あなた自身を制御するか、または愛しているか。
どの位の割りで、「重量なるように事を言うあなたの頭部の親の声を聞くか」、または「あなたを失う」より早い毎朝および練習を起こすべきであるまたは「今日私は手形べきである」、または「私で捕まるこの散乱を取り払うなる」。 起こることこの声に応じて探検しよう。
私達は私達自身を判断するための非常にもっともな理由を有する: 、判断によって、「shoulding」私達自身は批判して、処置をとり、従って失敗か拒絶ことをから保護するように私達が私達自身に動機を与えることを私達の判断の部分信じる。 私達は私達が子供だったので私達自身が私達自身を」右の事を「するために得ると判断するかもしれ、ラインで私達自身を保つことを望む。 そして私達はそれをし私達が信じるので続ける働くことを。
大きい会計事務所の強力なエグゼクティブであるカールの例を取ろう。 カールに心臓発作があり、彼の食事療法を見るために仮定される。 彼の心臓発作の直後に、彼は湧き出が砂糖、脂肪、および食べすぎることを避ける、6かの数か月後にまたはそう、彼の食糧計画と戦っている彼自身を見つけた。 私達の勧める会議では、カールは彼が大きい食事と同様、大きい砂漠を持っていることのための夜彼自身と前に取り乱していたことを私に言った。 私はカールに彼自身を状態に再び置き、ずっと彼が感じていたもの作り直すように頼んだ。
「よく、私は私達の最も大きい顧客の1人の夕食にあった。 彼は質問および私が事実を覚えなかった、従って私が彼に答えることができなかったことを私に尋ねた。 これが起こったらすぐ、その声は私が付いているとにかく問題は覚えているである何私がそれおよび「べきであること私が愚かであることを私に告げる私の頭部に入って来た、か。」」
「あなた自身をか」。判断したらすぐ感じた何 私は頼んだ。
「よく、見て、私は私が悲しいそれを私が頻繁に中得るちょっと暗い空の空の感じ感じたことを考える。 そして-私がバターのトンの多くのパンを食べ始め、砂漠を発注したときがあること何を知っている! 私はそれが私が!」憎むその空の感じに応じてあったことを実現しなかった
「そう悲しい空の感じはあなた自身を判断すると感じるものである。 あなた自身を判断することは内部の放棄である、従ってあなたの内部の子供はそして、悲しく、空単独で感じる。 彼が十分によくないようにでありあなたの子供に言う。 私はあなたの実際の子供とのこれをしないが、たくさんするあなた自身とのそれを、か」。ことを知っている
「ええ、私はそれがそれをいつもすることを考える。 私が答えを知らないための自分自身を判断した後、そして私はあまりを食べることおよび砂漠を持っていることのための自分自身を判断した。 そして私は感じたより悪く」。
「そう何をあなた自身の判断によってを望んだか。
「私は私がまた私に食べることを制御し、自分自身をより懸命に働くために得ることができる従って私が事を」。忘れていないことを私が望んだことを推測する
「それは働かないようではない」。
「NO、それはちょうど私に感じをひどくさせない。 実際は、私はそれから私が多くを食べたいと思ったほど答えを知らないための自分自身を判断することが私に感じをひどくしたことを見ることができる。 私により多くの制御を与えるかわりに、それはより少なく与えた私を!」
「そうあなたの自己判断によってあなた自身をコントロールすることを試みているが実際に起こるものがひどく感じ、苦痛を避ける習慣性の方法ですることである。 私は何が起こるかまた考える」。するべきであることをすることをあなた自身に言うことをのあなたの部分が判断への抵抗に入り、するべきこと従ってあなたを言われる反対を終えなさいことがある
「右。 私がそんなに食べ、食べることのための自分自身を判断しないように自分自身に言うとすぐそれは私が実際に食べたいと思うときである。 従って私は管理されないために食べて、自分自身の判断で私が私に感じを悲しくさせ、空ける自分自身を断念しているまたので、および私はその空虚をいっぱいにするのに食糧を常に使用したあることが。 Whew! 私がいかにか停止しなさいこの周期をか」。
「それを意識しているまでそれを停止できない。 それを意識不明にしている限り-自動操縦装置で-それ上の選択を有しない。 従ってあなたがすることができる最初の事はそれを変えるしかしちょうど気づく試みではない。 このパターンに非常に気づくので、それを変える選択を有する。 していることをに気づけば有し判断の代りにあなた自身の方に愛情のあり、気遣うである選択を。 認知によって始まることができ度にその空の悲しい感じを感じる、それからそれをあなた自身言っていた何を探検することは苦痛な感じをもたらした」。
カールは気づき始め、そのうちに彼自身を判断することを止められた。 彼が頻繁に彼の生命にそう立ち去るために経験したあることが悲しい空の感じはがただ、彼は彼の中心のための彼の医学の栄養物の計画に保てた。 彼の内部の子供のフェルトが判断されるの代りに愛したときに苦痛を取り除くために、彼は食べる必要はなかった。
著者について
マルグレットポール、Ph.Dはベストセラーの著者であり、8冊の本の共著者、を含んで「私はあなたが愛される私をあきらめるなるか」。 彼女は強力な内部の結合の回復過程の共同制作者である。 内部の結合を今学びなさい! 自由な内部の結合のコースのための彼女のウェブサイトを訪問しなさい: http://www.innerbonding.comかmailto:margaret@innerbonding.com。 利用できる電話会議。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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