你控制或爱自己呢？
如何，你经常听到父母的声音，你的脑袋说这样， “你得减肥， ”或“你应该起床较早，每天早上和锻炼” ，或“今天，我要抓到 就条例草案“ ，或”我得摆脱这种混乱。 “让我们探索中发生的针对这一voice.We有很好的理由来判断自己：判断我们的一部分认为， 的判断，批评， “ shoulding ”自己，激励自己，我们将采取行动，因此，防止失败或拒绝。我们可以判断自己已获得自己的事 “正确”的，因为我们的孩子，希望能保持自己的路线。我们继续这样做，因为我们认为它works.Let氏采取的例子，卡尔，谁是高功率的执行在一个大型的会计师事务所。 卡尔了心脏病发作，并要观察他的饮食。之后，他的心脏病发作，但他也避免糖，脂肪和过量，但在6个月后左右的时间，他发现自己与他的挣扎粮食的计划。 在我们的咨询会议上，卡尔告诉我，他是生气，而自己一个大沙漠，以及一个大的前一天晚上吃饭。我问卡尔把他放回局势和重建，他已 的感觉。 “嗯，我是去饭店就餐与我们的最大客户。他问我一个问题，我不记得的事实，所以我不能回答。一旦发生这种情况，这个声音是我的头告诉 我说，我很愚蠢的，我应该记住它和'什么事跟我吗？ “ ”你觉得当你判断自己呢？ “我问。 ”好吧，回头看，我认为我觉得这令人痛心， 那种黑暗的感觉空空心我经常进去。和你知道-这是开始时我吃了很多面包吨黄油和命令的沙漠！我都没有意识到这是在响应这一空白 感觉是，我恨！ “ ”那么可悲的空洞洞的感觉就是你觉得当你判断自己。判断自己是一个内心遗弃，所以您的内蒙古儿童则认为，仅悲伤和空。你告诉你 孩子说，他是不够的。我知道你不这样做，为您的实际孩子，但你这样做了很多与自己，是不是？ “ ”是的，我想它做这一切的时候。之后，我判断我自己不 知道答案，那么我认为自己吃了太多了沙漠。然后我感觉更糟。 “ ”那么您为什么希望的判断吗？ “我想我希望我可以控制我的饮食 并还可以自己更加努力地工作，所以我不会忘记的事情。 “ ”这似乎并不奏效。 “ ”不，它只是让我感到可怕。事实上，我可以看到自己的判断，不知道答案 我的感觉不好，当时我想更多的食物。而不是让我有更多的控制，它给了我不到！ “ ”那么您试图控制自己，通过你的自我判断，但实际 发生的情况是，你觉得很可怕和行为方式，以避免上瘾的疼痛。我觉得还发生的情况是，部分你进入阻力正在判断，并告诉该怎么做，所以你最终做 相反，你告诉自己你应该做的。 “ ”是啊。当我告诉自己不要吃这么多法官和自己吃，这时候我真的想吃饭。因此，我吃不加以控制，也 因为在判断自己我放弃自己，这使我感到难过和空，我总是用食物来填补这一空虚。噢！如何制止这种循环？ “ ”你不能停止，直到你 意识到它。只要你这样做不自觉地-自动驾驶-你有没有选择权。因此，第一件事，你能做的就是不要试图去改变它只是通知它。正如你非常了解这一点 格局，你会选择去改变它。您将可以选择是关爱而不是对自己的判断一旦你意识到自己在做什么。开始你可以看到每一次 您认为空悲伤的感觉，然后探索你告诉自己，导致了痛苦的感觉。 “卡尔也开始发现，随着时间推移能够停止判断自己。不仅可悲 空洞洞的感觉，他经历了如此经常在他的生命消失，但他能够保持他的医疗营养计划，他的心。当他内心的小孩觉得爱不是判断，他不需要吃采取 把pain.About的AuthorMargaret保罗博士是最畅销的作者和共同作者的8本书，包括“我必须放弃我爱你？ ”她是共同创作的强大内键 愈合过程。了解内蒙古键吧！访问自己的网站上免费内蒙古粘接课程： http://www.innerbonding.com或地址： margaret@innerbonding.com 。电话会议使用。
文章来源: Messaggiamo.Com
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