あなた自身の赤ん坊の食糧を作り幸運を救う方法!
小さいスプーンが付いている前部のhighchair 、お母さんおよび赤ん坊の食糧の瓶の赤ん坊。それは育てる雑誌から何かのように正しく見え、小さい赤ん坊が付いている家の大半数回から日される場面である。不運にも、家族に大量のお金を結局は要することができる強力なマーケティングのイメージのはまたである。
便利の要因
ほとんどの親は商業震動させた赤ん坊の食糧を使用する為の主な理由が便利の面であることを言う。結局、私達の多数が、誰も今日持っている使用中の生活様式と特に家族の各メンバーのために食事を準備する時間がある。しかしそれはあなた自身の赤ん坊の食糧を作成する特別なでき事でなくてもよろしくない。赤ん坊は通常家族の残りが少しだけ特別な準備と食べているものを食べることができる。
よい栄養物
皆は成長の赤ん坊のための適切な栄養物を心配する。鉄、カルシウム、およびビタミンD か。これらの事のすべては子供の栄養物の正当な心配である。但し、強化され、処理された食糧は全食糧よりよくない必ずしも。新しい原料から作成される手製の赤ん坊の食糧は優秀な栄養物がと同様、簡単で励ますあなたの子供を、加工されていない食糧のための好みを提供するか。多分生命以内にobesity 関係した問題を後で防ぐ好み。健康な子供を持つために商業赤ん坊の食糧を提供することは必要でない。
経済学
なぜ劣ったプロダクトの多くを支払いなさいか。初めの赤ん坊の食糧は頻繁に2 オンスのための40 のそして70 セントの間で動く。同量のための農産物のポンド半分の購入することは完全に可能であり赤ん坊は新しい食べることの利点nutritious 食糧を収獲する。大きさの購入の農産物はさらに節約で起因でき瓶で見つけるものをに凍らせていた農産物は望ましい。
開始
赤ん坊が固体の準備ができているいつ実際にか知っていることは重要である。固体を導入することは早く食糧intolerances 及び食糧アレルギーの高められた可能性をもたらすには余りにできる。ほとんどの医学連合はそれおよそ6 か月固体を生後始めることが理想的であり、アレルギー傾向がある赤ん坊のための多くの人々の発見の遅れた固体がよりよいことを一致する。固体のための準備の印は下記のものを含んでいる:
赤ん坊が人工的な赤ん坊のミルクに与えられれば32 オンス以上消費する病気かteething に無関係である、または、毎日少数の日より多くのための高められた看護。
支えられていない坐らせる能力。
の不在は反射を舌押し出した。このlife-saving 反射により窒息することを避けるように赤ん坊は口から異物を(この場合、固体食糧) 押す。
食糧を選ぶ能力は口独自に持ち上げ、置く(またはpincer の把握の開発) に。
アレルギーについての何か。
専門家は3 日と週間の新しい食糧を離れて導入することを推薦する。これは親及び介護者が食糧アレルギーまたはintolerance の印を識別するのを助ける。食糧allergy/intolerance の共通の印は次のとおりである:
高められたbloating およびgassiness の苦痛な不快。
表面の上げられた発疹紙やすりのように、おこる食糧が皮が付いている接触をしたところ頻繁に。
柔らかすぎる鼻および水を含んだ目。
腰掛けの下痢か粘液性。腰掛けの血はまた食糧アレルギーの表示器、通常酪農場か大豆である場合もある。
anus のまわりの赤い発疹、か珍しいおむつ発疹。
嘔吐するか、または増加されたつば不快と。
赤ん坊のアレルギー反作用を作り出してより少なく本当らしい食糧を導入するために理想的に、それは最もよい。反作用をもたらして本当らしいので、卵白のような食糧を、ピーナツのようなあるナット避けて、いちごのような牛乳、トウモロコシ、ムギ、およびある果実は推薦される。その代り、赤ん坊のシステムでより容易である食糧との開始。あるよい考えは下記のものを含んでいる:
りんご
バナナ
モモ
ナシ
にんじん
南瓜
甘いポテト
アスパラガス
オートムギ
オオムギ
玄米
貿易の用具
豪華な装置はあなたの赤ん坊のための健康な食糧を作って必要でない。有用であるかもしれない事は小さい部分を凍らせたいと思えば混合機、食糧製造所、汽船のバスケットおよび角氷の皿を含んでいる。ほとんどの人々は台所で混合機を既に持ち、よい混合機かフード・プロセッサがあれば食糧製造所(か赤ん坊の粉砕機は) 必要でない。汽船のバスケットは少数のドルだけのためのほとんどの食料雑貨品店、および鍋に適合で容易に見つけることができる。多くの初心者の食糧は何も小さい鍋およびフォークよりもっと要求しない。
配列
多くの医者は米の穀物のあなたの赤ん坊を最初に始めることを推薦する。しかし多くの親はフルーツが余分初めの食べる人のためによりよく行くこと見つける。それはフルーツを最初に与えられれば赤ん坊が甘い事を好むこと神話であるか。性質の最初食糧、母乳は、自然に甘く、それは赤ん坊が慣らされるものにである。バナナはクリーミーな一貫性が母のミルクに類似しているので、すばらしい最初食糧である。バナナを導入した後、別のフルーツか野菜を試みなさい。赤ん坊に色々好みがあるまで果物と野菜を加え続けなさい。それから穀物の形で全穀物を加えることを考慮しなさい。そうすることのための医学の徴候がなければ多くの全穀物に自然に起こる鉄が、そうそこにである赤ん坊の鉄を補う必要性ない。玄米、オートムギ、およびオオムギはすべてよい選択である。次に、ビーフのような肉か家禽または鶏導入しなさい。
菜食主義者、tofu またはレンズ豆のような別の蛋白質の源をもたらしなさい。時間が継続するように、applesauce とかエンドウ豆およびにんじん混合される穀物のような好みの組合せを、もたらしなさい。これは特に赤ん坊が歯を持っていれば指でつまんで食べる食べ物を導入するすばらしい時間またである。赤ん坊が学ぶように自己与えなさい、ピューレの作成から移り、家族の食事の小さい赤ん坊大きさで分類された部分を提供できる。
開始
バナナは固体を始めている赤ん坊のための理想的な食糧を作る。熟したの役立つためには、バナナがよく熟すようにしなさい(、よりよいのか。茶色点は好ましく) 、小さい固まりに割り込み、そしてフォークと潰す。ナシは繊維の優秀な源、りんごのように調理することができる: 固まりへの皮そして切口。小さい鍋の場所および水が付いている公正なカバー。まで貨幣調理しなさい。これらはフォーク、混合機かフード・プロセッサで処理される食糧製造所を通る操業とそれから潰すことができる。それらはまた指でつまんで食べる食べ物として十分に小さい固まりに切られれば提供することができる。にんじん、別の普及した最初食糧は野菜皮むき器と、まで柔らかさ擦れ、スライスされ、蒸気を発するか、または沸くべきである。混合機または食糧製造所のプロセス。にんじんは指でつまんで食べる食べ物として提供していたら子供のための窒息の危険である場合もあったり従って注意する。
甘いポテトは作り非常に易く調理の後で凍結したら1 個のポテトは長いひとときを持続できる。約8 分のマイクロウェーブの場所の甘いポテトは、涼しい取除き、可能にした。皮から正しく開発し、役立ちなさいか。ポテトは非常に柔らかく、これからのプロセスを必要とする。甘いポテトはB6 の優秀な源である。
ドングリまたはbutternut のような冬南瓜は優秀な最初食糧を作る。半分及びきれいの切口の南瓜。耐熱の深皿の水の1 つの半分のインチの場所は30 分の300 そして50 度で焼け。赤ん坊に南瓜及び供給から直接すくうのにスプーンを使用しなさい。
アボカドは鉄のような非常に栄養密な食糧および提供の重要なビタミンおよび鉱物およびカリウムである。半分のアボカドをピットのまわりで切り、各半分をつかみ、そしてそれにねじれを与えなさい。肉及びマッシュからすくうか、またはさいの目に切りなさい。
赤ん坊のための穀物を作ることは非常に容易である。望ましい一貫性までの混合機の玄米のようなあなたの選択が、オートムギ、またはオオムギおよびプロセス達されたら全穀物のコップを、非常に若い赤ん坊のための通常約2 分取りなさい。気密の容器の店。調理するため、ストーブのあなたの選択及び熱余分の中火の液体と混合するためまで厚く。
楽しみ
赤ん坊の開発のこの楽しみの段階を楽しみ、赤ん坊がよい優秀な栄養物および成長を得ていることを安心し寿命を持続させる習慣を食べる!
著者について
Meredith Edwards-Cornwall は健康を自然に達成するために見ている家族に食料調達するhttp://www.attachedmamas.com で付けられたMamas を所有し、作動させる。仙痛、つわり、不妊および多くのための治療。彼女は網および印刷物のためのデザイナーまた、http://www.beachdesigns.net で浜の設計スタジオを 所有する。
meredith@attachedmamas.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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