あなたがあなたの自己尊重の増強について知る必要がある7 つの作戦
すべての区域のあなたの生命の成功が健康な自尊心を持っていることと直接関連していることを知ったか。clich6A?4A が"© 。" 食べるものであることを聞いた多数はまた"。" 考えるものである論争する
Nathaniel Brandon 、自尊心の最も著しい心理学者の1 はそれをきちんと置いた: "彼が彼自身。" 渡す見積もりより彼の心理的な開発及び刺激で決定的な人要因にとって重要な価値判断がない
それは秘密であるまたは"隠された自尊心" はそれらの非常に黒ずみを通して特に、それ得る。それは貴重なレッスンを見つけることを可能にするいつもあなたが障害に直面する。
隠されるか、または秘密の自尊心はあなた自身についていかに深く感じるかである。それはどんな障害あなたの道で投げられるかいかにのにもかかわらず、感じるか最も正確な記述である。
それが強ければ、圧力及びあなたの関係をよりよく取扱える。あなた自身の標準によって成功して、それについて自慢する必要性を有する。しかしあなたの表面の自己の尊重は週の日によって広く変わることができる。それは一時的な感じである。
環境要因は担うあなた自身をいかにの意見か役割をことができる。
それは私のために最も確かにした。例えば(非常に縮約版) 、私は父のなく本質的に感じた。私は呼ばれた不可解なたくさん成長を得、(脂肪質、余りに!) 。
芸術家、音楽家、および数学的に傾斜する奇人として分類されがちである。私は3 才すべてである! ティーネージャーは一般に私の環境の突飛性をその当時冷やかした。
正直に、私は私がと学校卒業させる学校を終わったまですべての区域にあることができると健康私の秘密表面の自尊心がだったことを信じない!
そうそこにからここにに得た私はいかにか。
私がある作戦を見よう使用した、またはすべてがあなたの自尊心を開発するか、または増強することにそれら道の得ることができるかどうか見る。ここにそれらの7 つはある:
1 。がらくたを取り除きなさい: これはhurtful 及びunconstructive 何もcare(d) は約(またはいくつか) 意味する塩の穀物と取られることであることを誰かによって言われたこと。それは人々がそれについてのdownright 平均のとき生命の建設的な批評を与えられる1 つの事かなり別のものであるが。それがおこる党の問題であることを覚えなさい。ないあなたの。
2 。# 1 に関連している: あなたがあなた自身に言う否定性をなぜ信じるか最初にリストしなさい(すなわち、私は余りに古い。私は余りに脂肪質である。だれも私を愛しない。私はよい等。十分に決してでない); あなたがちょうど書いた紙切れこと嘲笑しなさい; それからそれを引き裂き、次の作戦に動かしなさい。
3 。感謝の句"態度聞くかもしれない。" を、食糧及び避難所のコンピュータへのアクセスのような許可されるのための事の人々の取得を実際に含むことができるあなたの天恵を、等数えなさい。
4 。あなたの肯定的な属性をリストすれば才能皆にそれらがある! リスト少なくとも5 。
5 。数分の間公正でも愛するものをの幼年期及び試みからリストをすることを作り、それを少なくとも週に一度する時間を見つけ今まで始める。
6 。あなたがする勇気を持ちたいと思う少なくとも3 つの事をリストしなさい。
7 。肯定的な人々とのあなた自身を囲みなさい(例えばあなたの興味の公有地で何かがある有志または専門組織について、考えなさい) 。
これらの作戦のどれも長期間に働かなければ、この記事の規模を越えてある他の要因は演劇であるかもしれない。
一貫してこれらの作戦を用いることは行くことが堅くなる時でさえ行き続けることを容易にする。特に行くことが堅くなる時! 低く感じている時はいつでも、それを試み、否定する必要がない。しかしそれが渡ることを知りなさい。渡ることを知っていることは心理学的に助ける。
あなたの自尊心によってころぶどこで見ることに興味があれば、ここに私が非常に有用見つけた場所はある: http://www.wellnessnet.com/testesarticle.htm. それはまたより多くの深さの隠された表面の自己の尊重の概念に入る。
自尊心はしかしの価値を持つ1 つの個人的な資源管理ある。あなた自身に親切であることはそして忍耐を持っていることは重要である。、あなたの最もよい投資あるあなた自身に覚えなさい!
動力を与えられてSolutions 、Inc. の版権は6A"4a© 2004 複製権所有
著者について
キャロルDickson-Carr 13 年以上間人間条件を研究した生命戦略家および社会科学者。彼女は動力を与えられたSolutions 、Inc. のリーダーシップの地域開発会社の創設者またである
http://managingpersonalresources.com
http://www.power-edsolutionsinc.com
cdickson@power-edsolutionsinc.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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