笑い声およびあなたの健康
大人が約15倍だけ笑わせる日間、研究に従って、子供が約400回を笑わせる日ことを知ったか。 私達がより古くなったように私達が笑う機能をいかに失ったかいくつか。 それは私達の日により多くのユーモアおよび笑い声を入れることが私達の健康および福利を改善することであるでしようか。
Drsによって書かれている記事。 Gaelの水晶およびパトリックFlanagan彼らはそれを示した; 「科学者は分り笑い声がその内部の形態刺激することが練習をボディ、有利な頭脳の神経伝達物質およびホルモンの解放を揺する。 肯定的な展望および笑い声は実際に私達の健康のためによい! 多くに、科学的な証拠は笑い声が実際に最もよい薬の1つ」。であることを提案する
カリフォルニアのLoma Linda大学医療センターからの先生によってタンできている調査に従って笑い声は私達の免疫組織の巨大な影響を有することができる。 大学は調査平均大人の貢献した。 大人の1つグループはコメディアンの監視ビデオを通って笑い声の1時間および最初のグループの声の届く距離から静かに坐ったもう一人のグループに応じてあった。
彼らは何を見つけたか。 お笑い番組の間に遂行された規則的な血液検査を通して彼らは笑い声のグループによいホルモンの増加およびボディのストレス・ホルモンの減少があったことが分った。 タン先生はそれを結論を出した; 「笑い声免疫組織のすべての部品に持って来るバランスを」。は ある医院は今患者とのこの情報を使用している。 それらは抗鬱剤を取り替え、鎮痛剤の使用を減らすのに笑い声療法を使用している。 研究者に従って笑い声を偽造することはまた実質の笑い声と同じ健康および福利の結果を生む。
もっと笑うあなたの機能を改善する必要があるか。 ここの井戸は損なわれるユーモアの家族の科学者あなたの日常生活に笑い声およびユーモアを加えるためにあなた方皆を助けるハーバートG. Lingrenからの、ある先端である。
1. おかしい友人を掛けるか、またはまだよくしなさい、おかしいパートナーを結婚しなさい。
2. あなたを毎日一回りする不合理で、愚かな、不調和の活動を捜し始めなさい。
3. 5-10に微細なユーモアの休みを毎日とりなさい。 冗談を読み、ユーモアのノートに加え、そしておかしいテープを聞きなさい。
4. 喜劇のビデオを賃借し、おかしい映画に行き、そしてテレビの滑稽なプログラムを見なさい。
5. 、それを書くか、または誰か他の人にそれを覚えるのを助けるように言いなさいように冗談を実際に聞けば。
私の最終的な先端は子供との楽しみを持っているより多くの時間を使うことである多分あなたがそれらを離れて数百の笑いをつかまえる! 加わるか、笑い声クラブにまたはまだ始めるあなた専有物をよくしなさい。
リサBraniganは彼女達の使用中の生命と重点を置かれ、疲れて、そして圧倒される女性のコーチを専門にする。 リサは「生命解決」の著者self-careおよび福利で先端、助言および情報を提供する自由な月例e-zineである。
より多くの情報接触の生命コーチリサBraniganのため: 電子メール: lisa@のquantumcoaching.com.auのウェブサイト: http://www.quantumcoaching.com.au
記事のソース: Messaggiamo.Com
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