English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Smiech a vaše zdravie

Články RSS Feed





Vedeli ste, že podľa výskumu deti smiať asi 400 krát denne, kým dospelí len smiať asi 15 krát za deň? Niektorí, ako sme stratili schopnosť sa smiať, ako sme dostali staršie. Je možné, že uvedenie viac humor a smiech do našich dní zlepší naše zdravie a pohodu? V jednom článku napísal Drs. Gael Crystal a Patrick Flanagan uviedli, že, "Vedci zistili, že smiech je forma vnútorného jogging že cvičenie tela a stimuluje uvoľňovanie prospešné mozgových neurotransmiterov a hormónov. Pozitívny výhľad a smiech je skutočne dobré pre naše zdravie! Viac ako inokedy, vedecké dôkazy naznačujú, že Smiech je naozaj jedným z najlepších liekov. "Podľa štúdie uskutočnenej Dr Tan z kalifornskej Loma Linda University Medical Centre, smiech môže mať obrovský vplyv na náš imunitný systém. Univerzity conduced štúdie priemerných dospelých. Jedna skupina dospelých bola predmetom hodinu smiechu prostredníctvom sledovania videa komikov a ďalšie skupina sedela z druhej ruky prvej group.What našli? Prostredníctvom pravidelných krvných testov vykonaných počas komédia ukazuje, že zistili, že smiech skupina nárast v dobrom hormónov a zníženie telesnej stresový hormón. Dr Tan k záveru, že, "Smiech prináša rovnováhu všetkých zložiek imunitného systému. "Niektoré pracoviská sú teraz s pomocou týchto informácií so svojimi pacientmi. Využívajú smiech liečbu nahradiť anti-depresory a znížiť používanie lieky proti bolesti. Podľa výskumníkov predstierať smiech, budú aj produkovať rovnaké zdravie a blahobyt ako skutočné výsledky laughter.Do Potrebujete zlepšiť vašu schopnosť smiať víc? Tak tu je pár rád od rodiny Vedec, Herbert G. Lingren na pomoc všetkým z vás, ktorí majú zníženú humor, pridať smiech a humor, aby vaše každodenné life.1. Postávať legrační priatelia, alebo ešte lepšie, vziať si legrační partner.2. Začať hľadať absurdné, hlúpe, nesúrodé aktivity, ktoré idú okolo vás každý day.3. Vezmite 5-10 minút humoru prestávka každý deň. Prečítajte si vtipy, humor pridať do notebooku, a počúvať legrační tape.4. Rent komédia video, ísť do smiechu film a vtipné sledovať programy na television.5. Ak počujete vtip sa vám páči, zapíšte si ho, ani vám to niekto iný, ktorý vám pomôže zapamätať it.My konečné tip bude tráviť viac času so baví deti, možno zažijete niekoľko stoviek z nich sa smeje! Ešte lepšie spojiť smiech klubu alebo začať own.Lisa Branigan Špecializuje sa na koučovanie žien, ktoré sú zdôraznil, unavení a ohromený ich obsadené životy. Lisa je autorom knihy "Život riešenie" zadarmo mesačne e-zinu poskytovanie tipov, rád a informácií o self-care a wellbeing.For viac informácií kontaktujte Life Coach Lisa Branigan: E-mail:

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Home Made Power Plant
» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu