ニンニクか。私の好みの治療ハーブ
ニンニクはすばらしい治療ハーブであり、他のハーブの多数とは違って、大きく味がし、色々な食事に組み込むことができる。ニンニクに治療ハーブとして5000 年以上間使用され、強いantibacterial および抗ウィルス性の特性がある。しかしそれはそれを越えて医療補助伸びるよくである伝染の戦いの特性である。それはより低いコレステロールおよび血圧を助けることはまた評判が高い、また心臓病及び打撃に対して保護を助けるために。
そしてニンニクの利点はそこに停止しない。最近の調査は1 つをつかまえることを起こればニンニクの補足を取ることが1 日1 回50% によって風邪を得る危険を減らし、迅速な回復を得るのを助けることができることを示した。実際は、私は私が咽頭炎を来ることを感じたときにこれを最近試みたか。私はパン切れを焼き、それに未加工押しつぶされたニンニクを加えた。それは刺激性ビットだったが、私は新しいように翌日よいの目覚めた! colds は別として、ニンニクは胃の伝染、水虫、みみず、呼吸の疾患、ある癌、仙痛、耳の痛み、ぼうこう問題および高血圧のための治療として歴史的に使用された。
ニンニクはあなたのためのjut の明白なよい! それはビタミンA を含むビタミンとそして鉱物、B およびC 、セレニウム、カリウム、カルシウム、亜鉛およびマグネシウム荷を積まれる。しかし利点を収獲するために、ある方法でそれを準備しなければならない。研究者はニンニクが押しつぶされるとき解放されるのはallicin であることを言う。役立つことを試みて、あなたの食糧へニンニクを加えることによってあなた自身にニンニクに草の治療クラッシュそれ時間に先んじるビット確かめたり調理の最終的な5 分まで加えない。これはそれからallicin に成長する十分な時間を与え、調理しないニンニクの健康すべてを保証する。
未加工及び全ニンニク片に全然少し利点があると調理されたニンニクに同様に多くの利点がない。調理しないであなたの食事にニンニクを組み込むもう一つの方法はのりおよびトーストのパンに手袋を- 焼かれたパンにバターをつけ、それのニンニクを広げなさい- Yum 押しつぶすニンニクパンを作ることである!
ニンニクは特に血の薄くなる薬物にあるか、またはのために近い将来外科を持ちなさいあなたの医者とそれを最初に論議しなければ血液凝固の情緒を有することができたり従って補足を取り始めない。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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