より多くの湾曲頭痛の家の治療
最もよい湾曲頭痛の家の治療の1 つは、acupressure と呼ばれる。あなたが知ることを得たすべてはあなたの湾曲ポイントであり、あなたの自己を扱い、苦痛の除くのにそれからこのacupressure 方法を使用できacupressure 方法についての最もよい事は副作用をもたらさないことである。これはあなたがあなた専有物で完全にすることができるそれをきちんとすればそれらの湾曲頭痛の家の治療の1 つ、ほとんど即刻の救助を得ることができるであり。私は続くポイントでステップを、それをする試み及び私は約束するの嬉しい詳しく記述した。
1 。最初にすべてのの得なければあなたの湾曲が実際にある明確な考えをならない。これは働くためにあなたの湾曲頭痛の家の治療のこの1 のための順序で必要、である。
2 。これのために私は枕のサポートなしで平面でできれば横になる推薦する。
3 。あなたがするべきである次の事は様々な上昇および落下のノートを取るあなたの表面にあなたの指穏やかに動く。
4 。今あなたの指があなたの目の上のちょうど眉毛の下の部分で長びくようにしなさい。
5 。骨を向こうに感じ、指その骨のノッチから感じることを許可しなさい。
6 。このスペースは鼻骨の方にそこにから伸びる。
7 。これはあなたの最初湾曲ポイントである
8 。私達がそれらを鼻の両側のそれと目とあなたの口間で中途半端呼ぶことができたら不況に達するまで今あなたの指が更に引きずるようにしなさい。これはあなたの第2 湾曲ポイントである。
9 。ならない何をしなければ今これらの湾曲ポイントに圧力を適用するべきである。
10 。によってこれをし、使用に心配に長い釘があるかもしれないない先端持って行くとき注意深くなければならない、およびあなたの指の柔らかい球だけが。
11 。最初にすべての圧力を穏やかに適用しなさい。
12 。ように特定の突き刺す感覚を経験するかもしれない。
13 。それが傷つけば、すぐ停止することができる。
14 。それを容認できるまでないより多くのそしてより多くの圧力を適用し続けることができれば。
15 。それから穏やかに衰退する苦痛を経験する分の間そこに行き、あるために割り当てなさい。
16 。第2 湾曲ポイントとのこれを繰り返しなさい。
17 。あなたが覚えておくことができるポイントはあなたの湾曲がこれらの地域感染すればわずかに膨らまされることである。
そしてあなたの鼻を洗うのに最後にそれは水を使用するよい考えまたである。これもあなたの湾曲を取り除き、また塵のアレルギーの一続きからあなたの自己を救う非常に有効な方法である。あなたがしなければならないすべてはあなたの手をすくい、それの水の少し握るべきである。鼻浸し、水を非常に穏やかに吸い込みなさい。
水が道あなたの鼻の上昇し、ただ促進することを行ってはならないことを覚えなさい。あなたの呼吸の制御によって水の上昇を制御できる。これが呼吸した、水を可能にした後。これを幾つかの時間繰り返しなさい。時最初の2 か3 snort かもしれないが、後それやがてそれのこつを得る。
マイクLindsey は場所を動かす: 健康な 生活についてのhttp://www.healthy-news.com の健康な助言
記事のソース: Messaggiamo.Com
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