Come l'ottimismo può aiutare? o male? il tuo matrimonio
controllo del loro matrimonio ha rivelato che era il loro schemi di pensiero? i modi in cui ha spiegato e interpretato il comportamento del loro partner a se stessi? che hanno rafforzato, e non indebolito, la loro marriage.Tom 's avere fiducia nel nostro rapporto. "gelosia di Beth? Tom disse:" Questo è un indicatore di quanto sia importante la mia presenza nella sua vita. "timidezza Beth? Nessun problema! Tom è piaciuto perché" non lo fa mi costringono a rivelare cose di me che io non voglio? questo mi attira a lei ancora di più. "Matrimonio e healthNumerous studi hanno dimostrato che la salute del vostro matrimonio, svolge un ruolo importante nella determinare la vostra salute generale fisica. Sano matrimonio? corpo sano! Trattenete il illusionsBeing in grado di vedere le cose nel vostro compagno, che i tuoi amici, fare non è un fattore predittivo molto positivo del successo coniugale secondo recenti ricerche da un professore presso l'Università dello Stato di New York. Notevolmente, le coppie soddisfatte vedere in virtù dei loro partner che non si vedono dal loro contrasto friends.In più vicina a questa 'illusione' di felice punti di forza anziché di debolezza e credo che eventi negativi che potrebbero minacciare altre coppie non incidono them.But cosa se sei un ottimista e il vostro partner è un pessimista? Che può funzionare! Oppure, l'altro modo in giro? Che possono lavorare troppo! Tuttavia, due pessimisti sposato con ogni altro luogo del loro matrimonio in pericolo perché quando si verifica un evento negativo, una spirale verso il basso può follow.Pessimistic ottimisti scenarioUnlike, partner pessimista rendere spiegazioni permanente e pervasivo di se stessi quando si verificano eventi negativi. (Al contrario, fanno spiegazioni temporanee e specifiche per se stessi quando si verificano eventi buone.) Vedi cosa succede quando Susie è tardi tornando a casa dall'ufficio. Marito Jim spiega a se stesso che "si prende cura di più lavoro di quanto su di me!" Susie spiega a se stessa Jim è imbronciato perché "lui è ingrato per le grandi paycheck portare a casa! "e gli dice so.Jim difende se stesso dicendo:" Tu non hai mai retta a me quando cerco di dirti come mi sento! "Susie, essendo un pessimista, risponde:" Sei solo un Crybaby! "Ottimista ScenarioEither partner potuto fermare questa spirale negativa da interpretare gli eventi in modo diverso. Jim potuto interpretare ritardo Susie come un segno di ciò che un lavoratore che è ed ha rilevato lei è di solito il tempo. Jim potuto vedere che il suo ritardo non aveva nulla a che fare con il suo amore per lui, ricordando tutte le volte in passato che Susie ha messo i suoi bisogni first.Susie se fosse stata un ottimista potrebbe visto che il broncio di Jim era uno stato temporaneo piuttosto che un difetto del carattere e cercò di tirarlo fuori di esso, sottolineando che voleva veramente arrivare a casa prima, ma il suo conto big inaspettatamente da AT 5. Il messaggio di ottimismo marriageThe è chiaro da entrambe le esperienze cliniche e di ricerca; ottimismo aiuta matrimonio. Quando il vostro partner fa qualcosa che vi dispiace, si sforzano di trovare un credibile, temporaneo, e spiegazione specifica per questo, vale a dire: "Era stanco," "Deve essere davvero sottolineato," invece di "E 'sempre disattento", oppure "Lui è un brontolone." D'altra parte, quando il vostro partner fa qualcosa di grande, amplificano con spiegazioni plausibili che sono permanenti (sempre) e pervasiva (tratti del carattere), vale a dire: "Lei è brillante," o "Lei è sempre in cima alla sua gioco ", in contrapposizione a" L'opposizione crollato ", o" Che un giorno fortunato che aveva. "About The AuthorDr. Tony Fiore è un So. California licenza psicologo e formatore gestione della rabbia. sua società, l'allenatore Anger, prevede la rabbia e programmi di gestione dello stress, della formazione e dei prodotti a individui, coppie, e sul posto di lavoro. Iscriviti alla newsletter gratuita per il suo mensile "Taming The Bee Anger" a
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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