Build 80 libbre di muscolo?
E 'possibile guadagnare 80 libbre di shredded muscolare senza Steroidi? Sì, ma molto difficile. Un obiettivo realistico per l'imballaggio sul muscolo sarebbe 7lbs/year....yes, 7lbs/year-without steroidi. Arnold nel suo giorno (fine anni 70 primi anni 80) di peso di circa 240 £ strappato fino ad un'altezza di 6'2 ". Quindi, se il peso e 190 £ per esempio si sono circa la stessa altezza, si potrebbe prendere fino a 7-8 anni per arrivare a quel tipo di forma. Tuttavia, se si sono più breve, diciamo di circa 5'8 "-5'10" si può effettivamente "guardare" come grande con meno muscoli guadagni. Un ragazzo che è 5'9 "215 £ ogni aspetto po 'grande come un ragazzo che è 6'2" 240 in termini di massa muscolare. Così il più alto si sono più momento in cui sta per prendere. La cosa buona è che quando si esegue senza steroidi il muscolo si è veramente il tuo guadagno, in modo da mantenere la maggior parte di esso, quando e se si smette di sollevamento. Un'altra cosa è cool avrai molto più forte e difficile prima di iniziare veramente crescendo. Così vi sentirete molto prima che effettivamente LOOK great.One altro fattore, che dipende anche da una persona del tipo di corpo. Ci sono 3 quelle di base: Endomorph: ingombranti cornice naturale, di solito con un sacco di grasso corporeo e muscolare. I ragazzi di solito può mettere su entrambi i muscoli e grasso a un tasso che è più veloce di 7lbs/year.Ectomorph: naturalmente sottile. Minime grasso corporeo, anche noto come "Hard gainersÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  ¢? Senza steroidi, per mettere a £ 7 del muscolo in un anno è veramente buono. Su una nota positiva, perché di solito dura Salgono avrà naturalmente a basso contenuto di grasso corporeo, qualsiasi straccio di muscolo si mostrerà guadagno. Così ectomorphs possibile "guardare", come se il peso molto more.Finally, Mesomorphs: questi ragazzi sono i dotati uno quando si tratta di avere dei muscoli. Di solito essi sono naturalmente muscolare con un basso grasso corporeo. Se sei un endomorph o alcuni endo nel vostro pool genetico, si può sicuramente confezione in più di £ 7 del muscolo all'anno .... fintanto che il mantenimento fino a che la tua alimentazione è un altro story.Note: E ' è raro che una persona è al 100% di uno qualsiasi di questi tipi di corpo. Di solito c'è un mix con un tipo di essere dominateJoel Mosley CPFT & LICENSED PRO BOXERhttp: / / www.buildingmorethanbodies.com / joel @ buildingmorethanbodies.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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