Construir 80 libras de músculo?
¿Es posible adquirir 80 libras de músculo desmenuzado sin esteroides? Sí, pero muy difícil. Un objetivo realista para el embalaje en el músculo se 7lbs/year....yes, 7lbs/year-without esteroides. Arnold, en su día (finales de los 70 principios de los 80) alrededor de 240 libras de peso hasta arrancaron a una altura de 6'2 ". Así que si por ejemplo, 190 libras de peso y está en torno a la misma altura, que podría tomar hasta 7-8 años para entrar en ese tipo de forma. Sin embargo, si se más corto, por ejemplo, alrededor de 5'8 "-5'10" puede realmente "ver" al igual que las grandes ganancias con menos músculo. Un tipo que la 5'9 "215 libras parece tan grande como un tipo que es 6'2" 240, en términos de volumen muscular. Por lo tanto, el más alto que son los más momento en que se va a tomar. Lo bueno es cuando lo haces sin esteroides el músculo que es realmente su ganancia, por lo que mantener la mayor parte de ella cuando y si usted deja de elevación. Otra cosa es enfriar usted conseguirá mucho más fuerte y más difícil antes de comenzar a crecer de verdad. Por lo tanto, usted se sentirá mucho antes de que usted realmente MIRADA great.One otro factor, sino que también depende de el cuerpo de una persona tipo. Hay 3 básicos: Endomorph: marco natural voluminosos, por lo general con un montón de grasa corporal y muscular. Estos chicos por lo general puede poner en ambos el músculo y la grasa a un ritmo que es más rápido que 7lbs/year.Ectomorph: naturalmente delgada. Baja la grasa corporal, también conocido como "Hard gainersÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, ¢? Sin esteroides, para poner en 7 libras de músculo en un año es muy bueno. En una nota positiva, porque por lo general dura ganadores tendrán, naturalmente, bajo la grasa corporal, cualquier fragmento de ganancia muscular que se muestran. Así ectomorphs puede "mirar" como si un peso mucho more.Finally, Mesomorphs: Estos tipos son los superdotados una cuando se trata de ganar músculo. Por lo general, son naturalmente muscular con baja la grasa corporal. Si usted es un endomorph o tienen algún endo en su patrimonio genético, se puede definitivamente el paquete de más de 7 libras de músculo por año .... siempre y cuando se mantienen en su alimentación que es otro story.Note: Es es raro que una persona es de 100% de cualquiera de estos tipos de masas. Generalmente hay una mezcla con un tipo que se dominateJoel y Mosley CPFT LICENCIA PRO BOXERhttp: / / www.buildingmorethanbodies.com / joel @ buildingmorethanbodies.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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