जन्म के पूर्व विटामिन का महत्व
सबसे महत्वपूर्ण चीजें आप कर सकते हैं में से एक अगर तुम गर्भवती हो रहा है फोलिक एसिड का कम से कम 400mg के साथ प्रसव पूर्व विटामिन लेना शुरू के बारे में सोच रहे हैं. फोलिक एसिड एक आवश्यक पोषक तत्व है कि मदद कर सकता है रोकने के newborns में जन्म दोष. यदि आप एक जन्म के पूर्व का पूरक लेने से पहले आप भी गर्भवती बनने की कोशिश शुरू, तुम एक खुश और स्वस्थ यात्रा सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा मौका है एक बार तुम बन जाएगा गर्भवती है. [*] [* बी.आर. *] प्रसव पूर्व विटामिन पोषक तत्वों है कि समर्थन में मदद करेगा और अपने बच्चे के पोषण बढ़ जाएगी और आपके शरीर को गर्भावस्था के दौरान से भरा भरे होते हैं बी.आर.. ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि वे एक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता को प्राप्त जन्म के पूर्व विटामिन. वहाँ वास्तव में कर रहे हैं लेकिन कई उच्च गुणवत्ता के जन्म के पूर्व विटामिन की तुम काउंटर पर खरीद सकते हैं. यदि आप निश्चित नहीं हैं, क्या आपका सबसे अच्छा विकल्प है अपने स्वास्थ्य के साथ परामर्श यकीन प्रदाता जिसने तुम्हें सही दिशा में इशारा करते हैं. [सकता बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यदि आप नियमित रूप से अभ्यास में गर्भावस्था से पहले आकर्षक नहीं है, तुम इसे और अधिक हालांकि असंभव के दौरान कसरत शुरू नहीं मुश्किल है ढूँढ़ लेंगे गर्भावस्था आप पहले से ही जब भारी महसूस हो रहा है और थक गया हूँ. इसलिए सबसे अच्छी चीजें आप गर्भावस्था के लिए तैयार कर सकते हैं की एक नियमित रूप से व्यायाम शुरू है. आप बोस्टन मैराथन में शामिल नहीं है, लेकिन फिर भी चलने ब्लॉक प्रति सप्ताह एक बार कुछ टोन और स्थिति आपके शरीर की मदद और मदद से आप आगे की यात्रा के लिए तैयार करेंगे चारों ओर [. * *] [* बी.आर. * महिला] जो नियमित रूप से पहले और गर्भावस्था के दौरान व्यायाम के कुछ फार्म में संलग्न बी.आर. कर रहे हैं और अधिक से तेज अनुभव और कम समस्याग्रस्त labors की संभावना है. यह एक अच्छा में पर्याप्त कारण हैं और खुद के रूप में के रूप में आप यह कर सकते जल्द ही व्यायाम शुरू करने के लिए है. [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Beverley द्वारा अनुच्छेद ब्रुक, "यह सुनिश्चित करें के लेखक आप और आपके बच्चे 'के लिए एक स्वस्थ सुरक्षित गर्भावस्था, यात्रा http://www.pregnancy-weight-loss.comfor जन्म के पूर्व विटामिन के बारे में अधिक [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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