Význam prenatálnej vitamíny
Jedným z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, ak máte na mysli otehotnenia je začať užívať prenatálne vitamínu s najmenej 400 mg kyseliny listovej. Kyselina listová je základná živina, ktorá môže pomôcť zabrániť vrodené chyby u novorodencov. Ak začnete užívať prenatálne doplniť ešte predtým, ako sa snažia otehotnieť, budete mať najlepšiu šancu zabezpečiť šťastný a zdravý cestu, keď sa stanete tehotenstva.
Prenatal vitamíny sú plné živín, ktoré budú podporovať a pomáhať živiť vaše dieťa rastie a vaše telo počas tehotenstva. Predpokladám, že väčšina žien, ktoré potrebujú získať predpis prenatálne vitamíny. Existuje však skutočne veľa kvalitných prenatálnych vitamínových doplnkov môžete zakúpiť na prepážke. Ak si nie ste istá, čo je to najlepšia voľba, určite sa poraďte so svojím zdravotnej starostlivosti poskytovateľa, ktorý je bod, ktorý ste v správnom smere.
Ak si nie ste prevádzkovanie pravidelné cvičenie pred tehotenstvom, zistíte, že je ťažšie aj keď nie nemožné začať vykonávať počas tehotenstva, keď už ste pocit, objemné a unavený. Preto je jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre prípravu na tehotenstvo, je dať na pretras cvičenie pravidelne. Nemusíte sa pripojiť Bostonský maratón, ale aj peši okolo bloku niekoľkokrát týždenne pomôže tónu a stavu vášho tela a pomôže vám pripraviť sa na cestu pred sebou.
Ženy, ktoré sa pravidelne zúčastňujú nejakou formou cvičenia pred a počas tehotenstva sú náchylnejšie na rýchlejšie a menej problematická práce. To je dosť dobrý dôvod, a to samo o sebe na začatie výkonu čo najskôr to pôjde.
O autorovi:
Článok by Beverley Brooke, autor knihy "Zabezpečiť zdravé tehotenstva bezpečné pre vás a vaše dieťa", navštívte http://www.pregnancy-weight-loss.comfor viac na prenatálne vitamíny
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
