वजन की असली चुनौती नुकसान
वजन में कमी आसान नहीं है. हालांकि यह स्पष्ट कहा है, फिर भी है बहुत सही है. जो लोग अपना वजन कम करने की जरूरत है उनके वजन जरूरत से ज्यादा हालत में चुनाव से बाहर नहीं हैं. कई लोगों का मानना है कि अगर झूठा व्यक्तियों को इतना वे वजन कम होता खाना बंद थे. यह न केवल लोगों को जगाने के लिए वजन कम की आवश्यकता के लिए समय है, लेकिन उन है कि व्यक्ति के वजन घटाने मुसीबतों जागना समझ में नहीं आता के लिए के रूप में अच्छी तरह से. यहाँ, हम क्यों लोग मोटापे के शिकार हैं पर संपर्क करेंगे. और, हम इस समस्या की जड़ को हो रही के बारे में बात करेंगे, सभी का वजन loss.First की चुनौती है, जो अधिक वजन रहे हैं यह जानने का एक तरीका खोजना होगा उनके सच आघात या कारण है कि वे अधिक खाना या वजन खत्म हो गई हैं. इस के लिए कठोर होना नहीं है, लेकिन तथ्य यह है वहाँ एक कारण है कि आप जिस तरह से तुम हो रहे हैं. इस कारण ढूँढना के रास्ते बाहर से दरवाजे खुले यकीन है. यह है अभी तक यह करना आसान से, फिर भी. तुम अपने आप को एक कमजोर स्थिति में डालने की जरूरत है क्या आप के भीतर हो रहा है देखेंगे. जो इनकार में हैं के लिए, कोई बाहर जब तक कि आप समय के भीतर का पता लगाने के लिए रास्ता है अपने कारणों तुम क्यों कर रहे हैं जहाँ आप आज कर रहे हैं. बस, yourself.The अगले, मुश्किल काम के साथ ईमानदार हो कि आप के माध्यम से जाने की जरूरत के लिए वजन कम करने को तैयार किया जा रहा है. लगता है कि लगभग मूर्ख नहीं है क्योंकि हर व्यक्ति के लिए वजन कम करने की जरूरत करना चाहते हैं? सच्चाई यह है कि आप इसे काम करने के लिए तैयार रहना होगा. आप चाहते हैं कि उसे क्या करना जो कुछ भी यह लगता है कि बात करने के लिए पर्याप्त है. बिल्कुल कोई नहीं कहा कि यह आसान होगा. परन्तु, चुनौती होगा यदि अच्छी तरह से लायक. तो, अगर तुम सच में वजन कम है और तुम पर निर्भर कारण तुम हालत में हो, तो में कर रहे हैं देने के लिए तैयार कर रहे हैं चाहते हो, तुम forward.Now जा सकते हैं, हम की असली मांस को मिल सकता है वजन कम करने का मुद्दा है. खाना याद है हम कैसे ने कहा कि बहुत से व्यक्तियों, जो अधिक वजन रहे हैं या खुद के ले एक कारण के लिए परवाह है ना? अच्छा है कि क्या अब हम पर ध्यान दिया जाएगा. जो लोग अधिक वजन के लिए नहीं कर रहे हैं, यह होगा हो रिश्ते लोगों को अक्सर भोजन के साथ समझना मुश्किल है. तुम सच में समझ में नहीं आता कि यह कैसे हो सकता है, लेकिन हो सकता बजाय यह पूछताछ की, इसे स्वीकार निस्संदेह आपके जीवन में लोगों को मदद मिलेगी, जो अधिक वजन रहे हैं इससे बाहर खींचो. इस समस्या की स्वीकृति तुम them.Why मदद करने के लिए क्या आप खाने की अनुमति है? कई लोग हैं जो अधिक वजन रहे हैं, क्योंकि वे भूखे हैं, नहीं खाने से बातें की, लेकिन डर, क्रोध की तरह है, और हताशा. तनाव अक्सर एक कारण है के रूप में अच्छी तरह से. वहाँ साथ ही अन्य कारणों से सैकड़ों रहे हैं. मुद्दा यह है कि लोगों को, जो क्योंकि वे भूख नहीं खा रहे हैं बल्कि इसलिए कि वे भावनात्मक समस्या है, मदद की ज़रूरत है ताकि बाहर निकलना करने की इस स्थिति. क्या इस कारण साकार सबसे महत्वपूर्ण पहला कदम है. निम्नलिखित मदद से आप यह निर्धारित क्यों तुम खा .* क्या आप काम या स्कूल से पहले खा जाएगा जैसे सवाल पूछ * क्या आप एक गर्मागर्म बहस के बाद खाया? के साथ एक दोस्त या रिश्तेदार? * क्या आप अपने आप को जब तुम डर रहे हैं bingeing? * क्या तुम बातें आप नियंत्रित नहीं कर सकते के बारे में चिंता? * क्या आप अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र के साथ उदास? * सामाजिक स्थितियों क्या आप परेशान? हम कर सकते हैं और खोज थोड़ा में अलग सवाल है कि आप के लिए संबंधित हो सकती है के बारे में बात करेंगे. लेकिन, जो इन में से किसी के लिए हाँ उत्तर के लिए, यह संभव है कि आप एक भावुक आहार क्रिया विकार है. यह एक बहुत आम बात के लिए हो सकता है जो लोग लगातार हैं या चिंता दबाव और उनके जीवन के किसी भी भाग में तनाव के अंतर्गत. आदेश में इस भोजन की समस्या को सही करने के लिए वहाँ कई चीज़ें आप सभी के do.First की आवश्यकता होगी रहे हैं, आप को पता है क्यों की आवश्यकता होगी तुम यह कर रहे हैं. गहरा खोदो और वास्तव में बाहर निकलने में क्या है. असफलता का डर है, एक तनावपूर्ण जीवन का अनुभव है, या सिर्फ सादा पुराना तनाव विकार के इस प्रकार को उत्प्रेरित कर सकते हैं. यह तुम्हें पता लगाने के लिए सिर्फ यह कैसा है ऊपर है हो रहा है. एक बार आप जानते हैं कि यह क्या है, आप समस्या को हल करने के लिए खाने को रोकने के लिए और वापस अपने स्वास्थ्य लेना शुरू कर सकते हैं. यदि आप इस समस्या की जड़ को प्राप्त नहीं है, लेकिन आहार और व्यायाम करने की कोशिश करो, तुम जाएगा लगातार मिल स्वयं अपने पुराने दिनों में लौट गिरने. आप इस कदम first.Once आप निर्धारित है बस क्या समस्या है, तो आप समाधान के लिए काम कर सकते हैं रखना होगा. सच में, आप एक बात हो सकती है या कम से कम एक मनोचिकित्सक डॉक्टर. किसी भी मामले में एक ही, विधि है. बाहर कारण आकर्षित करते हैं और फिर यह आवश्यक है हल. जब आप इस बिंदु पर हैं, तो आप अपनी समस्या का समाधान निकालना होगा. के लिए उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत अधिक तनाव में हैं, तो आप एक तरह से कुछ का पता लगाना होगा. यदि आप एक worrier हैं, तो आप एक तरह से इसे धीमा मिल जाए, संभवतः दवा के साथ की जरूरत होगी. यदि आप निराश हैं, चिंता, या है इस जैसे अन्य मुद्दों पर है, तो आप इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के रूप में अच्छी तरह से करना होगा. वजन में कमी होने तक इन स्थितियों resolved.Weight नुकसान कर रहे हैं कि इन करने की जरूरत है जैसे भावनात्मक मुद्दों पर बनाया गया है नहीं हो सकता ली की परवाह है. न केवल यह एक अधिक वजन की स्थिति में रहते हैं अस्वस्थ है, पर इसे अपने जीवन पर बहुत हो सकते हैं कर लगाने के लिए दबाव में रहते हैं कि तुम इस तरह से बनी हुई है. यह बस के रूप में हो सकता है राहत के रूप में दबाव या तनाव को कम करने. वजन घटाने प्रोग्राम है कि इस बिंदु के बाद इस्तेमाल किया जाएगा और अधिक प्रभावी होगा. वजन कम हो सकता है जब तुम अपने आप के खिलाफ अब कोई नहीं लड़ रहे हैं. तो, कदम एक और खोज के साथ शुरू पता है कि आपका वजन loss.Hilda मारिया चुनौती यह क्या है जो उन्हें 5 बच्चों के लिए एक संतुलित आहार के महत्व को जानता है के साथ एक स्वतंत्र लेखक है. वह वजन और नुकसान के बारे में उपयोगी जानकारी प्रदान कर हासिल
Article Source: Messaggiamo.Com
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