एक भूमध्य आहार - कैसे खो वजन को सुरक्षित
यदि आप एक तरह से दो सप्ताह के लिए, एक उच्च प्रोटीन आहार, कम carb आहार, एक फल भोजन, एक नहीं वसा आहार, एक ब्लड ग्रुप आहार, एक तेजी से रस, एक जगह के नाम पर भोजन में पंद्रह पाऊन्ड्स खोने के लिए देख रहे हो मियामी, एक अंगूर आहार, एक कैक्टस आहार, एक कॉफी और सिगरेट आहार, एक आहार है कि मिठाई, एक आपके शरीर का प्रकार, एक एक प्राचीन धर्म या अपने बाल रंग के आधार पर भोजन के आधार पर आहार, तो इस अनुच्छेद के आधार पर भोजन के लिए शामिल नहीं है you.Fad और दुर्घटना आहार जैसे ऊपर वाले के रूप में वर्णित है, अस्वस्थ ही नहीं कर रहे हैं लेकिन वे भी प्रतिक्षेप वजन होता है. इसके अलावा सबसे आहार, हालांकि आहार गुरु उन्हें लिखना, एक प्रारंभिक वजन लेकिन नुकसान का कारण अंतिम परिणाम यह है कि तुम वजन के पीछे सब मिनट तुम दूर जाने की योजना लाभ. यदि आप इसे प्राप्त नहीं आहार की एक जोड़ी के भीतर वापस, क्या तुम यह सब हासिल थोड़ा पीछे अधिक से अधिक एक year.Crash आहार के भीतर होने की संभावना है तुम निर्जलीकरण, कम कैलोरी आहार भुखमरी मोड में आप पठार तो आपके शरीर डाल तो तुम्हें एक और आधा किलो और उच्च प्रोटीन आहार नहीं खो आपके गुर्दे तनाव और अपने arteries.So कैसे करता है एक वजन कम रोकना कर सकते हैं? वहाँ है केवल इस question.You एक जवाब देने के लिए और अधिक कैलोरी व्यय की जरूरत से तुम्हें अंदर ले जा रहे हैं कुछ खाद्य पदार्थों सीमित, खाने तो वसा जलती हुई खाद्य पदार्थ कहा जाता है, या अपने आप को विशेष गोलियाँ या चाय के साथ dehydrating नहीं है यह. यह सरल गणित है. एकमात्र तरीका थोड़ा कम खाना और थोड़ा और अधिक व्यायाम है. यहाँ: नीचे भोजन की कम समीकरण है + और अधिक व्यायाम = वजन Loss.This एक जादुई फार्मूला नहीं है, यह सिर्फ तर्क है. यह भी है नहीं एक तेजी से रास्ते के लिए वजन कम. जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, यह कैसे तीन दिन में दस pounds खो या £ 30 एक महीने के बारे में एक लेख नहीं है. इसके बारे में सुरक्षित, स्वस्थ वजन loss.In आदेश खोना है सुरक्षित वजन और अपने आप को निर्जलीकरण जैसे स्वास्थ्य को खतरा के लिए खतरे में डाले बिना, गुर्दे की विफलता, कुपोषण, थकावट, स्नायु रोग, दांत हानि, सुस्त बाल, झुर्रियों, सेल्युलाईट, अचानक दिल विफलता या स्ट्रोक और वजन इतना खोना है कि यह बंद रहता है, आप से अधिक नहीं लगभग दो पाउंड एक सप्ताह खो! चाहिए कि यद्यपि वजन की एक बड़ी राशि के लिए यह हार पसंद नहीं लग सकता है वास्तव में है! यदि आप 2 £ एक सप्ताह खोना कि मतलब है कि आप हर महीने दस पौंड का वजन कम हासिल कर सकते हैं! अगर तुम सिर्फ बीस pounds है तो खोना अपना वजन बहुत ही तेजी से नहीं है, लेकिन आप अतिरिक्त गारंटी है कि यह बंद रहने के कारण आपके पास होगा एक समझदार व्यायाम की योजना है कि भूख से मर शामिल नहीं किया पीछा किया, थकान या खुद को वंचित. यदि आप अपनी अधीरता और तत्काल परितोषण के लिए इच्छा और एक व्यायाम और योजना के लिए तैयार रहना छोड़ रहे हैं स्वस्थ भोजन की आदतें, तो एक भूमध्य आहार तुम्हारे लिए है. याद है केवल अच्छी पतली अगर तुम इसे पसंद कर रहे हैं! क्या आप वजन FatIf के साथ सम्मोहन? त्यागो तुम वजन खोना चाहिए, तुम पहले की जरूरत है आकलन है कि क्या आप वास्तव में अपना वजन कम या बस एक फैशन के शिकार रहे हैं की जरूरत है. दुर्भाग्य से इस समाज वसा के साथ मोहित हो - वह कौन है और कौन नहीं करता है. जैसा कि हम इतने सारे चित्रों द्वारा मीडिया में राजी कर रहे हैं कि हमारे लिए राजी करने का मानना है कि तुम भी कभी पतली हो सकता है, हममें से कई हमारे वास्तविक शरीर weight.If आप अठारह से कम आयु के हैं और इस किताब को पढ़ने का बुरा न्यायाधीशों रहे हैं, पहली बात तुम क्या करने की आवश्यकता है के साथ परामर्श आपके माता पिता के बारे में अपने वज़न कम करने की योजना है. उसे तो चिकित्सक से मिलने का समय तय कर लें कि वह आप को इंगित कर सकते हैं या नहीं, तुम वजन loss.If तुम एक वयस्क हैं के लिए एक उम्मीदवार हैं, यह संभव है कि आप हो सकता है वजन जरूरत से ज्यादा नहीं होगा और बस जाने की कोशिश कर रहे हैं, के रूप में Bridget जोन्स यह Bridget जोन्स डायरी में डाल दिया "eyelashes के साथ एक छड़ी कीट." यह भी बहुत संभव है कि आपको पता है कि तुम वजन कम है लेकिन पता नहीं कहाँ है की जरूरत है start.If आप मोटे हैं और आप इसे जानते हैं, तो आप को देखने के लिए कैसे अपने स्वास्थ्य से पहले आप किसी भी व्यायाम कार्यक्रम या योजना प्रारंभ है पहले डॉक्टर से जाँच है. वही भी सच है अगर आप किसी भी तरह का है चिकित्सा लेकिन स्थिति विशेष रूप से एक थायरॉयड स्थिति या दिल की हालत. कुछ चिकित्सकों जो 40 से अधिक कर रहे हैं के रूप में आनुवंशिकी और हार्मोनल परिवर्तन स्वाभाविक रूप से कुछ लोगों के कारण के लिए एक वजन घटाने कार्यक्रम की सिफारिश नहीं कर सकते हैं बस बाहर दौर या एक रास्ता है कि बस नहीं बदला जा सकता है में वजन. यदि आपके चिकित्सक आपको बताता है अपने कूल्हों के प्रसार को रजोनिवृत्ति या आनुवंशिकी, उसके विश्वास के कारण कर रहे हैं! यह चतुर को माँ और Nature.Publisher से मूर्ख नहीं है लेखक: राय Barker. राय विटामिन, खनिज और स्वास्थ्य उद्योग के साथ एक गहराई और लंबे समय की स्थापना की पृष्ठभूमि है और शोध और तीस वर्ष की अवधि में कई भोजन के साथ प्रयोग किया. राय भी है सुरक्षित और आसान Weightloss, एक ई डाउनलोड-प्रसिद्ध भूमध्य आहार पर आधारित पुस्तक है और अक्सर दिल शर्तों के साथ उन लोगों द्वारा इस्तेमाल के लेखक और जो एक प्रभावी और सुरक्षित तरीका है वजन और अधिक बहाने की तलाश महत्वपूर्ण बात यह रख दिया था. यह http://www.safe-and-easy-weightloss.com में देखा जा सकता है. और अधिक लेख और संबंधित साइट और इस पर किसी भी http://www.weightloss-diet-health-vitamins.comThe जानकारी में देखा जा सकता है आसपास के पृष्ठों और reprinted जा सकता है और इस जानकारी प्रदान करने साइटों पर इस्तेमाल लेख और सभी पृष्ठों और क्रेडिट पर रह रह के रूप में वे यहाँ कुशलता में सभी लिंक के साथ अपने मौजूदा संकलन में पाए जाते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
