Η Μεσογειακή Διατροφή - πώς να χάσουν βάρος με ασφάλεια
Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να χάσει δεκαπέντε κιλά σε δύο εβδομάδες, υψηλή σε πρωτεΐνες διατροφή, δίαιτα με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων, μια διατροφή με φρούτα, δεν λίπος δίαιτα, μια διατροφή τύπο αίματος, ένα χυμό γρήγορα, μια δίαιτα το όνομά του από μια θέση στο Μαϊάμι, ένα γκρέιπφρουτ δίαιτα, ένας κάκτος διατροφή, ένα καφέ και τσιγάρο διατροφή, μια διατροφή που περιλαμβάνει τα γλυκά, μια δίαιτα με βάση τον τύπο του σώματός σας, μια δίαιτα που βασίζεται σε μια αρχαία θρησκεία ή μια δίαιτα που βασίζεται στο χρώμα των μαλλιών σας, τότε το άρθρο αυτό ΔΕΝ είναι για you.Fad και δίαιτες συντριβή, όπως αυτά που περιγράφονται ανωτέρω δεν είναι μόνο ανθυγιεινό αλλά επίσης να προκαλέσει νέα αύξηση βάρους. Επίσης, οι περισσότερες δίαιτες, ακόμη και αν γκουρού διατροφή τους γράφουν, να προκαλέσει μια αρχική απώλεια βάρους, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι έχετε κερδίσει όλα τα πλάτη βάρους το λεπτό που να ξεφεύγει από το σχέδιο. Αν δεν το κερδίσει ξανά μέσα σε ένα ζευγάρι της διατροφής, είναι πιθανό να κερδίσει όλα τα πλάτη και ένα λίγο πιο μέσα σε ένα year.Crash διατροφής αφυδατώνεται σας, δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες που το σώμα σας σε κατάσταση ασιτίας, ώστε να οροπέδιο οπότε δεν μπορείτε να χάσετε μια ακόμη στερλίνας και υψηλή σε πρωτεΐνες δίαιτες στρες τα νεφρά σας και να φράξει arteries.So σας πώς μπορεί κανείς να χάσει το βάρος; Υπάρχει μόνο μία απάντηση σε αυτό το question.You χρειάζεται να δαπανήσει περισσότερο από ό, τι θερμίδες που παίρνετε in. περιορισμός ορισμένων τροφίμων, τις διατροφικές λεγόμενα λιπαρά τρόφιμα καύση, αφυδάτωση ή τον εαυτό σας με ειδικά χάπια ή τσάγια δεν κάνει αυτό. Είναι απλά μαθηματικά. Ο μόνος τρόπος είναι να τρώνε λίγο λιγότερο και να ασκήσει λίγο περισσότερο. Εδώ είναι η παρακάτω εξίσωση: Τρώτε Λιγότερο + ασκείστε περισσότερο = Βάρος Loss.This δεν είναι μια μαγική φόρμουλα, είναι ακριβώς λογική. Είναι επίσης δεν είναι ένας γρήγορος τρόπος να χάσετε βάρος. Όπως ανέφερα πριν, αυτό δεν είναι ένα άρθρο για το πώς να χάσει δέκα κιλά σε τρεις ημέρες ή 30 κιλά σε ένα μήνα. Πρόκειται για ασφαλείς, υγιεινές προκειμένου loss.In βάρος να χάσουν βάρος με ασφάλεια και δεν θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό σας για τέτοιου είδους κινδύνους για την υγεία, όπως αφυδάτωση, νεφρική ανεπάρκεια, ο υποσιτισμός, εξάντληση, νευρικό δυσλειτουργία, η απώλεια των δοντιών, θαμπά μαλλιά, ρυτίδες, κυτταρίτιδα, ξαφνική καρδιακή ανεπάρκεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο και χάσουν το βάρος, έτσι ώστε να μένει εκτός, θα πρέπει να μη χάσει περισσότερο από δύο περίπου λίρες την εβδομάδα! Παρόλο που μπορεί να μην ακούγεται σαν ένα μεγάλο μέρος του βάρους για να το χάσει πραγματικά είναι! Αν χάσετε 2 κιλά την εβδομάδα που σημαίνει ότι μπορείτε να επιτύχετε την απώλεια βάρους δέκα λίρες το μήνα! Αν έχετε μόνο είκοσι λίρες για να χάσει στη συνέχεια την απώλεια βάρους σας δεν είναι μόνο πολύ γρήγορη, αλλά έχετε την πρόσθετη εγγύηση ότι θα μείνετε μακριά γιατί έχετε ακολουθεί μια λογική σχέδιο άσκηση που δεν συνεπάγονται πείνα, εξάντληση ή στερεί από τον εαυτό σας. Εάν είστε πρόθυμοι να μειωθεί ανυπομονησία σας και την επιθυμία για άμεση ικανοποίηση και να επιμείνουμε σε ένα πρόγραμμα άσκησης και υγιείς διατροφικές συνήθειες, τότε η Μεσογειακή Διατροφή είναι για σας. Θυμηθείτε να είναι αδύνατος είναι μόνο καλό εάν μπορείτε να το απολαύσετε! Θέλετε να χάσετε βάρος; Fascination με FatIf θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει πρώτα να εκτιμήσει κατά πόσο χρειάζεται πραγματικά να χάσετε βάρος ή είναι απλά ένα θύμα της μόδας. Δυστυχώς, αυτή η κοινωνία είναι γοητευμένος με λίπος - ο οποίος έχει και ποιος δεν το κάνει. Καθώς είμαστε πεπεισμένοι από τόσο πολλές εικόνες στα μέσα ενημέρωσης ότι για να μας πείσει ότι ποτέ δεν μπορεί να είναι πολύ λεπτό, πολλοί από εμάς είναι κακοί δικαστές του πραγματικού weight.If σώμα μας είστε κάτω από την ηλικία των δεκαοκτώ ετών και την ανάγνωση αυτού του βιβλίου, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να διαβουλεύεται με σας γονέας για τα σχέδιά σας για να χάσει βάρος. Να την είχε κάνει ένα ραντεβού με ένα γιατρό, έτσι ώστε να μπορεί να δείχνουν να σας αν δεν είστε υποψήφιος για loss.If βάρος είστε ένας ενήλικας, είναι πιθανό ότι μπορεί να Δεν είναι υπέρβαρα και είναι ακριβώς προσπαθούν να είναι, όπως Μπρίτζετ Τζόουνς το έθεσε σε Bridget Jones Diary "ένα έντομο ραβδί με βλεφαρίδων." Είναι επίσης πολύ πιθανό να ξέρετε ότι πρέπει να χάσουν βάρος, αλλά δεν έχουν ιδέα πού να start.If σας είναι παχύσαρκα και το ξέρεις, τότε πρέπει να ελέγξετε με ένα γιατρό πρώτα να δούμε πώς είναι η υγεία σας, πριν να ξεκινήσει οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ή σχέδιο. Το ίδιο ισχύει και σε περίπτωση που έχετε οποιοδήποτε είδος των ιατρικών κατάσταση, αλλά κυρίως μία κατάσταση του θυρεοειδούς ή καρδιακή πάθηση. Ορισμένοι γιατροί δεν μπορεί να συστήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους για όσους είναι άνω των 40 ετών που οφείλεται σε γενετική και τις ορμονικές αλλαγές μερικοί άνθρωποι φυσικά μόνο στρογγυλό ή η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τρόπο που απλά δεν μπορεί να αλλάξει. Εάν ο γιατρός σας σας λέει διάδοση ισχία σας οφείλονται στην εμμηνόπαυση ή γενετική, τον πιστεύω! Δεν είναι έξυπνο να ξεγελάσουν με τη Μητέρα Nature.Publisher & συντάκτης: Roy Barker. Roy έχει βάθος και μακρά φόντο με τις βιταμίνες, μέταλλα και του κλάδου της υγείας και έχει ερευνήσει και να πειραματιστεί με πολλές δίαιτες για μια περίοδο τριάντα χρόνια. Roy είναι επίσης το συγγραφέας του ασφαλή και εύκολη Weightloss, με δυνατότητα λήψης e-book με βάση την περίφημη Μεσογειακή Δίαιτα και συχνά χρησιμοποιείται από άτομα με καρδιακές παθήσεις και όσους αναζητούν έναν αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο για να ρίξει το βάρος και την πιο σημαντικότερο, να κρατήσει μακριά. Μπορεί να θεαθεί στο http://www.safe-and-easy-weightloss.com. Περισσότερα άρθρα και συγγενικό site μπορεί να θεαθεί στο http://www.weightloss-diet-health-vitamins.comThe πληροφορίες σχετικά με αυτό και κάθε παρακείμενες σελίδες μπορεί να ανατυπωθεί και να χρησιμοποιηθούν σε άλλους δικτυακούς τόπους που παρέχουν τις πληροφορίες αυτές παραμένει για το προϊόν και όλες οι σελίδες και οι πιστώσεις παραμένουν ως έχουν βρεθεί εδώ στη σημερινή συλλογή της με όλες τις συνδέσεις έχουν σπάσει.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
