तेजी से वजन घटाने - तुम सच में 30 दिनों में 60 £ खो सकता है?
तेजी से वजन घटाने - क्या यह बेहतर £ 2 खो 2 £ एक दिन या एक सप्ताह? हाँ, यह बहुत संभव है कि आप 30 दिनों में 60 £ खो लेकिन मुझे नहीं लगता कि तुम चाहते हो और यहाँ होता सकती है वजह चलो: है कहते हैं कि तुम क्या खोना है 30 में £ 60 दिन? कि तुम हार का वजन कितना तुम्हें क्या है शुद्ध शरीर मोटा होने जा रहा लगता है? याद है - शरीर मोटा करता है हमें ugly.Anytime आप एक सप्ताह से अधिक 2 £ खो या 30 दिनों में £ 60 2 £ (एक दिन की कोशिश करो! देखो)? का एक बड़ा हिस्सा वजन तुम हार है सिर्फ पानी और ताकत बनने जा रही. पानी और मांसपेशियों वजन का एक बहुत कुछ खोने के लिए अपने को बेहतर लग रहा है और यह धीमा अपने metabolismSlow चयापचय = आसान वजन gainEvery बार तुम वजन कम है कि विज्ञापन भी सच्चा होना अच्छा लगता है देख रहे हो? विज्ञापन मूल रूप से 'कह रही है जब भी तुम कोशिश कर रहे हैं अरे, तुम 30 दिनों में 60 £ खो लेकिन कि तुम हार वजन में से कुछ को पानी और मांसपेशियों वजन होने जा रहा है सकते हैं " (के लिए शरीर में वसा) वजन कम अच्छा है और बहुत अच्छा लग अपने आप निश्चित रूप से किसी भी मांसपेशियों को खोना नहीं चाहती. हर बार जब आप अपने मांसपेशी चयापचय धीमा खो देते हैं. एक धीमी चयापचय बनाता है यह आसान के लिए आप weightAs हासिल करने के लिए सिर्फ भोजन को देखकर सच है कि आप उन लोगों में से एक है जो वजन की बात हो सकती है. आसान अपने वजन के लिए कारण यह है कि आप शायद इतना मांसपेशियों के साथ शुरू और जब तुम हार की कोशिश नहीं है £ 60 रातोंरात आप केवल अधिक यह बहुत आसान के लिए सभी वजन वापस तुम सिर्फ खो बनाने की मांसपेशी खो जा रहे हैं! अधिक मांसपेशियों आप बेहतर है तुम देखो. यहाँ तक कि यदि आप एक ही और ऊंचाई के दो लोग थे लेकिन वजन - दोनों की मांसपेशी के अपने शरीर में अलग मात्रा में था जो सबसे मांसपेशी हमेशा देखो अपमानजनक का दावा है कि वजन घटाने के विज्ञापनों को सच करने better.Are होगा गया है? आप 30 या 60 £ दिनों में खो सकते हैं रात भर £ 10? इस सवाल का जवाब नहीं, लेकिन एक बड़ी Maybe.But यदि आप £ 60 में 30 दिनों के तुम्हें ही बुरा है क्योंकि मांसपेशियों तुम हार के (देखने जा रहे हैं खो ऐसा हो नहीं) है और आप को यह लाभ सभी जल्दी से वापस जा रहे हैं आप उसे खो दिया (क्योंकि तुम चयापचय कि तुम मांसपेशियों खो गया है धीमी) क्या होगा यदि आपके पास एक सप्ताह में 10 £ खो करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा पास? इस मामले में आप कोई विकल्प नहीं है लेकिन "पर डा. जाना जो चावल का केक है सकते हैं आहार "एक सप्ताह में £ 10 खोने के लिए. सभी तुम उस स्थिति में अपना वजन कम problem.But को जल्दी ठीक कर यदि आप अच्छा है, तुम्हारा सबसे अच्छा देखो के लिए वजन कम करना चाहते, और एक पर अपने चयापचय को जलाए रखना है के लिए देख रहे हैं स्थिर दर? तुम एक बहुत धीमी rate.You पर वजन कम करने के लिए मिला एक सप्ताह से अधिक नहीं 2 £ खो या 3 £ सबसे जब आप स्थायी रूप से वजन खोना पर कोशिश करना चाहता हूँ. आम तौर पर आप £ 2 पर जब एक हफ्ते कुछ खोना आप केवल पानी और मांसपेशियों वजन जो फिर से लंबी अवधि के वजन घटाने या महत्वपूर्ण जिस तरह से आप एक सप्ताह 2 £ look.Losing सुधार बहुत सरल से एक सप्ताह £ 10 खोना कोशिश कर रहा है पर कोई प्रभाव नहीं है खो रहे हैं. एक की बातें तुम से 2 £ खोने के एक सप्ताह के शुरू कर सकते हैं उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ आप कम कैलोरी foods.For उदाहरण के एक सरल चाल के साथ खाते हैं कि मैं अपने ग्राहकों की सबसे अधिक है विकल्प है सब जगह है और sodas रस वे पीने के पानी के साथ. पीने के पानी की चाल बहुत हल्के से बहुत सारे लोगों के द्वारा लिया गया --- लेकिन मेरे ग्राहकों के कई मुझे बताओ कि वे एक जोड़ी के लिए केवल पानी पीने के बाद उनके वजन में अंतर देख weeks.The दूसरी बात आप कर सकते हैं अपना दैनिक शारीरिक रूप से वृद्धि हुई गतिविधि है. इसका मतलब यह नहीं है कि तुम मैराथन के लिए नियमित रूप से हस्ताक्षर करने शुरू कर दिया है. को धीरे धीरे अपने शारीरिक गतिविधि आप कर सकते हैं - * पार्क में वृद्धि पार्किंग के पीछे ताकि आप अपने गंतव्य के लिए और अधिक चलना * तुम लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों लेने के लिए यह सभी उड़ानों हो, है ना? है कुछ उड़ानों चलना और लिफ्ट का आराम कर सकते हैं रास्ता चलायें .* गोल्फ या अपने बच्चों everydayThe बिंदु के साथ खेलने के लिए अभी कुछ किया? यह पहली बार में, लेकिन बाद के बारे में कुछ हफ्तों से 20 लेने 30minitue शुरू की बहुत नहीं है है पार्क में चलता है या एक साइकिल की सवारी everyday.Long अवधि के वजन कम 60 दिन या रात में नहीं होता? यह लंबी अवधि में होता है. बस याद है कि अगली बार जब आप एक वजन घटाने विज्ञापन है कि आप अविश्वसनीय results.Adrian ब्रायंट वादों देखा है मदद की बहुत से लोग अपने 10 में उनकी फिटनेस के लक्ष्यों तक पहुंचने + निजी प्रशिक्षण का साल. एड्रियन Longwood विश्वविद्यालय से व्यायाम विज्ञान में बी एस की डिग्री भी रहती है. एड्रियन में लोगों की मदद के लिए अपने वेब साइट के साथ वजन कम जारी
Article Source: Messaggiamo.Com
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