वजन घटाने के लिए सकारात्मक इमेजिंग
दृश्य एक शक्तिशाली तकनीक की मदद कर सकते हैं कि आप स्थायी जीवनशैली में परिवर्तन करना है. बस "द्वारा सपने" दिन, तुम काफी अपने goals.Visualization को प्राप्त करने में आपकी संभावना में सुधार कर सकते हैं एक महान वजन कम है और उपकरण अपने अपने शरीर visualizing के रूप में के रूप में सरल रूप में आप चाहते हैं कि आपके शरीर की तरह लग रहे हो. अपने आप को यह मानसिक छवि तो आपके अवचेतन मन है, जो बदले में अपने शरीर पर काम शुरू में स्थानांतरित है, यह तय करने में अपने मानसिक छवि के अनुसार इस प्रकार अपने weight.This को कम करने का मतलब है कि अगर आप अपने आप को एक मानसिक छवि के साथ एक slimmer व्यक्ति के रूप में आपके अवचेतन कार्यक्रम, हठ अपने मन यह स्वीकार करना होगा और सहायता के माध्यम से अपने शरीर को इस मानसिक image.Once अपने मन उचित मानसिक छवियों के साथ प्रोग्राम के अनुरूप है, यह आपको वजन खोने के लिए सहायता में काम शुरू कर देंगे. मैं काफी तनाव नहीं सकता कैसे महत्वपूर्ण यह आप के लिए है अपने दृश्य लक्ष्यों में विश्वास करते हैं. आप लोगों ने पिछले परहेज़ विफलताओं के जाना है और किसी भी नकारात्मक छवियों कि आपके mind.If तुम अपने सही वजन पर अपने शरीर और कल्पना कर सकते में आ मनोरंजन से मना अनुपात, अवचेतन मन में बना यह एक वास्तविकता बन काम करेंगे. यह तो सकारात्मक चयापचय सहायता और खाने की आदतों में आपके शरीर को मजबूत बनाने शुरू हो जाएगा. विश्वास में अपने दिमाग प्रोग्रामिंग कि तुम वजन कम कर सकते हैं और खुद को अपने आदर्श वजन में कल्पना की सबसे बड़ी importance.Try है अपने आप को एक अलग छवि के बारे में सोच है, तो अपने अवचेतन आप के लिए काम करते हैं. यदि आप अपने स्वयं के शरीर को लगता है कि वसा और सभी समय के आकार से बाहर जा रहा है, तो फिर अवचेतन मन के तरीके यह so.The अवचेतन बना पाओगे सब के सब के बाद अपने महत्वपूर्ण कार्य है, यह आपके सभी अच्छे और बुरे की आदतों के कारण है, और भी मांसपेशियों को नियंत्रित (मांसपेशियों अवचेतन द्वारा नियंत्रित) होते हैं और शरीर में वसा संरचना शरीर पर, और दूसरा एक हम सबसे अधिक दिलचस्पी in.So करने के लिए कृपया आप के रूप में छोटा रूप में आपके शरीर की कल्पना करने की कोशिश कर रहे हैं होगा पसंद है, और अपने मन कि छवि पर काम करेंगे. मन एक महान साथी बुरी पोषाहार HabitsA बुरी आदत से छुटकारा weight.Getting खोने में दूसरी प्रकृति की तरह है और समय की लंबी अवधि में हासिल कर सकता है. बुरा वाला अवचेतन में क्रमादेशित और 'होगा "अकेले सत्ता नहीं मिलेगा इससे छुटकारा. कई अलग अलग तरीकों से इसे तोड़ने पर success.Obesity बिना बुरा पोषण का परिणाम है, सभी प्रकार का प्रयोग करने की कोशिश आदतों और कारणों में से कुछ ऊब, तनाव, तनाव और विभिन्न परिसरों हैं. खाद्य इन कारणों के लिए प्रतिस्थापन और इससे पहले कि बहुत देर हो जाती है, मोटापा सेट इनमें ज्यादातर लोगों का संबंध बन गया है कि वे मोटापे से ग्रस्त रहे हैं, अधिक खाने के और एक दुष्चक्र स्थायी स्थायी वजन घटाने के लिए एक ही रास्ता है established.The इन बुरी आदतों को तोड़ने और उन्हें सकारात्मक नए लोगों के साथ की जगह है, और एक ही तरीका यह करने के लिए दृश्य के साथ है. विज़ुअलाइज़ेशन आप अपने अवचेतन के आरोप में डालता है जहाँ ये सब बुरा कार्यक्रमों दुनिया में इच्छाशक्ति stored.All हैं इन बुरी आदतों को तोड़ने एक जब तक की मदद है नहीं जा रही है अपने subconscious.RelaxationRelaxation सबसे अच्छा तरीका उप होश में पहुँच और नीचे मन धीमी हो जाएगी, बंद बाहरी दुनिया की बारी इतनी के रूप में है एक आंतरिक स्व में धुन. इन सत्रों के लिए सबसे अच्छा समय में हैं सुबह और रात को देर से ही सही दो सत्रों, दोपहर में एक प्रदर्शन (प्राथमिक) और अन्य के लिए (माध्यमिक) पर एक बार एक दिन में सोने से पहले sleep.Try जाने से पहले, बहुत पर्याप्त है. सत्र आम तौर पर पिछले 20 मिनट है, जो समय लगता खासकर जब लाभ received.It में ले जा रहा है नहीं कहा गया है कि इन सत्रों में से एक गहरी नींद के 2 घंटे के बराबर है और जागने आपको लगता होगा पर गया है revitalized और ऊर्जा से भरा है. मुझे विश्वास के बदले समय की कमी के बारे में चिंता है, आपको अगले आप अपने विश्राम सत्र शुरू हो session.When आगे होगा देख, सुनिश्चित करें कि आप परेशान नहीं किया जाएगा - ताला दरवाजा, हुक से फोन ले और सभी कपड़ों को ढीला. अब एक आरामदायक स्थिति मिल जाए, चाहे वह नीचे झूठ बोल रहा है या एक आरामदायक chair.Sitting में बैठे बेहतर हो सकता है जैसे कि तुम सो यदि आप बन सकते हैं बहुत आराम से. आप और होश में नहीं सो होना चाहता हूँ, ताकि अपने उप में नल के प्रति सचेत mind.Try अपने फेफड़ों से पूरी तरह से सब हवा साँस छोड़ते हैं और फिर नाक से साँस लेने में. दस सेकंड के पास ले जाओ हवा के साथ फेफड़ों को भरने नहीं क्षमता (आरामदायक पर) दस सेकंड के लिए रखना है और फिर इन श्वास के चक्र का एक और दस एक seconds.Each के लिए नाक से धीरे धीरे साँस छोड़ते 30 सेकंड, पूरा करने के लिए पिछले चाहिए पांच चक्र और प्रत्येक चक्र आप अधिक महसूस हो रहा होगा और अधिक relaxed.If तुम बैठे हो, अपनी आँखें खोलो के बाद और सीधे आगे देखो. यदि आप नीचे झूठ बोल रहे हो, अपनी आँखें खोलो और छत घूरो. के बाद कुछ मिनट, धीरे धीरे अपने पहुँचने eyes.Having पास इस शांत राज्य अपने visualizations शुरू आराम. छवियों को एक साथ रख कि सत्ता अपनी भावनाओं. उन्हें जीवित और रंगीन बनाओ. के रूप में दृश्य बना सके और वास्तविक खुद को पतला के रूप में कल्पना और जिस तरह से आप सफल वजन loss.Picture के बाद अब से अपने आप को दस सप्ताह के समुद्र तट पर लगेगा toned, briskly घूमना और विश्वास के अपने पसंदीदा स्थान के लिए, आपके सांस सामान्य है और आराम से. तुम अपने आप से मुस्कान, तुम मील के लिए fatigued.You भावना के बिना इस तरह से चलना जारी रख सकता है आपके तौलिया करना बाहर और एक फर्म, toned खुलासा अपने कपड़े लेना शुरू, शरीर को अच्छी तरह से वातानुकूलित. तुम सिर्फ एक ब्रांड के नए स्विमिंग सूट, जो कुछ ही हफ्तों पहले अपनी कोठरी में होती झूठ बोल कर खरीदा used.Glancing हो चारों ओर तुम समुद्र तट नोटिस में व्यस्त है, आप विपरीत लिंग के किसी की आँख पकड़ा, वे तुम पर मुस्कान और तुम वापस मुस्कान. तुम पानी के लिए विश्वास के चलते और कोई समस्या नहीं है या fatigue.Or से सौ गज की एक जोड़ी इस कोशिश: अपने परिवार और आप बधाई के बारे में कैसे अपने शरीर अच्छे दोस्त कल्पना तैरना लग रहा है और कैसे पतली तुम देखो. इस दृश्य को देखने की कोशिश के रूप में इस पल क्या हो रहा है - वर्तमान में future.Using इन visualizations आप अपने मन की इच्छा है कि किसी भी दृश्य में निर्माण किया जा सकता में नहीं. अपने आप को देखो व्यायाम, सामाजिक, दोस्तों के साथ. कोशिश करो और सुन आप अपने नए पतला शरीर के बारे में लोगों को बधाई, और उनकी प्रशंसा कर डालना देखो. वास्तविक रूप में मानसिक रूप में छवि बनाएँ 'possible.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · अपने आदर्श weightÃÆ'à ¢ एक के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, ¬ याद ¡Ãƒâ € SA, एक · तुम weightÃÆ'à ¢ एक खोना चाहिए, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · अपने आदर्श weightÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · का प्रयोग सकारात्मक छवि पर अपने आप को हर opportunityPractice में कल्पना एक दैनिक आधार पर इन सत्रों और दस सप्ताह की अवधि में आप अपने रास्ते पर हो जाएगा को और अधिक पूरा, खुश हो और leaner.Gary कई ई पुस्तकें-की 'सहित दस सप्ताह में अधिकतम वजन घटाने लेखक, "है - ए पूर्ण पुस्तक है और यह समय दूर अवांछित चर्बी जला, और समाधान के लिए बचत "अधिकतम वजन दस सप्ताह में लाभ" - आसान उपयोग और तकनीक का पालन करें कि "जिम में रहते हैं बिना मांसपेशियों की वृद्धि के लिए एक गाइड के रूप में सेवा करना." में है गैरी वेबसाइट पर जाएँ http://www.maximumfitness.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
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