भूल जाओ सब बकवास है कि कैलोरी की गिनती के बारे में और जानने के कैसे कुछ वजन कम है!
यह एक सुंदर "तुम्हारा चेहरा" वक्तव्य में है, लेकिन वास्तव में यह मेरे लिए निराशा देखना है और सभी अलग admonitions सूत्रों मैं बिल्कुल सहमत नहीं हूँ से मुझ पर आ सुन इस पूरे किसी न किसी चीज़ है tight.For उदाहरण के नीचे, मैं पूल में ड्रेसिंग रूम में जब हूँ, मैं जटिल शामिल प्रणालियों के सभी प्रकार की चर्चा करेंगे सुनना एक विटामिन और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के असंख्य. खैर, मुझे लगता है कुछ योग्यता है, लेकिन से मैं क्या सुना है, आप की जरूरत है तो एक कैलकुलेटर और एक कैलोरी काउंटर के साथ घूम रहा हो, यह सिर्फ इतना समय और उपभोक्ता उधम मचाते है, जो सब कुछ वे खाने की जाँच में परिश्रम की तरह रह सकता है? और फिर मैं करने के लिए सुपरमार्केट में Checkout और बस हर पत्रिका के मुख पृष्ठ के बारे में अपने सभी आहार समस्याओं के चीखती जवाब. बहुत अच्छा कोई उन Oprah कवर शॉट ले जा रहा है और कपड़े उठा "ओह तो ध्यान से "! वैसे भी, उस पर मेरी शेख़ी, तो क्या मैं प्रस्ताव है कि ऐसा बहुत बेहतर है? वैसे आप चक" कर सकते हैं "कैलोरी काउंटर और कैलकुलेटर भूल जाते हैं और अभी आवेदन को वापस लेने के कुछ सामान्य अर्थ. अब हमें यहाँ ईमानदार होगा, क्या तुम सच में लगता है कि तुम फ्रेंच फ्राइज़, आलू के चिप्स, nachos, केक, कुकीज़, डोनट खाने से लाभ उठाने जा रहे हैं, चीज बर्गर, आदि? (और क्या "आदि" क्या मतलब है, अच्छी तरह से बस के बारे में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ है कि उनके उत्पादन में तली हुई हैं के किसी भी). यदि हम वास्तव में बहुत ज्यादा सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से परहेज है, तुम अभी तक एक प्रभावी भोजन योजना है कि स्थायी उपज होगा एक बहुत अच्छी शुरुआत बंद नहीं होगा results.But, और यहाँ बुरी खबर है, तुम कुछ अभ्यास में डाल दिया है. यह किसी भी गतिविधि है कि आपके शरीर हिल जाता है और अपने सिस्टम पर निर्णायक हो सकता है, लेकिन तुम कुछ देखना क्या आप खाने से ज्यादा नहीं है. इसलिए कुछ तुम शायद क्योंकि तुम इसे भय कर अधिक से अधिक, नहीं, झुका महसूस करना चाहते हो या खुद को जो भी है को खींच कर रही है जैसे मिलेगा. उदाहरण के लिए, यदि आप गोल्फ विचार की तरह है कि के लिए जाना है, और भालू मन है कि यह सच है कि जब हम कुछ हम ऐसा करने में ज्यादा है, इसलिए यदि आप कल्पना गोल्फ हैं, लेकिन अभी तक बहुत अच्छा है, धैर्य और इसे रखने के कारण के रूप में के रूप में तुम जल्दी ठीक तरह से बेहतर हो सकता है में यह हो जाता है भय को दिखाने के आसान और play.Naturally, मेरे लिए, तैराकी एक महान और बस चुनाव में हो रही है और तैराकी गोद सेट है slimming और गति में प्रक्रिया slenderizing. मैं किसी को पता नहीं कौन है क्या "thickened अप" तैराकी की. महिलाओं, slimmer टखनों करना चाहते हैं? पूल के लिए नीचे जाओ और एक छोटे पैरों कर केवल kickboard के साथ. यह काम करता है! तो, जैसा कि मैंने कहा, एक गतिविधि है कि एक को ले जा रहा है पता करने की कोशिश आपकी भागीदारी में वृद्धि हुई है. स्वर्ग न करे, तो आप वास्तव में मज़ा आता है AuthorGordon काले एक दुनिया है के बारे में! शायद मास्टर तैराक और कनाडा के राष्ट्रीय रिकॉर्ड धारक स्थान पर रहीं. ब्रिटेन में तैराकी टीम का एक सदस्य पूल से बाहर तीस साल के बाद देर से 60 के दशक में, पिछले वर्ष गॉर्डन परास्नातक मंच में प्रतिस्पर्धी तैराकी में लौट आए. वह अपनी वेब साइट के माध्यम से एक ऑनलाइन वजन घटाने, स्वास्थ्य और प्रेरक कोचिंग सेवा प्रदान करता है http://www.gordonblack.com जहां उनके प्रतिस्पर्धी वापसी chronicled है. वह वर्तमान में एक gordonblack.com @ अपना वजन प्रबंधन और रखरखाव system.gordon पर आधारित पुस्तक पर काम कर रहा है
Article Source: Messaggiamo.Com
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