किसने कहा कि कम carb आहार कभी कोई मतलब-carb?
थोड़ा सा अगर अक्सर जानकारी एक खतरनाक बात है ... और बहुत से लोगों को कम carb आहार की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे लंबे समय से अपनी चरम ढूँढ़ अवधारणा को लेकर चलने में बुरी तरह विफल रही है कि यदि कम carb आहार अच्छे थे, तब कोई-carb आहार बेहतर होगा? मुख्य कारणों में से एक! गलत क्यों कम carb आहार बहुत सारे लोगों के लिए बहुत सफल रहे हैं कि यह उन्हें अपनी दैनिक खुराक से पोषक तत्वों की कमी जंक फूड को हटाने के लिए मजबूर करता है. में पिछले 20 वर्षों के औसत उत्तरी अमेरिकी आहार परिष्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा के साथ इतना प्रदूषित हो गया है, और अस्वास्थ्यकर वसा है कि औसत अमेरिकी अब चिकित्सकीय मोटे! कम carb आहार आम भावना को अपनी सफलता के कर्जदार है अधिक है कि किसी भी "आहार रहस्योद्घाटन". यह कभी जब से डोनट्स भस्म स्वीकार्य था, सोडा पॉप, बिग एमएसीएस, गहरी तली हुई फ्रेंच फ्राइज़ और एक दैनिक आधार पर पिज्जा? के रूप में लोगों के जीवन फास्ट फूड के आगमन बन व्यस्त और सुविधा खाना कई गुना वृद्धि हुई. यह सब व्यस्त को खाने की मेज पर समय पर खाना लेने की कोशिश कर रहे परिवारों के लिए बहुत आसान था, लेकिन अब हम इस convenience.Processed का सही मूल्य को साकार कर रहे हैं और परिष्कृत खाद्य पदार्थों उनके प्राकृतिक जटिल राज्य से, उन्हें ठीक पाउडर कि संभाल रहे हैं आसान, स्टोर, बनाए रखने में पीसने, और उपयोग निर्माण प्रक्रिया में खाद्य पदार्थों को बदल. यह अनपेक्षित परिणाम परिष्कृत प्रक्रिया है कि यह बहुत आसान के लिए अपने शरीर इन खाद्य पदार्थों से कार्बोहाइड्रेट glycogen ऊर्जा को अवशोषित करता है, और रक्त शर्करा की मात्रा में बड़े spikes बनाता है. यह बदले में अतिरिक्त और दबाव डालता है अपने शरीर की आंतरिक प्रक्रिया पर तनाव के रूप में वे इन ग्लूकोज spikes के लिए क्षतिपूर्ति की कोशिश करो, और इस प्रक्रिया में आप अतिरिक्त चर्बी के रूप में ऊर्जा की दुकान शरीर बताता है! सामान्य में कार्बोहाइड्रेट, कि में खपत होती है उनके प्राकृतिक स्थिति है जो आपके शरीर में टूट के लिए समय ले, और ग्लूकोज जारी घटा है, के लिए समग्र रक्त शर्करा कम carb आहार के levels.The सफलता कम प्रमुख तथ्य यह है कि यह तुम बलों को और अधिक झूठ सबसे परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को खत्म करने, अपनी प्राकृतिक अवस्था में भोजन और खाद्य पदार्थ है कि एक गरमी कम घनत्व है, जो अंत में आपको कम कैलोरी की खपत के लिए सेना है खा लो! अगर तुम कैसे के बारे में अधिक विचार की तरह होता अपनी जीवन शैली में तुम नुस्खा डेटाबेस खोज कर सकते हैं: http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.aspS.A में स्वादिष्ट कम carb खाद्य पदार्थों को शामिल. स्मिथ एक स्वतंत्र लेखक, संवाददाता है, और संपादक योगदान मेरा कम Carb आहार व्यंजनों संसाधन स्थल का और http://www.mylowcarbdietrecipes.com पर पहुँच सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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