谁说，低碳水化合物的饮食都意味着没有碳水化合物？
如果一个小的信息往往是一个危险的事...和许多人试图低碳水化合物饮食失败从长远来看，因为他们采取了极端的概念及其计算，如果低碳水化合物的饮食是好的，然后 没有碳水化合物饮食必须得到更好的？错了！的一个主要的原因低碳水化合物的饮食是非常成功的，很多人是，它迫使它们消除营养缺乏的垃圾食品从他们的日常食物摄入量。在 过去20年来的平均北美的饮食已成为污染与完善食品，糖，脂肪和不健康的美国人的平均年龄现在是临床肥胖！低碳水化合物饮食欠他们的成功常识 更多的，任何“饮食启示” 。什么时候都可以接受的消费甜甜圈，汽水，巨无霸，炸炸薯条和比萨饼每天？随着人们的生活变得越来越来临快餐 和方便食品增长的跨越式发展。这是非常方便忙碌的家庭试图让食物在饭桌上的时间，但只有现在，我们实现了真正的成本这一convenience.Processed 改变和完善食品的食品天然复杂状态，研磨成微粉是比较容易处理，存储，保存和使用的制造工艺。意想不到的后果，这 炼油过程是，它使得更容易地为您的身体吸收的碳水化合物糖原能源从这些食品，并创造大量峰值血糖水平。这反过来又使更多的应变和 应激对您的身体内部的流程，他们试图弥补这些血糖峰值，并在这一过程中告诉你身体储存更多的能量作为脂肪！一般来说，碳水化合物的消耗在其 自然状态需要更长的时间才能崩溃你的身体，和葡萄糖释放影响，从而导致更低的总体血糖levels.The成功的低碳水化合物饮食的更多的是一个事实，即它迫使你 消除最精确的碳水化合物，以即食食品在其自然状态，吃的食物有低热量密度，最终强迫你消耗的热量！如果您想了解更多的想法如何 把美味的低碳水化合物食品进入您的生活方式，您可以搜索数据库的食谱： http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.aspS.A 。史密斯是一个自由作家，记者和特约编辑 我的低碳水化合物饮食食谱资源上，可以达到http://www.mylowcarbdietrecipes.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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