दूसरी दुनिया से तनाव प्रबंध
आधुनिक तनाव आदत है, और कुछ है कि उनकी सामग्री में अमेरिका और ब्रिटेन के विशाल बहुमत के आगे झुकने के जीवन से प्रेरित है. Mildly या भारी चाहे, तनाव हम में से अधिकांश में अपनी शक्तियों में डाल देगा हमारे जीवन में कुछ मंच, अक्सर तेजी के रूप में हम काम कर रहे हैं और धीरे धीरे जीवित है कि हमें अपने व्यक्तित्व के स्ट्रिप्स के एक पैटर्न में चूसा मिलता है. [* बी.आर.] [* बी.आर. *] तनाव में कमी है इसलिए बन * एक "" आवश्यक मारक उद्योग. हम खुद कह रही है कि हमारे जीवन तेजी से पुस्तक द्वारा सांत्वना, कि यह क्या आधुनिक जीवन शैली है सकते हैं सब के बारे में और हम इसे frenetically पीछा करना है, कि उन गरीब देशों के लोगों में नहीं है एंग्लो अमेरिकन तरीका अपनाया अभी पिछड़े हैं और अंततः पर पकड़ है. लेकिन वह सिर्फ एक नहीं, सांत्वना है दोनों एक भ्रम है और एक वंचित है, और सब पर किसी भी तरह तनाव में कमी में मदद करता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह है सब से पहले एक भ्रम है कि एक औसत उपभोक्ता जल्दी पुस्तक जीवन है. एक यात्रियों में दो बार एक दिन में एक ट्रेन में बैठने के लिए और काम के अपनी जगह से, हो सकता, कि ट्रेन एक तेज गति से आगे हो सकता है, लेकिन यात्रियों की नहीं है. वे सिर्फ वहाँ बैठना, उनके दिमाग में हमेशा की तरह एक ही विषय पर जा रहा, कल रात टी वी, आज रात टीवी, बधाई वे एक घंटे की नींद हो सकता था या चाह वे रात की नींद के लिए tucked पहले ही घर में थे और, या उन्हें पहले या उनके पीछे काम में दिन की ऊब. उदासी और दोहराव में डूब गया, शून्य को अपने दैनिक जीवन में छोड़ दिया धीरे धीरे तनाव से भरा है, क्योंकि यदि यह समर्थन में एक भूमिका की थी उनकी अस्तित्व. [*] [* बी.आर. *] एक थका और आवृत्ति का दैनिक दिनचर्या बी.आर. असंतोष और नाराजगी प्रजनन के लिए एक आधार हो सकता है, आधुनिक तनाव के लिए वास्तविक कारण हैं. अगर वह नियमित रचनात्मकता से भरा है, और नियंत्रण पर एक ही क्रिया है, तो यह सब पर एक तनाव का स्रोत, या असंतोष नहीं हो सकता. अगर, हालांकि, व्यक्तिगत दबा है, तो यह एक बहुत अलग कहानी हो सकती है. ज्यादातर लोगों के कर्मचारियों, जिनके जीवन से तय हो रहे हैं उन्हें और इसके बाद के संस्करण के साथ उन नहीं है या कम गुंजाइश है और लगता है कि क्या करना अपने लिए. वे विशेष रूप से आधुनिक तनाव के लिए जोखिम रहता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * जीवन के आधुनिक तरीके] पकड़ लिया, यह बहुत से संपर्क खो आसान है अपने आप के साथ एक व्यक्ति के रूप में, के लिए अपने व्यक्तित्व सभी पक्षों से दबा जा सकता है. मुझे यकीन है कि मैं अकेला नहीं हूँ होने का अनुभव कर रहा हूँ कि. मैं रहते थे, 20 साल के लिए अस्तित्व की तरह ज़ोंबी, और बावजूद तथ्य यह है कि मैं कुछ उत्तेजक बहुत काम है, मैं था, लगभग अनजाने में, जीवन का ट्रैक के रूप में होना चाहिए खो दिया था. फिर 1995 में, मैं यह सब बांध में और मेरा खुद का व्यवसाय शुरू किया, और लंबी लड़ाई के लिए वापस जीत शुरू मेरी व्यक्तित्व. लेकिन यह 1998 से पहले था मैं पूरी तरह से फिर से सराहना करते हैं जो अपने जीवन पर नियंत्रण करने का मतलब सचमुच शुरू कर दिया. 20 से ज्यादा साल थे एक दाग़, मैं सब उस समय कहाँ थे? [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] के एक आधुनिक तनाव के साथ समस्या यह है कि यह एक ध्यान केंद्रित हो जाता है, साथ ऐसे 'की जरूरत है "के लिए एक नई कार, एक नया घर है, अच्छे के कपड़े, सर्वश्रेष्ठ टीवी पर और इतनी के रूप में विशुद्ध रूप से सामग्री बातों पर ध्यान केंद्रित तरफ. आधुनिक तनाव से एक है अपने आप में उपभोक्ता उत्पाद, सामग्री razzmatazz का हिस्सा है, कि उसकी या उसके घर में उपभोक्ता रहता है एक उपभोक्ता नहीं, एक कर्ता या एक विचारक, कोई है जो नियमों से खेलते हैं और खर्च करता है और उधार लेता है और खर्च करता है और उधार लेता है खुद की उदासी को दूर करने और उपलब्धि की परछाई का पीछा. असली उपलब्धि नहीं, बस अपनी परछाई [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यह कहना है, हालांकि नहीं है, है कि वहाँ में कोई तनाव से राहत है एंग्लो अमेरिकन दुनिया. उन लोगों के लिए असली दुनिया में वापस भागने अब और फिर जो कर रहे हैं, और जो पर्याप्त आत्म नियंत्रण नियमित रूप से व्यायाम पर्याप्त कर सकते हैं, जो अपेक्षाकृत को नीचे रखना आसान तनाव मिलेगा नियंत्रण. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तो हम यह दूसरी दुनिया है, कैसे मिलता है, जहां हम अपने तनाव का प्रबंधन कर सकते हैं? वहाँ पोर्टल्स सब तुम्हारे आस पास है. कुछ भी जो तुम्हारे मन आत्म ध्यान से दूर ले जाएगा और इस में एक पोर्टल है संसार. अपने बच्चों के साथ समय बिताने और उनकी आँखों के माध्यम से जीवन को देखने के लिए, जबकि हर दिन, खोज और खेलो की खुशी, लेकिन अपने संसाधनों पर एक नाली के रूप में नहीं, और न आपके विरक्ति के एक भाग के रूप में. खर्च का समय अपने चारों ओर चमत्कार, प्रकृति का आनंद की सराहना करते हुए कुछ चमत्कार है कि एक छोटी दूरी के अंदर हैं, जहाँ तुम खड़े हो या बैठो. खर्च समय यात्रा, दूसरों की मदद करने, लोगों की सच्ची दुख देखकर जो असली चरम गरीबी और बीमारी, नहीं पैक उपभोक्ता तनाव कि हम के बारे में सोच कर देते हैं. [* बी.आर. के कारण तनाव में हैं *] [* बी.आर. *] यह "अन्य दुनिया" परिप्रेक्ष्य के एक दुनिया है. यह दुनिया तुम जानना प्रयोग किया जाता है, लेकिन किसी तरह समय की कमी के माध्यम से खो दिया है. फिर भी, वहाँ समय की कोई कमी है, कभी नहीं था कि एक भ्रम भी था. "यह दूसरी दुनिया" यह भी एक दुनिया है जहां आप विकल्पों, होशपूर्वक बनाना है, नहीं किया है उन्हें आप तय द्वारा नियोक्ता या थकावट. कुछ सरल विकल्प हर दिन विचलित कर सकते हैं आप को प्रेरित उपभोक्ता को कुछ राहत तनाव को लेकर काफी है. भर अपने विकल्पों के साथ वैक्यूम, और तनाव मिल ऐसे एक आसान तरीका नहीं होगा अंदर [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] यह तनाव में कमी लेख रॉय Thomsitt, मालिक और http://www.routes-to-self-improvement के हिस्से के लेखक ने लिखा है. com ManagingStress.htm / [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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