कैसे पर्यावरण तनाव से निपटने के लिए
कॉपीराइट 2005 ट्रेवर Dumbleton [*] [* बी.आर. *] आज की दुनिया में एक बढ़ती हुई समस्या को पर्यावरण तनाव है * बी.आर.. यह हवा में हम सांस में प्रदूषण में वृद्धि के कारण तनाव का एक प्रकार है, हम पानी पीते हैं, और यहां तक में लगता है हम सुनते हैं. हालांकि पर्यावरण के तनाव को सिर्फ एक शारीरिक समस्या है, यह वास्तव में तरीकों को बदल सकते हैं कि हमारे दिमाग काम करते हैं. तथापि, बहुत पर्यावरण तनाव भी शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है कि हमारे स्वास्थ्य और निम्न जीवन प्रत्याशा बर्बाद. जाएगा [*] [* पर्यावरण तनाव का सबसे आम के बी.आर. * एक], और सबसे महत्त्वपूर्ण, बी.आर. प्रकार के वायु प्रदूषण है. के रूप में कारखानों धुआं और carcinogens, हम मजबूर हैं बाहर मथना हवा कि जहर से भर जाता है साँस लो. चाहे हम उन्हें नोटिस या नहीं, हम उन्हें नहीं टाल सकते हैं. हमारे फेफड़ों लगातार छोटे कणों के लिए किया जाता है कि फेफड़े के ऊतकों और gasses कि उनके रास्ते में मिल सकती में छड़ी हमारे खून. जाहिर है, यह एक अच्छी स्थिति नहीं है, क्योंकि हम ठीक से साँस नहीं रोक सकते हैं. [*] [*] के रूप में अच्छी तरह से बी.आर., हम रसायन की एक पूरी किस्म के आधीन जब हम पानी पी रहे हैं बी.आर.. सभी के साथ रसायन है कि खेती में इस्तेमाल किया है, या कर रहे हैं हमारे लॉन पर छिड़काव, या हमारे पानी की आपूर्ति में डाल दिया, हम पानी पी जहर सभी प्रकार की है कि हमारे शरीर अच्छा नहीं कर रहे हैं से भर जाता है. एक बार फिर, हम बर्दाश्त नहीं कर सकते पीने के पानी बंद है, लेकिन हम को मालूम है कि हम पानी पी रहे हो चीजें है कि हम अपने शरीर में नहीं चाहता था की एक बहुत शामिल होने की जरूरत है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] हालांकि, वहाँ है बहुत हम क्या कर सकते नहीं इस स्थिति से बचने के. जाहिर है, फ़िल्टर्ड पानी को सरल नल का पानी बेहतर है, लेकिन पानी भी फ़िल्टर सब कुछ हमारे पानी से नहीं निकाल सकते. वास्तव में, हम फ़िल्टर पदार्थों के सभी हटाने के लिए नहीं करना चाहते, पानी के रूप में कई हैं इलेक्ट्रोलाइट्स कि हमारे शरीर के समुचित कार्य सुनिश्चित करने के लिए जरूरी है. यहां तक कि बोतलबंद पानी सुरक्षित के रूप में पानी के लिए कहीं से आ गया है नहीं है, और यह कि कहीं आमतौर पर या तो एक या धारा से है भूमि. दुर्भाग्य से, विषयों बात और रसायन मैदान में सोख सकता है कण से भर रहे हैं. बहरहाल, थोड़ा पानी सिर्फ नगर निगम के पानी की आपूर्ति से लिया गया है और वे भी सुरक्षित नहीं हैं. इस प्रकार, यह है एक समस्या की जरूरत है कि दिन में सामना करने को दिन की जिंदगी. [*] [* बी.आर. *] बी.आर. दुर्भाग्य से, इन जहर ही हमारे शरीर पर जोर नहीं दिया है, वे हमारे मन पर साथ ही जोर दिया. के इन भौतिक रूपों पर्यावरण तनाव हमारे दिमाग में जहर के रूप में अच्छी तरह से रख दो, और उनके कार्य को प्रभावी रूप से कम हो सकती है. सिर्फ शराब या ड्रग्स तरीके कि हमारे मन का काम, इन सूक्ष्म विष भी और हमारे दिमाग में हैं रिसाव को प्रभावित कर सकते हैं मानसिक परिवर्तन हो सकता है. वास्तव में, ये विष के बहुत नीचे मानसिक प्रक्रियाओं हमारे परिवर्तन देख रही बिना धीमी गति से प्राप्त कर सकते हैं. यह बस इतना धीरे धीरे होगा कि हम सूचना नहीं कर सकते अंतर [. * *] [* बी.आर. *] इसके अतिरिक्त, पर्यावरण तनाव का सबसे सामान्य कारणों में से एक शोर प्रदूषण है बी.आर.. किसी को भी, जो एक बड़े शहर में रहता है शोर है कि कान सुन्न नुकसान पहुंचा सकता है की एक बाढ़ के साथ बमबारी है होश में, और हमारे दिमाग के लिए तनाव का कारण boatload. कारों के साथ, busses, गाड़ियों, कारखानों, और सब लोग चिल्ला आधुनिक शहर की सड़कों पर भरने शोर से ऊपर सुना होगा. हमारे और दिमाग पर ये दबाव हमारे eardrums को दिमाग बंद पर्याप्त हैं और यह जड़ता का कोकून में भेजें. [*] [* बी.आर. *] के रूप में अच्छी तरह से बी.आर., बस एक सार्वजनिक स्थान में जा रहा है हमें शोर प्रदूषण से निपटने के लिए किया है हो सकता है. इस कोर्स की है, कुख्यात सेल 'की वजह से चिल्लाना ". कहीं भी हम सार्वजनिक रूप से चलते हैं, हम लोग अपने मोबाइल फोन में चिल्ला के साथ सौदा होगा. यह गुस्सा आ ही नहीं है, लेकिन यह पर्यावरण प्रदूषण का एक रूप है. किसी को सुनकर चिल्लाना एक फोन पर कारण हमारे मन तनाव और उस के माध्यम से, हमारे शरीर तनाव का कारण बनता है. वे परेशान हैं, और झुंझलाहट तनाव का एक रूप है. इस प्रकार, हम अपने आप को कुछ पता है कि सिर्फ एक तथ्य यह है द्वारा बल दिया आधुनिक जीवन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पर्यावरणीय तनाव हर दिन हमारे लिए होता है और हमें पता होना चाहिए कि यह क्या हो रहा है. जाहिर है, हम इसके बारे में पता नहीं होगा सब समय है, क्योंकि ऐसा करने से हमें शायद कारण होता कर सकते हैं और अधिक तनाव बस द्वारा सरल चिंता है. लेकिन, यह जीवन का सच है, जबकि आधुनिक दुनिया में रहते हैं और हम मन की उपस्थिति है पता चला है कि पर्यावरण तनाव एक शरीर पर एक टोल लेता है चाहिए. एक बात और. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * के बारे में] लेखक: [* बी.आर. *] LowerYourStress.com सब कुछ के लिए एक वर्गीकृत संसाधन निर्देशिका में तनाव के साथ करना है. एक मुक्त ebook अपने तनाव के स्तर से मदद: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html [* * बी.आर. जाओ]
Article Source: Messaggiamo.Com
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