आप "हत्यारा पेट" क्यों नहीं है या कि "6 पैक" उदर की मांसपेशियों को?
कोई भी औरत जो एक पुरुष शरीर के सबसे आकर्षक हिस्सा है और ज्यादातर समय, वे बताती है कि यह छह पैक जिसका अर्थ है कि अपने पेट की मांसपेशियों को सुंदर परिभाषा के साथ दिखा रहा है पेट होगा पूछो. पेट है द्वारा विचार एक सेक्सी मांसपेशियों के रूप में कई और एक फिट और स्वस्थ व्यक्ति का प्रतीक है. महिलाओं सहज एक स्वास्थ्य और फिटनेस के बावजूद आदमी के लिए तैयार है क्योंकि यह एक आदिम संकेत है कि आदमी को मजबूत है है को बचाने के लिए पर्याप्त उसे और उसके चिंता. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक rippling छह पैक पेट ऐसा ही एक संकेत है. तो क्या यह कोई आश्चर्य है कि हर जिम में, तुम सब crunches, पैर raisers और बैठो उतार कर आयु के पुरुषों देखेंगे धर्म में अधिक प्रतिष्ठित हत्यारा पेट प्राप्त करने की आशा है? दुर्भाग्य से, अधिकांश लोगों को अपनी महिमा की महिमा में अपने पेट की मांसपेशियों देखने को मिलता है कभी नहीं होगा. क्यों? निम्नलिखित रखरखाव युक्तियाँ तुम्हें दिखाता हूँ . क्यों [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम ऐसा नहीं कर सकते कि मैं क्या सीधे चेहरे में तुम यहाँ दे रहा हूँ. लेकिन मैं तुम्हें वैसे भी दे देंगे. यहाँ तो यह जाता है. ऊपर ध्यान से सुनो. तुम एक zillion कर सकते हैं एक दिन crunches, तो एक और एक लाख पैर raisers, लेकिन जैसे ही वहाँ वसा अपने पेट को कवर करने की एक परत है, तब तक आप अपने पेट कभी देख नहीं है क्योंकि यह वसा का रोना द्वारा कवर किया है. वास्तव में, अपनी कमर बड़ा हो जाएगा क्योंकि आप वसा के नीचे की मांसपेशियों को जोड़ने रहे हैं! तो एक पतली कमर होने और अपनी rippling पेट की मांसपेशियों दिखाने के बजाय, आप एक बड़ा कमर और गहरा प्यार संभालती है. अब यह हो सीधा. वहाँ जगह की कमी जैसी कोई चीज नहीं है! एक बार वसा कर रहे हैं, अपने 6 पैक abs दिखाएगा. कि मैं तुमसे वादा करता हूँ. ऐसा नहीं है कि सिर्फ अपने पेट प्रदर्शन आसान है. खो वसा! कि सभी. * [बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] देर रात टीवी विज्ञापन या पत्रिका ने आपको बता रहे हैं कि तुम हो सकती है अच्छी तरह से इस गैजेट का उपयोग करके पेट परिभाषित या कि इलेक्ट्रॉनिक gizmo. क्या तुम्हें सच में विश्वास है कि यह सच है कि आसान? यदि ऐसा है, तो सब करना होगा कि rippling सपाट छह कोई समय में पैक abs, है ना? तो फिर क्यों नहीं है कि? क्योंकि यह उस तरह काम नहीं करता है. खोने के लिए प्रभावी रूप से वसा और स्थायी रूप से आपके लिए पेट की मांसपेशियों को दिखाने के लिए, आप एक mildly घाटे कैलोरी प्रतिबंध आहार, अक्सर कार्डियो workouts और वजन के साथ शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण के लिए इतना रूप में अपने चयापचय बढ़ाने के लिए शामिल करना चाहिए ताकि वज़न कम करने के लिए और स्वाभाविक रूप से जला वसा. मांसपेशियों को बनाने के लिए स्थायी रूप से जला वसा की मांसपेशियों के रूप में और अधिक कैलोरी तक ऊर्जा के लिए अपने भोजन से उपयोग करें. वजन उठाने में भी तुम एक अच्छी तरह से toned शरीर देंगे और आपके पेट मदद करने के लिए दिखा. किसी के बारे में भूल जाओ सनक आहार या popping slimming गोलियाँ. इन पर काम शुरू में लंबे समय में, वे विफल ही हो सकता है. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तो अगर तुम एक आकर्षक और वांछनीय पेट की मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते बी.आर., एक mildly शुरू गरमी घाटे आहार और अपने चलने की जगह पर रख दिया और समय नहीं तुम अकड़ कर सकते हैं विश्वास अपने उदर की मांसपेशियों को गर्व से प्रदर्शित करने में. तुम कभी अपने कमीज़ पर फिर से करना चाहते हैं. जाएगा [*] के बारे में * * बी.आर.] [* बी.आर. लेखक: [* बी.आर. *] क्रिस चबाना एक व्यक्तिगत ट्रेनर और गिनती अभिनेताओं, स्पर्धा विजेता, मॉडल और अपने ग्राहकों के रूप में अन्य हस्तियों है. वह सिंगापुर में http://www.sgfitnessonline.comand में एक स्वास्थ्य प्रशिक्षण स्कूल चलाता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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