दैनिक ट्रेडमिल workouts एक शानदार तरीका के रूप में रख रहे हैं
गंभीर उप विजेता और वॉकर अंततः workouts तो ट्रेडमिल है कि वे सुरक्षित रूप से व्यायाम और अपने घरों में दिन हो या रात के किसी भी समय आसानी से बदल सकते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि सबसे अच्छी तरह से करने के लिए में से एक आकार में है और उस तरह रहने या चलने हर दिन चलने से है, लेकिन वास्तविकता यह है कि यह हमेशा सुरक्षित या "पर खुले सड़क ऐसा व्यावहारिक नहीं है." यदि आपका खाली समय में सुबह जल्दी या देर रात को, या अपने एक सड़क मार्ग द्वारा भारी है या उच्च जहां यातायात की गति है, अपनी सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य बन रहा घर सकते हैं जीवित है, जो पूरी बात की बात याद करते हैं. इसके अलावा, यह मज़ा या बर्फ में चलने समझदार नहीं है, ओले के साथ वर्षा, ओलावृष्टि, वर्षा, या धधकते सूरज. एक ट्रेडमिल व्यायाम इन सभी problems.There का जवाब है स्वास्थ्य क्लब और जिम कि प्रस्ताव ट्रेडमिल workouts अपने ग्राहकों के लिए, लेकिन आप का फैसला किया है हो सकता है कि आप नहीं कर रहे हैं क्लब या आप के पास जिम, या स्थानों की पेशकश की घंटे की तरह सुविधाजनक है या नहीं हैं, तो आप एक दर्शक है जब तुम बाहर काम करना पसंद नहीं है. जो कुछ भी तुम इसे चलाता है, यदि आप और स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं रखरखाव, आप अंततः घर उपयोग के लिए एक ट्रेडमिल खरीदना होगा, और आप सुनिश्चित हैं कि आप एक उचित मूल्य पर उपकरणों का एक अच्छा टुकड़ा हो रही है बनाना चाहिए. यह भी सुविधाओं के साथ एक मॉडल है कि आप होगी चुनें महत्वपूर्ण है का उपयोग करें और आनंद लें:? यदि आप अपने घर या अपार्टमेंट में सीमित कमरे में है, तो आप एक मशीन है कि जिस तरह की एक कोठरी में संग्रहीत किया जा सकता है या बिस्तर के नीचे तक गुना के साथ खुशी होगी.? अगर पैसे चिंता का विषय नहीं है, तुम कर सकते हो के साथ एक ट्रेडमिल का चयन करके रखरखाव और मनोरंजन के गठबंधन को एक सस्ती मैनुअल मशीन है, जिसे आप टीवी के सामने स्थिति के साथ निर्मित कर सकते हैं टीवी और वक्ताओं में, या आप खुश हो सकते हैं.? वहाँ रहे हैं नियंत्रण के साथ treadmills कि निगरानी गति, गति, इच्छा, समय, दूरी कूच, कैलोरी जला दिया, और हृदय की दर को नियंत्रित और नाड़ी सेंसर के साथ.? कई मॉडलों रैक और घोंसले में बनाई गई सामग्री को पढ़ने के पकड़, एक पानी की बोतल, एक सीडी प्लेयर या एक सेल फोन, और एक तौलिया.? अगर तुम एक ट्रेडमिल पर अत्याधुनिक उपकरणों की तरह लेकिन लागत अधिक बैठती है, तो आप बाहर थे treadmills और छूट treadmills जाँच करनी चाहिए, जो पेशकश कर सकते हैं क्या तुम एक कीमत है जो आप afford.A ट्रेडमिल Workouts के कर सकते हैं विभिन्न प्रकार में उपलब्ध करना चाहते हैं? वहाँ treadmills कि शानदार दृश्यों के साथ संगीत और कसरत वीडियो energizing के साथ कसरत सीडी शामिल हैं भ्रम है कि आप बाहर हैं, या आप इन अलग से खरीद सकते हैं बनाएँ. (और यदि आप चाहते हैं ताजी हवा के लिए उसके साथ जाओ, तुम एक खिड़की खुली.) कर सकते हैं? कुछ treadmills पूर्व कार्यक्रम निर्धारित किया है, जैसे कि सपाट सतह interspersing के रूप में inclines के साथ workouts, या गति अलग से. कुछ कार्यक्रमों वजन और हानि के लिए तैयार हैं कार्डियो रखरखाव के लिए कुछ है, और सभी तीव्रता के विभिन्न स्तरों होगा. वहाँ प्रोग्राम है कि गति और बल के भिन्न हैं कसरत एक पूर्व के भीतर आपके हृदय की दर को रखने के लिए, चयनित क्षेत्र.? कुछ मशीनों पर, आप अपने आप के लिए एक निजी कार्यक्रम डिजाइन सकते हैं, और जाहिर है, सब treadmills अनुमति उपयोगकर्ता के दौरान गति या इच्छा परिवर्तन आम तौर पर एक button.Treadmill Workouts के धक्का में कसरत, तुम प्रेरित रखें? ProForm? ProForm treadmills के कुछ मॉडलों इंटरएक्टिव कसरत डिस्क है कि संगीत, इच्छा और गति पर नियंत्रण और शामिल हैं साथ आओ निजी प्रशिक्षकों द्वारा दर्ज की सलाह तुम और निगरानी के लिए धीरे धीरे अपने दिल की फिटनेस में सुधार प्रोत्साहित करने के लिए.? Precor? Precor treadmills एक पेटेंट प्रणाली के प्रभाव के सदमे को अवशोषित किया है, शांत है और चुप मोटर्स, और एक जल्दी शुरू करने की सुविधा. इन मशीनों की गुणवत्ता भी कार्यक्रमों की विविधता प्रदान करने में विशेषज्ञ को चुनौती और आप प्रेरित (कहीं पाँच को eighteen प्रोग्राम से, मॉडल पर आधारित है). तुम हो सकता है एक प्रोग्राम है कि आप के लिए एकदम सही है, खोजने की यकीन है और तुम एक और जब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं बदल सकते हैं.? आत्मा? गुना आत्मा treadmills सबसे अच्छा कर रहे हैं मशीनों के बाजार पर है और वे भी पूर्व निर्धारित कार्यक्रम है कि तुम्हारे दिल दर, के अनुसार या आप एक program.It अनुकूलित कर सकते हैं गति और इच्छा समायोजित अपने कार्यक्रमों के लिए खुद को प्रेरित करने के लिए अपने अनुकूलन, या अपने शरीर की वृद्धि में सुधार भिन्न महत्वपूर्ण है ताकत, या आप वजन घटाने या वजन के रखरखाव में मदद:? कोशिश मशीन पर एक आसान गति से पीछे चल रहा हूँ.? साथ विभिन्न गति पर चलो सामने शीशे और बगल में आप अपनी शैली, मुद्रा की जांच करने के लिए, तकनीक, आदि? घूमना या पांच मिनट के लिए चलाने से शुरू, और तब बंद ट्रेडमिल कदम और crunches में से एक मिनट, पुश अप, lunges करते हैं, और किसी भी अन्य व्यायाम है कि आप से अपील करता, और फिर और फिर पर वापस दोहराएँ जब तक आप समय के अपने हमेशा की लंबाई के लिए प्रयोग किया है.? बाद चलने या दस मिनट के लिए चल रहे हैं, बंद और कदम खींच या भार प्रशिक्षण और वापस फिर पर फिर से दस मिनट है, और दोहराने के रूप में वांछित?. प्रकाश कुछ मोमबत्तियाँ, कुछ धूप जलाते और स्पा संगीत पर बंद करना है अपने तनाव चलते हैं.? चलना या नग्न (सुनिश्चित करें कि पर्दे बंद हो जाती हैं बनाने में भाग). वास्तव में, कुछ तुम उस के बारे में सोच सकते हैं और अपनी कसरत के लिए विभिन्न प्रकार कहते हैं रहती है आप रुचि ब्रांड, मॉडल की कीमत के बारे में trying.Information है, और व्यक्तिगत मशीनों की विशेषताएं, साथ ही साथ विभिन्न मॉडलों की तुलना कर रहे हैं उपलब्ध ऑनलाइन ट्रेडमिल समीक्षाएँ और सूचना परामर्श द्वारा पर इंटरनेट का. याद रखें कि ऑनलाइन खुदरा स्टोर के सामने खर्च है कि ज्यादातर खेल उपकरण दुकानों के लिए मानक है नहीं है, और इसलिए वे तुम्हें दे, ग्राहकों, ब्रांड नाम मशीनों, दोनों और नया कर रहे हैं करते थे, बड़ी बचत में. सुनिश्चित करें कि वहाँ जगह में किसी प्रकार की वारंटी अगर तुम एक, इस्तेमाल की छूट है, या कारखाने refurbished ट्रेडमिल खरीदना है. उसी दिन, कभी कभी शिपिंग की पेशकश की है, या शिपिंग तीन से पाँच दिनों के भीतर, और कभी कभी लागत price.There में शामिल है अनगिनत लाभ कर रहे हैं के लिए रोजाना ट्रेडमिल workouts में आकर्षक द्वारा प्राप्त की है. आप अपने अस्थि घनत्व बढ़ाने के लिए, अपने धीरज होगा, आपके हृदय रखरखाव, और अपने सामान्य स्वास्थ्य. व्यायाम मानसिक पुरस्कृत क्योंकि यह उपलब्धि की अपनी भावनाओं को और अच्छी तरह से, इसलिए किया जा रहा है, और अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा बढ़ता है. एक ट्रेडमिल में बड़े निवेश की पेशकश पुरस्कार. हमें मदद आप पाते हैं कि तुम क्या जरूरत है और आप में सुधार शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सड़क पर शुरू करते हैं. तुम results.About लेखक स्कॉट ग्रे वर्तमान में स्वतंत्र लेखन है और आनंद मिलता है के साथ खुश होंगे उपभोक्ताओं को जो treadmills, डिस्काउंट treadmills और संबंधित लेख में कर रहे हैं सूचना और moneysaving सुझाव प्रदान करते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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