अद्भुत मूंगफली का मक्खन आहार - गंभीरता
ठीक है, अब हम सब सुना है! गोभी का शोरबा आहार, चॉकलेट चिप कुकी आहार, पनीर आहार था, और अब वहाँ एक मूंगफली का मक्खन आहार है? सब के बाद, आप कुछ है कि इतना कैसे खा सकते हैं वसा? हालांकि यह लगता है कि वहाँ के लिए वजन कम, जबकि मूंगफली का मक्खन खा कोई तार्किक तरीका होगा, यह एक आहार है कि सिर्फ काम कर सकते है.
तो, क्या इस अद्भुत मूंगफली का मक्खन आहार काम करता है? यही एक निष्पक्ष सवाल है, मैं उलझन में भी था. यह क्या है इस के लिए नीचे आता है, विभिन्न खाद्य पदार्थ शरीर पर अलग अलग प्रभाव पड़ता है. बेहतर खाद्य पदार्थों के कुछ "सुपर खाद्य पदार्थों" के रूप में जाना जाता है. मूंगफली का मक्खन उनमें से एक है. यह भरी हुई है प्रोटीन जो दुबला मांसपेशियों के ऊतकों के विकास में मदद करता है, और मांसपेशियों और अधिक कैलोरी जलता है के साथ. प्रभाव में, मूंगफली का मक्खन अपने शरीर की चयापचय बढ़ाने में मदद.
पूरे विचार
एक मूंगफली का मक्खन आहार के पीछे है कि आप बस इस सुपर भोजन जोड़ सकते हैं जहाँ आप और इसे अपने जादू काम कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, अगर आप smoothies का आनंद लें, तो आप स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, के साथ कुछ मूंगफली का मक्खन गठबंधन कर सकते हैं और blackberries, तो कुछ और चिकनी जब तक मिश्रण बर्फ जोड़ने. इसका मतलब तुम सब दिन मूंगफली का मक्खन smoothies पीने कर सकते हैं नहीं करता, लेकिन यदि आप इसे सही उपयोग करते हैं, तो आप लाभ नोटिस चाहिए.
साथ ही
समय, वहाँ सिर्फ खाने से वजन खोने के लिए और अधिक है. तुम भी खाना समूहों की एक किस्म से खाद्य पदार्थों की एक बेहतर चयन, खाने के लिए है. व्यायाम भी अपनी दिनचर्या का एक हिस्सा होने की जरूरत है. निराश मत हो. कि इसका मतलब आप दूर से अंत पर घंटे के लिए भीषण अभ्यास करना है. बस और अधिक सक्रिय हो जाओ. गतिविधियों आप आनंद में भाग लेते हैं, एक दोस्त के साथ बाहर काम करते हैं, और आगे बढ़. यह वास्तव में आप सब करने की ज़रूरत है, लेकिन आप वास्तव में ऐसा करने की जरूरत है. ठीक है, व्याख्यान के लिए पर्याप्त है, चलो मूंगफली का मक्खन के लिए वापस पाने के.
एक कारण लोगों का एक बहुत है कि एक मूंगफली का मक्खन आहार काम कर सकते हैं आश्चर्य कर रहे हैं कि वे यह वजन बढ़ने के बजाय वजन खोने के साथ सहयोगी. इस के लिए कारण का हिस्सा है कैसे सबसे मूंगफली का मक्खन बनाया जाता है. आप किराने की दुकान पर सामान खरीद सकते हैं की अधिकांश वनस्पति तेल के साथ किया जाता है सामान्यतः, ट्रांस वसा के रूप में संदर्भित किया जाता है. यह मूंगफली का मक्खन के साथ वास्तविक समस्या हो सकता है, लेकिन यह एक आसान समस्या को ठीक है. आप सभी प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन है कि कोई ट्रांस वसा होता है के लिए देखना चाहता हूँ. सामग्री की सूची पढ़ें, और अगर शब्द 'हाइड्रोजनीकृत वहाँ है, तो इसे खरीद नहीं है. तुम भी कंटेनर में मूंगफली का मक्खन में देख सकते हैं. यदि आप शीर्ष पर तेल की एक पतली परत देख सकते हैं, तो यह शायद है प्राकृतिक है. बस तेल में वापस हलचल जब आप इसे घर जाओ. इन प्राकृतिक तेलों ज्यादा ट्रांस वसा की तुलना में आप के लिए स्वस्थ हैं.
तो, मूंगफली का मक्खन आहार काम करता है? हाँ, यह करता है, लेकिन यह की आवश्यकता है कि आप कुछ चीजों के रूप में अच्छी तरह से करते हैं. वे मुश्किल नहीं हैं, और आप वजन खोने के सकारात्मक परिणाम देखने शुरू एक बार, तो आप खुशी है कि आप इसे एक कोशिश दिया जाएगा.
Tags: मूंगफली का मक्खन आहार
Article Source: Messaggiamo.Com
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