भुखमरी के बिना वजन कम!
एक बिंदु पर में प्रत्येक व्यक्ति को अपने या उसकी जिंदगी की जरूरत है या वजन घटाना चाहते हैं. क्या यह स्वास्थ्य के कारण, या बस के बारे में आप बेहतर महसूस करने के लिए है, एक वजन घटाने की योजना पर निर्णय लेने के रूप में आसान नहीं है क्योंकि यह लगता है. [*] से अधिक वजन की मदद डिज़ाइन [* बी.आर. *] वहाँ सचमुच योजनाओं और बाजार पर उत्पादों के हजारों रहे हैं आज बी.आर. अवांछित पाउंड बहाने के. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक ऐसी योजना कम carb है भोजन की योजना है. इस योजना पर, कार्बोहाइड्रेट मात्रा प्रति दिन कुछ ग्राम तक सीमित है. ब्रेड और pastas सीमित करके, शरीर मोटा है कि और वहाँ जमा dieter द्वारा उपयोग के लिए सप्ताह के भीतर वजन ढीले शुरू होता है. खाद्य पदार्थों में से कुछ है कि होना चाहिए जब एक कम carb आहार पर बचा जा रहे हैं, कैंडी, डोनट्स, केक और पेस्ट्री. कुछ इस तरह की रोटी के रूप में शामिल सफेद आटा, रोल, bagels, पास्ता और सफेद चावल भी. बचना चाहिए [हो बी.आर. * *] [बी.आर. * *] यद्यपि यह लग सकता है विकल्प की एक बहुत पसंद है ऊपर देने के लिए, इन खाद्य पदार्थों के सभी कार्बोहाइड्रेट में बहुत अधिक हैं. यह मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है. स्वास्थ्य विशेषज्ञ सिद्धांत है कि एक उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार उठा सकता है उनके जीवन के लिए रक्त शर्करा के स्तर के स्तर की धमकी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हैं कार्बोहाइड्रेट अच्छा विकल्प. मांस कार्बोहाइड्रेट में स्वाभाविक रूप से कम है. जिगर इस नियम के लिए अपवाद है. है, मुर्गी अंडा, मछली, कस्तूरा हैं अच्छा मेनू विकल्पों. वे तैयार आसान हैं और विटामिन से भरा है. हरी सब्जियों है कि कम हैं स्टार्च ब्रोकोली, asparagus, पालक, सलाद सब्जियों, फूलगोभी, हरी बीन्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अजवाइन शामिल खाद्य पदार्थ भी अच्छे विकल्प हैं बधाई देता हूं कि किसी भी खाना [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] वहाँ बहुत अच्छे विकल्प के लिए खाद्य पदार्थों में से चुनें, और बहुत सारे तरीके हैं उन्हें तैयार करना है कि बुरा पसंद खाद्य पदार्थ एक पर जब नहीं याद किया जाएगा रहे हैं कम carb आहार [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] फाइबर परहेज़ का एक अनिवार्य हिस्सा है. फाइबर कई अलग अलग तरीकों से शरीर में मदद करता है. तुम पर्याप्त फाइबर यह एक आहार के उद्देश्य धरा कब नहीं है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] स्वास्थ्य के कुछ लाभ है कि एक कम carb आहार से आ रहे हैं, लोअर इंसुलिन के स्तर और स्थिर रक्त शर्करा है, जो एक महान मधुमेह रोगियों को स्वास्थ्य लाभ है. निम्न रक्तचाप, कम कोलेस्ट्रॉल, और अधिक ऊर्जा, और शायद सबसे मिताहारिता के लिए महत्वपूर्ण कारण, वजन रख दिया था. [*] [*] अन्य आहार के विपरीत बी.आर., कम carb आहार है हर किसी के लिए सुरक्षित बी.आर.. वहाँ से कोई साइड इफेक्ट होते हैं इस आहार पर जा रहा है के रूप में कोई भोजन की सीमा नहीं हैं एक कम carb dieter के लिए प्रतिबंध. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] वहाँ इतने सारे विकल्प मेनू है कि एक अलग खाना हर दिन तैयार किया जा सकता है और dieter वही भोजन दो बार नहीं होती हैं. कोई है जो एक गंभीर बना दिया है के लिए वजन घटाना, कम carb जीवन शैली को गंभीरता से विचार किया जाना चाहिए के प्रति प्रतिबद्धता. [*] [* बी.आर. *] हॉलिडे भोजन कम carb आहार व्यंजनों कि, आसान सुरुचिपूर्ण हैं निम्नलिखित तैयार किया जा सकता है बी.आर., और बहुत स्वादिष्ट. सब के साथ कम carb खाना पकाने के लिए समर्पित इंटरनेट पर साइटों, वहाँ कोई कारण नहीं कोई अब परहेज़ भय है. [*] [* * बी.आर. गए] बी.आर. दिनों जब dieters के लिए खुद को भूखा है और भूख के लिए दर्द सभी पीड़ित थे खोने का वजन. कम carb मिताहारिता को प्रस्ताव एक स्वस्थ विकल्प. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] आईआईएस शोधकर्ताओं और मूल्यवान रखरखाव और जानकारी उपलब्ध कराने के लिए समर्पित लेखकों की एक टीम है अनुसंधान. कृपया इस विषय पर अधिक जानकारी के http://www.info-research-online.comfor पर जाएँ. [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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