Χάστε το βάρος χωρίς λιμό!
Ο καθένας σε ένα σημείο στη ζωή του/της χρειάζεται ή θέλει για να χαλαρώσει το βάρος. Εάν είναι για το λόγο υγείας, ή ακριβώς για να αισθανθεί καλύτερα για σας, η απόφαση σχετικά με ένα σχέδιο απώλειας βάρους δεν είναι τόσο εύκολη όσο ηχεί.
Υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες σχέδια και προϊόντα στην αγορά με σκοπό σήμερα να βοηθήσει το υπερβολικό βάρος να ρίξει τις ανεπιθύμητες λίβρες.
Ένα τέτοιο σχέδιο είναι το χαμηλό σχέδιο διατροφής εξαερωτήρων. Σε αυτό το σχέδιο, η εισαγωγή υδατανθράκων περιορίζεται σε μερικά γραμμάρια ανά ημέρα. Με τον περιορισμό των ψωμιών και των ζυμαρικών, το σώμα χρησιμοποιεί το λίπος που αποθήκευσε και εκεί από τις ενάρξεις του Dieter στο χαλαρό βάρος εντός μιας εβδομάδας. Μερικά από τα τρόφιμα που πρέπει να αποφευχθούν όταν στο χαμηλό εξαερωτήρα είναι μια διατροφή Καραμέλα, Donuts, κέικ και ζύμες. Τίποτα που περιέχει το άσπρο αλεύρι όπως το ψωμί, οι ρόλοι, bagels, τα ζυμαρικά και το άσπρο ρύζι πρέπει επίσης να αποφευχθεί.
Αν και αυτό μπορεί να φανεί όπως πολλές επιλογές που σταματούν, όλα αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ υψηλά στους υδατάνθρακες. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για εκείνους που πάσχουν από το διαβήτη. Ο εμπειρογνώμονας υγείας θεωρητικολογεί ότι μια υψηλή διατροφή υδατανθράκων θα μπορούσε να βελτιώσει τα επίπεδα ζάχαρης αίματός τους στη ζωή που απειλεί τα επίπεδα.
Υπάρχουν καλές επιλογές υδατανθράκων. Το κρέας είναι φυσικά χαμηλό στους υδατάνθρακες. Το συκώτι είναι η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Το αυγό, πουλερικά, ψάρια, οστρακόδερμα είναι καλές επιλογές επιλογών. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν και είναι πλήρεις των βιταμινών. Τα πράσινα λαχανικά που είναι χαμηλό άμυλο περιλαμβάνουν το μπρόκολο, σπαράγγι, σπανάκι, λαχανικά σαλάτας το κουνουπίδι, τα πράσινα φασόλια, οι νεαροί βλαστοί των Βρυξελλών και το σέλινο είναι επίσης καλά τρόφιμα επιλογής που επαινούν οποιοδήποτε γεύμα.
Υπάρχουν τόσα πολλά καλά τρόφιμα επιλογής για να επιλέξουν από, και τόσοι πολλοί τρόποι να προετοιμαστούν ότι τα κακά τρόφιμα επιλογής δεν θα λείψουν όταν είναι σε μια χαμηλή διατροφή εξαερωτήρων.
Η ίνα είναι ένα άλλο ουσιαστικό μέρος να κάνει δίαιτα. Η ίνα βοηθά το σώμα με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Όταν δεν παίρνετε αρκετή ίνα νικά το σκοπό μιας διατροφής.
Μερικά από τα οφέλη υγείας που προέρχονται από μια χαμηλή διατροφή εξαερωτήρων είναι Χαμηλότερα επίπεδα ινσουλίνης και σταθεροποιημένη ζάχαρη αίματος, η οποία είναι ένα μεγάλο όφελος υγείας στους διαβητικούς. Χαμηλότερη πίεση αίματος, χαμηλότερη χοληστερόλη, περισσότερη ενέργεια, και ίσως ο σημαντικότερος λόγος για να κάνει δίαιτα, που κρατά το βάρος μακριά.
Αντίθετα από άλλες διατροφές, η χαμηλή διατροφή εξαερωτήρων είναι ασφαλής για την καθεμία. Δεν υπάρχει καμία παρενέργεια από την ύπαρξη σε αυτήν την διατροφή δεδομένου ότι δεν υπάρχουν περιορισμοί ορίου οποιωνδήποτε τροφίμων για έναν χαμηλό εξαερωτήρα Dieter.
Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές επιλογών ότι ένα διαφορετικό γεύμα μπορεί να προετοιμαστεί κάθε ημέρα και ο Dieter δεν θα είχε το ίδιο γεύμα δύο φορές. Για κάποιο που έχει αναλάβει μια σοβαρή δέσμευση για το χαλαρό βάρος, ένας χαμηλός τρόπος ζωής εξαερωτήρων πρέπει να εξεταστεί σοβαρά.
Τα γεύματα διακοπών μπορούν να προετοιμαστούν μετά από τις χαμηλές συνταγές διατροφής εξαερωτήρων που είναι εύκολες, κομψές, και πολύ νόστιμες. Με όλες τις περιοχές στο διαδίκτυο που αφιερώνεται στο χαμηλό μαγείρεμα εξαερωτήρων, δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβηθεί άλλο.
Πηγαίνουν τις ημέρες όταν έπρεπε να λιμοκτονηθούν και να υποστούν τα dieters τους πόνους της πείνας όλοι χάριν του χαλαρώματος του βάρους. Ο χαμηλός εξαερωτήρας προσφέρει μια υγιή εναλλακτική λύση να κάνει δίαιτα.
Περίπου ο συντάκτης:
IIS είναι ομάδα των ερευνητών και των συγγραφέων που αφιερώνονται στην παροχή πολύτιμη, τις πληροφορίες ικανότητας και την έρευνα. Παρακαλώ επισκεφτείτε χττπ://ωωω.ηνφο-έρευνα- online.comfor περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
