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तीव्र और आसान वजन आहार कार्यक्रमों और आहार गोलियों का प्रयोग नुकसान

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यदि आप अमेरिका के लगभग 67% में से एक है कि इंटरनेट में तार हो रहे हैं, वहाँ एक अच्छा मौका है कि कुछ समय के पिछले 24 घंटे आप कम से कम एक स्पैम ईमेल मिला है को बढ़ावा देने में नवीनतम और सबसे बड़ी आहार की गोली या वजन घटाने प्रोग्राम. ये आहार उत्पादों वादा तेजी से नुकसान परिणाम अक्सर किसी भी प्रयास या व्यायाम के बिना, वजन. एक वजन घटाने की गोली है कि वास्तव में कार्य समाप्त वादा कभी हमें उम्मीद रखता है के लिए अंततः सफलता. [*] [* बी.आर. *] एक ही समय में, हम लगातार सबसे हाल ही में आहार की खबर के साथ बाढ़ और बी.आर. कैसे इस बार यह वास्तव में हमारे लिए काम चल रहा है. दक्षिण समुद्र तट आहार, जोन आहार, Atkins आहार, कम Carb आहार, गोभी का शोरबा आहार, भूमध्य आहार, ला वजन घटाने आहार, वजन पहरेदार आहार, मधुमेह आहार, कम कोलेस्ट्रॉल आहार, प्रिस्क्रिप्शन गोली आहार, 3 दिवस आहार, कम वसा आहार, उच्च प्रोटीन आहार, आहार निर्माता, तरल आहार, चकोतरे आहार, धुनी आहार, रक्त प्रकार आहार, सैनिक आहार, शाकाहारी आहार, शाकाहारी आहार, Detox आहार, डैश आहार, Candida आहार, लस मुक्त भोजन, हॉलीवुड आहार, नकारात्मक कैलोरी आहार, 1200 कैलोरी डाइट, कच्चे खाद्य आहार, Phentermine आहार, उच्च फाइबर आहार, Macrobiotic आहार, विज्ञान आहार, नींबू पानी आहार, Scarsdale आहार, Diverticulitis आहार और फैट लोगों को आहार भोजन योजना उस वादे को मदद करने के लिए हमें जल्दी वजन घटाने को प्राप्त करने के सारे उदाहरण हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्रैश भोजन, वजन घटाने की गोलियाँ और मिल-पतली जल्दी चालबाज़ियों कर रहे हैं कभी ज्यादा प्रचलित है, लेकिन हमारी आबादी का दो तिहाई अभी भी मोटापे के शिकार है. इससे भी ज्यादा चौंकाने वाला तथ्य यह है कि लगभग एक हमारे देश में लोगों के तीसरे चिकित्सकीय मोटापे से ग्रस्त हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के साथ 'इन' समाधान हमारे पास उपलब्ध सभी, यह क्यों होता है कि मोटापा रुझान है काफी खतरनाक गया डिजीज कंट्रोल (सीडीसी) के लिए केंद्र संकेत करने के लिए एक राष्ट्रीय मोटापा महामारी लेबल? क्यों हैं हम फिर भी, एक राष्ट्र के रूप में, मोटी हो रही है? यह निश्चित रूप से हम नहीं हैं क्योंकि नहीं की कोशिश कर रहा. [* * बी.आर.] [*] विपरीत * बी.आर., एक राष्ट्र की कोशिश कर रहे हैं कि हम मुश्किल से कभी आहार और अन्य उत्पादों के माध्यम से वजन कम वसा खोने के रूप में. के रूप में सीएनएन की रिपोर्ट पर ? 1-14-05 अमेरिकियों को 2004 में वजन नियंत्रण की गोलियाँ, व्यायामशाला सदस्यता, आहार योजनाओं और संबंधित खाद्य पदार्थ पर अधिक से अधिक 40 अरब डॉलर खर्च करने की उम्मीद थी, Marketdata उद्यम है, जो वजन घटाने उद्योग अध्ययन का अनुमान है.? इसके अलावा, रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के लिए केंद्र से आंकड़ों से संकेत मिलता है कि अधिक वजन वाले व्यक्तियों और मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों के लगभग 87 प्रतिशत से 80 प्रतिशत को खोने या बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं उनके वजन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के रूप में mygoals.com, अमेरिका की 80 प्रतिशत की रिपोर्ट 2005 में एक नए साल का प्रस्ताव बनाया है. उन के प्रस्तावों की एक whopping 26 प्रतिशत करने का समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार रहे थे, यह कर स्वयं के लिए ऊपर-श्रेणी सुधार. इस साल कोई विसंगति था, या तो, एमी O'Connor, रोकथाम पत्रिका के उप संपादक के अनुसार: "पचास नौ लाख लोग हर साल के लिए वजन कम संकल्प." [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तो, वहाँ है कि वास्तव में काम करेंगे बाहर एक स्वस्थ आहार उत्पाद? और अधिक होने की संभावना से, जवाब है हां. यद्यपि काफी है बाजार पर धोखाधड़ी वजन कम माल की थोड़ी सी आज, वहाँ भी है (कहीं बाहर वहाँ) एक आहार कार्यक्रम और वजन घटाने की योजना है कि हमारे लिए काम करेंगे. चुनौती है कि आहार उत्पाद या भोजन की योजना है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] - दोहराएँ> व्यवसाय पता है: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आहार और वजन घटाने उद्योग भारी है पैसा बनाने की मशीन. Marketdata उद्यम, आहार उद्योग के लिए वार्षिक राजस्व के अनुसार 1990 में 30 अरब डॉलर से ज्यादा था. स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के दस्तावेजों से एक 2005 की रिपोर्ट है कि उपभोक्ता आहार उद्योग अब लगभग 44 अरब डॉलर का है और बढ़ रही है. के साथ यह सब पैसे के आसपास बह रही है, हम एक देश के रूप में नहीं किया है करने के लिए पर्याप्त मोटापे की समस्या ठीक कर एक बार और सभी के लिए? खर्च [*] [* बी.आर. *] कैसे आहार उद्योग कर रख सकते हैं बी.आर. अधिक से अधिक पैसा, वर्ष के बाद साल? सब के बाद, $ 44 अरब डॉलर नकद की एक बहुत है! उस प्रश्न के जवाब सरल: दोहराने व्यापार है. आज के dieters के 98%? 5 वर्षों में वापस वजन. उन लोगों के 90% व्यक्तियों के अंत से अधिक वे मूल रूप खो वापस आ रहा है, शरीर की दहशत और लंबे समय से चयापचय दर को स्थिर करने के प्रयासों की वजह से? (स्रोत: स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय, stanford.edu). [* बी.आर.] [* * * बी.आर. कैसे] आहार-प्रमोटरों सब दोहराने व्यापार मिलता है? आहार उद्योग में एक बहुत ही अनोखी उद्यम है, जब किसी को विफल रहता है, वे शायद ही कभी उत्पाद दोषी ठहराते हैं. हम कड़ी मेहनत करने और व्यापार पता लगाए हैं जहाँ, अगर उत्पाद काम नहीं करता है, हम खुद को दोषी ठहराते हैं. सब भी अक्सर, अभी तक एक और भोजन कार्यक्रम पर देने के बाद, हम पाते हैं अपने आप सोच रहे हो? ठीक है, मैं बस मैं नहीं हूँ dieter काफी अच्छा लगता है.? प्रवृत्ति है के लिए हमें विश्वास है कि हम आहार में विफल बजाय अन्य तरह के आसपास. [*] [* बी.आर. *] लागू मोटर वाहन उद्योग के लिए यह वही तर्क है, और इसे तर्क की जल्दी ही स्पष्ट हो जाता है बस कैसे दोषपूर्ण इस लाइन सच है बी.आर.. क्या होगा अगर हम हमारी गाड़ी की मरम्मत के लिए मैकेनिक के पास ले और जब हम इसे वापस लेने को वह हमें बताया कि हालांकि हम अभी भी बिल का भुगतान किया था, वह इस समस्या को ठीक करने में असमर्थ था? हम तैयार करेंगे बिल का भुगतान और वैसे भी अभी क्या कहा ? ओह ठीक है, मुझे लगता है कि यह सिर्फ एक बुरी कार है? बिल्कुल नहीं! यह हास्यास्पद होगा! लेकिन वह ठीक है कि हमें क्या करना है जब वह भोजन करने आता है. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] -> एक आकार नहीं सभी फ़िट: [*] [* बी.आर. *] क्या हम महसूस की जरूरत बी.आर. यह है कि शायद एक वजन घटाने उत्पाद या वहाँ है कि हमारे लिए काम करेंगे बाहर वजन घटाने की योजना है, लेकिन यह एक ही हमारे दोस्त एक या सह कार्यकर्ताओं इस्तेमाल नहीं हो सकता. हमारे लिए सबसे अच्छा वजन घटाने प्रोग्राम मिल जाए, हम पूरी तरह से समझ लेनी चाहिए कि एक आकार सभी फिट नहीं है. हमारे भाई या पति या पत्नी के लिए क्या काम हमारे लिए काम नहीं कर सकते हैं, और क्या हमारे लिए काम करती है उनके लिए काम नहीं कर सकते हैं. [*] [* बी.आर. *] संभवतः यह कहना सुरक्षित है बी.आर. है कि किसी भी आहार पूरक किसी मदद की है, लेकिन यह भी सच है कि कोई भी वजन घटाने दवा या योजना में मदद मिली है सबको है. प्रत्येक व्यक्ति एक अद्वितीय चयापचय और बहुत व्यक्तिगत पोषण की जरूरत है, तो कोई भी योजना के लिए काम करेंगे सब लोग. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *]> - कैसे करने के लिए सही वजन घटाने आहार खोजें: [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] कुछ वसा बर्नर उत्पादों के बाजार पर आज वास्तव में काम करो. दूसरों को एक पूरी तरह चीर कर रहे हैं. तुम अंतर कैसे बताऊँ? कहाँ तुम सही और विश्वसनीय वजन कम जानकारी के लिए जाना [? * * बी.आर.] [* बी.आर. अपने चिकित्सक के साथ *] और सबसे पहले, बात करते हैं. अपनी खुद की निजी चिकित्सक आपके साथ ईमानदार होने की संभावना है और आप तथ्यों के साथ प्रदान करते हैं. में इसके अलावा, वह या वह मदद कर सकता हूँ तुम जो वजन घटाने के पूरक फैसला अभी आपकी निजी स्थिति के लिए [. * बी.आर. सकते हैं *] [बी.आर. * *] भी बहुत कुछ सम्मानित संगठनों उस पर सटीक जानकारी प्रदान कर रहे हैं वसा नुकसान. बेहतर संसाधनों से कुछ में शामिल हैं: [* * बी.आर.] * अमेरिकन कैंसर सोसायटी - रोग नियंत्रण के लिए * केंद्र - www.cdc.gov * आहार घोटाले देखो - प्रति घंटा * कैलोरी www.dietscam.org www.cancer.org -- www.caloriesperhour.com * हार्वर्ड मेडिकल स्कूल - www.health.harvard.edu * मेयो क्लीनिक - * आकार ऊपर अमेरिका www.mayoclinic.org - * कैलोरी नियंत्रण परिषद www.shapeup.org - * राष्ट्रपति www.caloriecontrol.org शारीरिक स्वास्थ्य पर परिषद - www.fitness.gov [* बी.आर. *] जब एक स्वस्थ वजन घटाने की योजना की मांग, यह महत्वपूर्ण है कि कोई भी खाद्य सख्ती से मना किया है. क्या कोई (या कई खाद्य पदार्थ) है कि हम पूरी तरह से 100% से बचने के नहीं होना चाहिए का समय है. क्यों? क्योंकि वह हमारे सेट अप में नाकामी के लिए! उदाहरण के लिए, यदि हेराफेरी हमारे पसंदीदा में से एक है और हम नहीं छुट्टी पार्टी में हेराफेरी खाने के लिए, फिर हमें कि हम क्या किया है के कई के लिए मजबूर खुद सेट अप है के लिए एक द्वि घातुमान हेराफेरी-त्योहार. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हमारी पसंदीदा खाद्य पदार्थों का सेवन न करना पूरी तरह से एक बहुत आत्म ज्यादातर लोगों के लिए अभाव है, और हमें इस सेट अप के लिए द्वि घातुमान खा. कि आपदा के लिए एक नुस्खा है! [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक बहुत बेहतर तरीका मात्रा में खाद्य पदार्थों का आनंद है. देखो उन लोगों की सेवा आकार! आनंद लें और हेराफेरी का एक टुकड़ा स्वाद लेना! यह हेराफेरी का एक टुकड़ा आनंद बेहतर है और फिर से खुद को पूरी तरह से वंचित करने की कोशिश करो, सिर्फ पूरे पान खाने के अंत में. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक अच्छा भोजन और पोषण कार्यक्रम में भी मदद मिलेगी हम में हम खाने के खाद्य पदार्थों की लागत को ध्यान रखो. हम डॉलर और पैसे के बारे में यहाँ बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन की उपयुक्तता लागत भोजन. जब उठा कि हेराफेरी, ध्यान में रखना क्या इसे आनंद खर्च होंगे. जब बुफ़े मेज़ पर उठा एक थाली है, चलो एक पल लेने के लिए विराम और खुद को लगता है कि: "यह एक अतिरिक्त होगा हेराफेरी की लागत _____ व्यायाम के मिनट ..... कि मेरे लायक? "के लिए हो सकता है. शायद नहीं. वह हम में से प्रत्येक के लिए अपने स्वयं के निर्णय पर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मुद्दा यह है कि हम होना चाहिए हमारे भोजन फैसले के प्रति जागरूक. खाद्य पदार्थ नहीं मना रहे हैं पूरी तरह से है, लेकिन हम अपने हिस्से का आकार देखने और ध्यान से प्रत्येक भोजन की लागत पर विचार की जरूरत है. किसी भी अच्छा वजन प्रबंधन प्रोग्राम इन अवधारणाओं को शामिल और भी द्वारा अनुमोदित किया जाएगा आपके डॉक्टर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *]> - कैसे करने के लिए सही वजन में कमी अनुपूरक खोजें: [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] शायद और भी बहुत से वजन घटाने आहार, जब वजन घटाने की खुराक की खोज के साथ यह है सलाह पर भरोसा करते हैं महत्वपूर्ण अपने चिकित्सक. वजन घटाने आहार गोलियों के सावधान और निगरानी का उपयोग करें, एक समझदार आहार और नियमित व्यायाम के साथ संयुक्त, जल्दी वजन घटाने के लिए नेतृत्व और भी आसान वजन कम कर सकते हैं (या कम से कम आसानी से आप उम्मीद की थी.) [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] खबरदार बहरहाल, बाजार पर पूरक घोटाले. ऐसा लगता है कि हर बार हम घुमा हम और नष्ट मोटापे के लिए नवीनतम, सबसे बड़ा, नया और बेहतर इलाज के साथ बमबारी कर रहे हैं. चालबाज़ियों बस आते रहते हैं. दुख की बात सच इन उत्पादों का काम है कि कुछ है. भी, असली स्थायी और टिकाऊ मोटा नुकसान कम होगा. एक बहुत आज बाजार पर वजन कम चालबाज़ियों से कुछ नहीं एक ही हैं उपभोक्ता चीर दिया है, लेकिन वे भी काफी खतरनाक हो ..... भी घातक. [* बी.आर.] [* * *] एक उदाहरण के रूप में बी.आर., नुस्खा आहार दवा Meridia पर विचार करें. क्या यह आपकी मदद वजन कम? कुछ लोगों के लिए जवाब है हां. के लिए दूसरों, जवाब नहीं है. यह तुम्हें मार सकता है? इस सवाल का जवाब देने के लिए एक 'डर लगता है' हो सकता है. "उपभोक्ता समूह सार्वजनिक नागरिक था प्रतिबंध लगाने के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन में याचिका दायर की, Meridia उपयोगकर्ता का हवाला देते हुए दिल के रूप में समस्याओं का जो मर गए उनके 20 और 30 के रूप में युवा. इससे पहले भी Meridia बिक्री के लिए अनुमोदित किया गया था, एफडीए पता था कि यह 'प्रयोक्ताओं रक्तचाप बढ़ा सकता है, समूह का तर्क था. "(स्रोत: cnn.com) [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह सप्ताह एफडीए फिर से Meridia प्रतिबंध लगाने से इनकार कर दिया, हालांकि whistleblower दाऊद ग्राहम (एफडीए एक दवा सुरक्षा अधिकारी) ने पिछले गिर कांग्रेस की गवाही दी कि उसकी एजेंसी पांच असुरक्षित दवा बाजार पर रहने के लिए अनुमति दी थी, Meridia सहित [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक खतरनाक वजन घटाने दवा का एक और उदाहरण ephedra है. Ephedra पिछले साल संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतिबंध लगा दिया था, कई लोगों की मृत्यु की वजह से भाग में इस लोकप्रिय वजन घटाने के लिए जिम्मेदार ठहराया पूरक. 14 अप्रैल, 2005, यूटा में एक संघीय न्यायाधीश को उलट कम ephedra पर प्रतिबंध रहते थे. मिनट के भीतर, spammers खरीदें खरीदें खरीदें संदेश के साथ अपने ईमेल बक्से भरने से पहले थे ephedra पर प्रतिबंध लगा दिया गया था . फिर [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] हाँ, ephedra में मदद मिलेगी कुछ लोगों को वजन कम. हाँ, ephedra कम मात्रा में कुछ लोगों के लिए सुरक्षित है. लेकिन वहाँ है कि थोड़ा परेशान तथ्य यह है कि लोग और मारे गए हैं कि उनकी मौत हो गई है ephedra उपयोग के लिए जिम्मेदार ठहराया .....[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] फिर भी एक खतरनाक आहार दवा का एक और उदाहरण स्टेरॉयड है. जो भी कारण से, कुछ लोगों का फैसला किया है कि anabolic स्टेरॉयड का सबसे अच्छा तरीका के लिए वजन कम कर रहे हैं. के बावजूद अच्छी तरह से प्रलेखित और गंभीर साइड-स्टेरॉयड का उपयोग करें के प्रभाव से, आराम से वजन घटाने के आकर्षण को हवा में सावधानी बरतने फेंक कई कारण है. शायद सबसे अधिक से संबंधित प्रवृत्ति हमारे किशोर आबादी के बीच स्टेरॉयड का उपयोग करें: "है Teens स्टेरॉयड भी सूचीबद्ध, वृद्धि हॉर्मोन, एमिनो एसिड और अन्य उन वे पिछले वर्ष की कोशिश की थी बीच संभावित unhealthful उत्पादों. "(स्रोत: cnn.com) [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मौजूद हैं, वहाँ बहरहाल, कुछ आहार पूरक है कि काम और भी काफी सुरक्षित है. फिर, यह एक अच्छा विचार के लिए पहली सलाह और अपने चिकित्सक का अनुमोदन प्राप्त करने के बिना किसी भी अनुपूरण कार्यक्रम शुरू करते हैं. कभी नहीं है [*] [* बी.आर. *] तीन और लोकप्रिय बी.आर. भरोसेमंद वसा हानि उत्पादों के लिए मदद से आप तेजी से वजन कम ChromeMate, Lipotropic प्लस और सुपर एल Carnitine हैं. [* बी.आर. डिजाइन *] [* बी.आर. *] क्रोमियम इंसुलिन वसा metabolize में मदद करता है, मांसपेशियों में प्रोटीन की बारी और चीनी में परिवर्तित में ऊर्जा. ChromeMate, niacin की एक अद्वितीय रूप-क्रोमियम ही, ऊर्जा उत्पादन अनुकूलित डिज़ाइन किया गया है. यह ऊर्जा लगभग बीस उत्पादन के लिए उपलब्ध ग्लूकोज की मात्रा बढ़ गुना द्वारा इस accomplishes. यह यह भी 'मास्टर' रक्त शर्करा, को नियंत्रित करने के लिए पोषक तत्व है, जो बारी प्रतिबंध चीनी cravings में. दिखाया और क्या है, Auburn विश्वविद्यालय में अध्ययन है कि ChromeMate 14% की एक औसत से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम हो. वास्तव में, ChromeMate कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए पेटेंट से सम्मानित किया गया है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] Lipotropic प्लस फॉर्मूला वैज्ञानिक है को टूटने, वितरण और (फैटी एसिड के ऑक्सीकरण) जल में सहायता इंजीनियर. सक्रिय सामग्री वास्तव में नीचे छोटे कणों में वसा कोशिकाओं (emulsification) तोड़कर वसा जलने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए ईंधन के लिए अभ्यास के दौरान इस्तेमाल किया जाएगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सुपर एल Carnitine आवश्यक है वसा के लिए जल रहा है. आईबी फ्रिट्ज और KTN यू, मिशिगन, विश्वविद्यालय से physiologists पता चला कि Carnitine वास्तव में वसा जलने accelerates. इसके बिना, वसा की दीवारों के भीतर प्रवेश करने में असमर्थ है मांसपेशियों की कोशिकाओं के mitochondria. Carnitine शटल कि आपके शरीर की भट्टियां (मांसपेशियों) में किया जाता है वसा को ऊर्जा के लिए जला सकता है. सुपर एल Carnitine वसा उपयोग की दर से बढ़ के लिए ईंधन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] -> वजन घटाने व्यायाम: [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] इस अनुच्छेद हमें वजन घटाने आहार और वजन घटाने की खुराक में चर्चा कर रहे हैं. इस बिंदु पर यह जरूरी है कि हम तीसरी और सबसे महत्वपूर्ण है जोड़ कुल स्वास्थ्य और फिटनेस के घटक: व्यायाम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] व्यायाम एक तरीका है कि वजन घटाने पर प्रतिबंध लगा दिया कभी नहीं किया गया है, एक जांच करने के लिए नेतृत्व किया है, कभी नहीं है और 'एक' whistleblower पर कभी सूचीबद्ध कर दिया गया है धोखाधड़ी की रिपोर्ट. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] व्यायाम स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए ही रास्ता है कि दुनिया में हर डॉक्टर पर सहमत है. व्यायाम सुरक्षित, प्रभावी है, और या भोजन से हमारे जीवन में बहुत अधिक लाभ होता है कभी अकेला होगा दवाओं. व्यायाम मजेदार है, invigorating, प्रेरित और सबसे शक्तिशाली तरीका है और अच्छी तरह से हमारे जीवन में सुधार होने! [* * बी.आर.] [*] हाँ, यह काफी में भाग लेने के बिना वजन कम हो सकता है बी.आर. नियमित रूप से व्यायाम करें. हालांकि, आहार और व्यायाम की मदद हम तेजी से वसा जलने से हम संभव सोचा होगा संयुक्त! हम वजन में कमी नियमित रूप से व्यायाम और आहार द्वारा हासिल की वजह से सभी लाभों के स्वस्थ वजन कम हो जाएगा नियमित व्यायाम से प्राप्त: [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. मांसपेशियों को मजबूत [* 2] बी.आर.. हड्डी मजबूत [* बी.आर. * 3]. स्नायुबंधन मजबूत [* 4] बी.आर.. Tendons मजबूत [* 5] बी.आर.. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत [* 6] बी.आर.. मांसपेशियों में सुधार स्वर [* 7] बी.आर.. धीरज बढ़ाता है [* 8] बी.आर.. शक्ति बढ़ाता है [* 9] बी.आर.. आत्मसम्मान को बढ़ाता है [* 10] बी.आर.. विश्वास बढ़ाता है [* 11] बी.आर.. शेष बढ़ाता है [* 12] बी.आर.. शारीरिक रूप बढ़ाता है [* 13] बी.आर.. सुधार शारीरिक प्रदर्शन [* 14] बी.आर.. ग्लूकोज सहनशीलता बढ़ाता है [* 15] बी.आर.. संचलन बढ़ाता है [* 16] बी.आर.. याददाश्त बढ़ाता है [* 17] बी.आर.. हृदय रोग के कम जोखिम [* 18] बी.आर.. मधुमेह के निचले जोखिम [* 19] बी.आर.. कम जोखिम कैंसर [* बी.आर. * 20]. निम्न रक्तचाप [* 21] बी.आर.. कम कोलेस्ट्रॉल [* 22] बी.आर.. स्ट्रोक के कम जोखिम [* 23] बी.आर.. ऑस्टियोपोरोसिस के निचले जोखिम [* 24] बी.आर.. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के निचले जोखिम [* 25] बी.आर.. कम आवश्यकताओं के लिए दवा [* 26] बी.आर.. चोट के निचले जोखिम [* 27] बी.आर.. कम bodyfat [* 28] बी.आर.. सो विकारों के साथ मदद करता है [* 29] बी.आर.. पद कम कर देता है ऑपरेटिव जटिलताओं [* 30] बी.आर.. बीमारी की आवृत्ति को कम कर देता [* 31] बी.आर.. रोकें अल्जाइमर रोग [* 32] बी.आर.. मांसपेशियों की हानि रोकता है [* 33] बी.आर.. बढ़ता उपापचय [* 34] बी.आर.. रजोनिवृत्ति के लक्षण Eases [* 35] बी.आर.. स्वस्थ गर्भ [* 36] बी.आर.. बच्चे के जन्म के साथ कम समस्याओं [* 37] बी.आर.. कम कर देता है ovulation समस्याओं [* 38] बी.आर.. रोकता है ईर्ष्या [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली के जरिए अपने आदर्श वजन पहुँचना है अधिक वजन के 90 प्रतिशत में कम जोखिम स्वास्थ्य और चिकित्सा समस्याओं को पाया गया रोगियों. व्यायाम उपरोक्त लाभों के अलावा, लायक लोग हैं आठ गुना कम अयोग्य से कैंसर से मर जाते हैं, और 53 प्रतिशत से भी कम को अन्य बीमारियों से मरने की संभावना की संभावना है. फिट लोग भी आठ हैं समय कम से हृदय रोग से मरने की संभावना है. [*] [*] एक शक के बिना बी.आर., नियमित व्यायाम पहेली का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है और सबसे अच्छा तरीका है तेजी से वजन घटाने को प्राप्त है बी.आर.. व्यायाम सबसे सुरक्षित तरीका है स्थायी वसा हानि को प्राप्त करने, और जब एक ध्वनि आहार और पोषण कार्यक्रम के शरीर एक आभासी वसा भट्टा जलाने में बदल गया है के साथ संयुक्त! [*] [* बी.आर. *] -> निष्कर्ष * बी.आर.: [* बी.आर. *] [* बी.आर. * ] फास्ट वजन कम हो सकता है अगर हम, पर्यवेक्षण और हमारे डॉक्टर के अनुमोदन के तहत, एक आहार की गोली या वजन घटाने की गोली है कि सुरक्षित और प्रभावी है, के साथ एक समझदार आहार गठबंधन. जब हम गठबंधन इन तीनों वसा रणनीति जलती यह लगभग तय है

Article Source: Messaggiamo.Com

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