Rýchle a jednoduché chudnutie pomocou diétach a tabletky na chudnutie
Ak ste jedným z asi 67% Američanov, ktoré sú zapojené do internetu, je tu šanca, že niekedy v posledných 24 hodinách ste dostali aspoň jeden nevyžiadaných e-mailov pomocou najnovšie a najlepšie diétne pilulky alebo programu chudnutie. Tieto dietetické prípravky sľubujú rýchle chudnutie výsledky, často bez akéhokoľvek úsilia alebo výkon. Nikdy-končiť sľub pilulky úbytku hmotnosti, ktoré skutočne funguje stále dúfal, že nás eventuálne úspech.
V rovnakej dobe, sme stále zaplavil správami o najnovšiu diétu a ako tentoraz to naozaj bude fungovať u nás. South Beach Diet, Diet zóny, Atkins Diet, Low Carb stravy, kapustová polievka Diéta, Stredomorská strava, LA Chudnutie dieta, Weight Watchers dieta, diabetická diéta, Low Cholesterol Diet, Prescription Diet Pill, 3 Day Diet, s nízkym obsahom tuku Strava, diéta s vysokým obsahom bielkovín, Maker stravy, tekutú diétu, Grapefruit Diet, Diet Fad, Krvný stravy, GI dieta, vegetariánska strava, vegánskej strave, Detox Diet, Diet Dash, Candida strava, Gluten Free Diet, Hollywood Diet, Negatívny Calorie Diet, 1200 Calorie Diet, Raw strava, phentermine Diet, High Fiber Diet, Makrobiotika, Science Diet, Lemonade Diet, Scarsdale Diéta, divertikulitídu Diéta a Fat Flush snemu sú všetky príklady stravy plány, ktoré sľubujú, aby nám pomohli dosiahnuť rýchle chudnutie.
Crash diet, tabletiek chudnutie a get-thin-rýchly trikov sa vyskytujú častejšie ako inokedy, ale dva-tretiny našej populácie je stále s nadváhou. Ešte viac zarážajúce je skutočnosť, že približne jeden-tretina ľudí v našej krajine sú klinicky obéznych.
S Všetky tieto 'riešenia', ktoré sa nám, prečo je to, že tendencia k obezite boli natoľko alarmujúca, aby rýchlo Centers for Disease Control (CDC) na označenie národnej epidémii obezity? Prečo sme stále, ako národ, stále hrubšie? To určite nie, pretože sme sa snažili.
Naopak, ako národ sme sa snažia viac, ako inokedy stratiť tuk stravou a inými výrobkami, chudnutie. Ako uvádza CNN o 1-14-05? Američania predpokladali, že strávia viac ako 40 miliárd dolárov v roku 2004 na pilulky kontrola váhy, posilňovňa Členstvo, strava plánov a súvisiacich potraviny, odhady Marketdata Podniky, ktorý študuje chudnutie priemyslu.? Navyše štatistiky z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) ukazujú, že 80 percent ľudí s nadváhou a takmer 87 percent obéznych ľudí sa snaží prísť alebo zachovanie ich hmotnosti.
Ako uvádza mygoals.com, 80 percent Američanov sa novoročné rozlíšenie v roku 2005. Monštruózne 26 percent z týchto uznesení bolo zlepšiť celkové zdravie a fyzickú kondíciu, aby bol tento najvyššej kategórie pre self-zlepšenie. Tento rok bol žiadne anomálie, a to buď podľa Amy O'Connor, zástupca šéfredaktora časopisu Prevencia: "Päťdesiat-deväť miliónov ľudí každoročne odhodlanie schudnúť."
Tak, je tam zdravá strava výrobok tam, že bude skutočne fungovať? Viac ako pravdepodobné, že odpoveď je áno. Hoci tam je docela dost podvodných tovaru chudnutie dnes na trhu existuje aj (niekde tam), diétne a úbytok hmotnosti plán, ktorý bude pracovať pre nás. Úlohou je zistiť, že výrobok alebo diétna strava plánu.
-> Opakovať Business:
diéty a chudnutie priemysel je obrovský peniaze robiť stroj. Podľa Marketdata Podniky, ročné výnosy vo strave priemysel bol viac ako 30 miliárd dolárov dolárov v roku 1990. Správa za rok 2005 podľa dokumentov, Stanfordskej univerzity, že spotrebiteľ strava priemysel je teraz zhruba 44 miliárd dolárov a stále rastie. Sa všetky tieto peniaze prúdi okolo, nie my ako krajiny, strávil dostatok oprava problému s obezitou raz a navždy?
Ako je možné stravu priemyslu udržať výrobu čoraz viac a viac peňazí, rok čo rok? Koneckonců, 44 miliárd dolárov dolárov je veľa peňazí! Odpoveď na túto otázku je jednoduchá: opakovanie obchodov. ? 98% dnešných dieters získať váhu späť do 5 rokov. 90% z tých, jednotlivcov nakoniec získať späť viac, ako pôvodne prišli kvôli tela panika a úsilie o stabilizáciu metabolizmu v dlhodobom horizonte? (Zdroj: Stanford University; stanford.edu).
Ako dieta-stimulátory to všetko opakovať podnikania? Strava priemysel je veľmi unikátne v tom podniku, keď niekto zlyhá, len zriedkakedy vinu produktu. Sme tvrdý-lisované nájsť inú firmu, kde, ak produkt nefunguje, my sami vinu. Až príliš často, potom, čo sa na ďalšiu diétu program, sa ocitáme myslenie? Myslím, že som jednoducho nie je dosť dobré Dieter.? Tendencia je pre nás k domnienke, že sme nedokázali stravy a nie naopak.
Použite rovnakú logiku pre automobilový priemysel, a je okamžite jasné, ako chybné touto logikou naozaj je. Čo by sa stalo, keby sme sa naše auto do mechanik pre opravy a keď sme sa vrátili si ju vyzdvihnúť nám povedal, že aj keď sme stále museli zaplatiť účet, nebol schopný problém vyriešiť? Chceli sme ochotní zaplatiť účet a predsa len povedať ? No dobre, myslím, že je to len zlý auto? Samozrejme že nie! To by bolo smiešne! Ale to je presne to, čo budeme robiť, keď príde na stravu.
-> Jedna veľkosť nesedí všetkým:
Musíme si uvedomiť, je to tam je asi strata hmotnosti výrobku alebo úbytok hmotnosti pláne, že tam bude pracovať pre nás, ale to nemusí byť rovnaký, ako naši priatelia alebo co-použité pracovníkov. Ak chcete nájsť najlepšie programu chudnutia, ktoré pre nás, my absolútne si musia uvedomiť, že jedna veľkosť nevyhovuje všetkým. Čo bolo pre naše súrodenca alebo manžela nemusia pracovať pre nás, a to, čo pracuje pre nás nemusia pracovať pre nich.
Je to asi bezpečne povedať, že žiadne diéty Dodatok k niekomu pomohli, ale je tiež pravda, že žiadny úbytok hmotnosti drogy alebo plán pomohol každému. Každý človek má jedinečnú metabolizmus a veľmi individuálne výživové potreby, takže žiadny plán bude pracovať pre všetci.
-> Ako nájsť tú správnu Chudnutie Diéta:
Niektoré spaľovač tuku výrobkov na súčasnom trhu skutočne pracovať. Iní sú kompletné rip-off. Ako sa vám poznat rozdiel? Kde idete za presné a spoľahlivé informácie o chudnutie?
V prvom rade porozprávať so svojím lekárom. Vaše vlastné osobné lekár môže byť úprimný a poskytne vám fakty. V Navyše, on alebo ona vám pomôže rozhodnúť, ktoré úbytok hmotnosti môže byť príplatok pre vašu osobnú situáciu.
Tam sú tiež docela málo renomovaných organizácií, ktoré poskytujú presné informácie o tuku straty. Niektoré z lepších zdrojov patria:
* American Cancer Society - www.cancer.org * Centers for Disease Control - www.cdc.gov * Diéta podvod Watch - www.dietscam.org * kalórií na hodinu -- www.caloriesperhour.com * Harvard Medical School - www.health.harvard.edu * Mayo Clinic - www.mayoclinic.org * Tvar Up America - www.shapeup.org * Calorie Control Council - www.caloriecontrol.org * prezidenta Rada On telovýchovy - www.fitness.gov
Pri hľadaní zdravého chudnutie plán, je dôležité, že jedlo je prísne zakázané. Tam by nemalo byť žiadne (alebo viac) potraviny, ktoré by sme sa vyhnúť úplne 100% času. Prečo? Vzhľadom k tomu, že stanovuje nám pre neúspech! Napríklad, ak je vymýšľať je jedným z našich obľúbených sila a my sami sa neje vymýšľať na dovolenku strane, potom pre mnohých z nás, čo sme urobili, je sami stanovili up na flám Fudge-festivalu.
Vyhýbanie sa naša obľúbená jedla, je úplne príliš samostatne-deprivácia pre väčšinu ľudí, a to nám nastaví sa na-záchvatovité prejedanie. To je recept na katastrofu!
moc Lepším prístupom je užívať potraviny s mierou. Sledovať tých, ktoré slúžia veľkostiach! Vychutnajte si a vychutnať jeden kus fudge! Je lepšie mať jeden kus a potom prestať vymýšľať, ako pokus zbaviť úplne sami, len aby skončiť jesť celú panvicu.
správna výživa a výživový program, tiež pomôže nám majte na pamäti, náklady na potraviny, ktoré jeme. Nie sme hovoriť o doláre a centy tu, ale FITNESS náklady jedlo. Keď sa zdvihla, že vymýšľať si, majte na pamäti, čo to bude štát, aby si to. Keď zdvihol tanier u bufetového stola, poďme sa na chvíľu sa zastaviť a premýšľať, aby sami seba: "Náklady na túto vymýšľať bude navyše _____ Minút cvičenie ..... je to, že stojí za to so mnou? "Možno. Možno, že nie. To je pre každého z nás sa rozhodnúť sami.
Ide o to, že by sme mali byť vedomý našich potravín rozhodnutia. žiadne potraviny sú zakázané úplne, ale potrebujeme sledovať naše veľkosti porcií a starostlivo zvážiť náklady každého jedla. Každý dobrý program na správu váha bude obsahovať tieto pojmy a aj budú schválené svoje lekárom.
-> Ako nájsť tú správnu Chudnutie Dodatok:
Možno ešte viac ako u diéty chudnutie, pri hľadaní doplnky chudnutie to Je dôležité spoliehať na rady svojho lekára. Opatrní a dohliada užívanie tabletiek úbytok hmotnosti strava v kombinácii s rozumnou diétou a pravidelným cvičením, môže viesť k rýchlemu zníženiu hmotnosti a dokonca aj jednoduchý váhový úbytok (alebo aspoň jednoduchšie, ako si Očakáva).
Pozor však na doplnenie podvody na trhu. Zdá sa, že zakaždým, keď sme sa otočiť a odstrelil sme bombardovaní posledný, najväčší, nové a vylepšené liečby obezity. triky len nezastavujú. Smutnou pravdou je, že niektoré z týchto produktov práce. Ešte menej, bude mať za následok skutočné, stále a trvalé spaľovanie tukov. Veľmi málo trikov chudnutie dnes na trhu nie sú len spotrebiteľské rip-off, ale sú tiež docela ..... dokonca aj smrteľne nebezpečné.
Ako príklad, zvážiť predpísanie lieku Meridia stravy. Stáva sa vám schudnúť? Pre niektorých ľudí, odpoveď je áno. Pre ostatné, odpoveď je nie. Môže to zabiť? Odpoveď na túto otázku sa zdá byť nervózny 'možno'. "Public Citizen skupinu spotrebiteľov sa protestovalo pre potraviny a lieky pre zákaz, citovať Meridia užívateľov , Ktorý zomrel na srdcové problémy, tak mladý ako ich 20s a 30s. Meridia ešte predtým, ako bol schválený na predaj, FDA vedel, že môže zvýšiť krvný užívateľov 'tlak, skupina tvrdí. "(Zdroj: cnn.com)
Tento FDA týždeň opäť odmietol zakázať Meridia, hoci informátor David Graham (liek FDA bezpečnostný dôstojník), svedčil v Kongrese na jeseň minulého roka, že jeho kancelária bola umožňujúce päť nebezpečné lieky zostať na trhu, vrátane Meridia.
Iný príklad nebezpečná droga úbytok hmotnosti je ephedra. Ephedra bol zakázaný v Spojených štátoch minulý rok, z časti kvôli početným úmrtí pripisovaných tejto populárnej chudnutie príplatok. Dňa 14. apríla 2005, federálny sudca v Utahu, obrátil short-žil zákaz ephedra. Počas niekoľkých minút, spameri boli náplň našej e-mailovej schránky sa správami Nakupuj kúpiť pred ephedra bol zakázaný znova.
Áno, bude ephedra pomôcť niektorým ľuďom schudnúť. Áno, ephedra je pre niektorých ľudí v nízkych dávkach. Ale tam je to trochu hádavá skutočnosť, že ľudia zomreli, a že ich smrti boli pripisovaná ephedra používať .....
Ďalším príkladom nebezpečné diéty liek steroidy. Z akéhokoľvek dôvodu, že niektorí ľudia sa rozhodli, že anabolické steroidy sú najlepším spôsobom, ako schudnúť. Cez i-zdokumentované a-závažné nežiaduce účinky užívania steroidov, vábení jednoduché chudnutie spôsobil veľa hodiť opatrnosť za vetra. Snáď najviac o trend je užívanie steroidov u našej dospievajúcej populácie: "Teens zaradený aj steroidy, rastový hormón, aminokyseliny a ďalšie potenciálne nezdravý produkty medzi tie, ktoré by som sa snažil v predchádzajúcom roku. "(Zdroj: cnn.com)
tam robiť existovať, avšak niektoré dieta doplnky, ktoré pracujú a sú taktiež veľmi bezpečné. Opäť platí, že nikdy nie je dobré začať žiadne doplnenie programu, pričom najprv hľadajú radu a so súhlasom lekára.
Tri populárne a spoľahlivý odbúravanie tuku výrobky, ktoré pomáhajú chudnúť rýchlo sa ChromeMate, lipotropné Plus a Super L-Carnitin.
Chróm pomáha inzulínu metabolizovať tuk, odbočte do svalových bielkovín a premieňajú cukor na energiu. ChromeMate, unikátne forma niacínu-viazaného chrómu, je určený pre optimalizáciu energetickej produkcie. Dosahuje toho zväčšovaním množstva glukózy k dispozícii na výrobu energie takmer dvadsať-krát. To tiež je "master" živina pre kontrolu hladiny cukru v krvi, čo potom chute obrubníky cukru. A čo viac, štúdium na Auburn University ukázala, že ChromeMate znižuje hladinu LDL cholesterolu v priemere o 14%. V skutočnosti, ChromeMate získala patent na zníženie cholesterolu.
Plus lipotropné formula je vedecky-inžinierstva na pomoc pri rozdelení, distribúciu a spaľovanie (oxidácia) mastných kyselín. Účinné zložky skutočne urýchliť proces spaľovania tukov-rozčlenením tukových buniek do menších častíc (Emulgácia), ktoré majú byť použité ako palivo pri cvičení.
Super L-karnitín je nevyhnutná pre spaľovanie tukov. IB Fritz a KTN Yue, fyziologové z University of Michigan, zistili, že vlastne karnitín-urýchľuje spaľovanie tukov. Bez nej, tuk nie je schopný preniknúť do múru mitochondrie zo svalových buniek. Karnitín je raketoplán, ktorý nesie tuku do tela pece (svaly), ktoré majú byť spálený na energiu. Super L-Carnitin zvyšuje rýchlosť tuku využitie pre palivá.
-> Chudnutie Cvičenie:
V tomto článku sme hovorili diety chudnutie a doplnky chudnutie. V tomto bode je dôležité, že sme pridali tretí a najdôležitejšie súčasťou celkového zdravia a fitness: cvičenie.
cvičenie je strata hmotnosti metóda, ktorá nikdy nebola zakázaná, nikdy viedol k vyšetrovanie, a nebolo nikdy neboli uvedené na 'informátor' podvody správa.
Cvičenie je jediná cesta k zdraviu a kondícii, že prakticky každý lekár na svete, po súhlasí. Cvičenie je bezpečné, efektívne a prináša mnoho ďalších výhod pre naše životy, ako strava alebo drogy nikdy nebude sám. Cvičenie je zábavné, svieže, motivácia a najmocnejšou spôsob, ako zlepšiť náš život a dobre-bytosť!
Áno, je to celkom možné schudnúť bez účasti v pravidelným cvičením. Avšak, diéty a cvičenia v kombinácii nám pomôžu spaľovať tuk rýchlejšie, ako sme si mysleli to možné! Chudnutie dosiahnuť pravidelného pohybu a zdravej stravy bude úbytok hmotnosti, pretože sme sa všetky výhody získať od pravidelného cvičenia:
1. Posilňuje svaly
2. Posilňuje kosti
3. Posilňuje väzy
4. Posilňuje šľachy
5. Posilňuje imunitný systém
6. Zlepšuje svalovej Tón
7. Zlepšuje odolnosť
8. Zlepšuje pevnosť
9. Zlepšuje sebavedomie
10. Zlepšuje dôveru
11. Zlepšuje rovnováhu
12. Zlepšuje fyzický vzhľad
13. Zlepšuje fyzickej výkonnosti
14. Zlepšuje glukózovej tolerancie
15. Zlepšuje obeh
16. Zlepšuje pamäť
17. Nižšie riziko vzniku srdcových ochorení
18. Nižšie riziko vzniku cukrovky
19. Nižšie riziko rakovina
20. Znižuje krvný tlak
21. Zníženie hladiny cholesterolu
22. Nižšie riziko vzniku cievnej mozgovej príhody
23. Nižšie riziko vzniku osteoporózy
24. Nižšie riziko osteoartrózy
25. Nižšia požiadavky na lieky
26. Nižšie riziko poranenia
27. Dolné telesného tuku
28. Pomáha pri poruchách spánku
29. Znižuje post-operačnej komplikácie
30. Znižuje frekvenciu ochorenia
31. Zabrániť Alzheimerova choroba
32. Zabraňuje strate svalovej
33. Zvyšuje metabolizmus
34. Zmierňuje príznaky menopauzy
35. Zdravšie tehotenstva
36. Menej problémov s pôrodom
37. Znižuje ovulácie problémy
38. Zabraňuje pálenie záhy
Dosiahnutie ideálnej váhy pomocou zdravého a aktívneho životného štýlu sa zistilo, že zníženie zdravotných rizík a zdravotných problémov, v 90 percentách s nadváhou pacientov. Okrem vyššie uvedených výhod cvičenie, vhodné sú ľudia osemkrát menšia pravdepodobnosť, že zomrú na rakovinu, ako je nevhodný, a 53 percent menšia pravdepodobnosť, že zomrú na iné ochorenia. Fit ľudia sú tiež osem krát menšia pravdepodobnosť, že zomrú na srdcové ochorenie.
Nie je pochýb o tom, pravidelné cvičenie je najdôležitejšie rébusy a najlepší spôsob, ako dosiahnuť rýchle zníženie hmotnosti. Cvičenie je najbezpečnejší spôsob, ako dosiahnutie trvalého spaľovanie tukov, a v spojení s diétou a zvuk výžive program telo je otočený do virtuálneho spaľovanie tukov-pec!
-> Záver:
Rýchle chudnutie je možné, ak my, pod dohľadom a so súhlasom nášho lekára, kombinovať rozumnú diétu s diétne pilulky alebo úbytok hmotnosti pilulky, ktoré je bezpečné a efektívne. Spojíme-li tieto tri spaľovanie tukov-stratégiou je takmer zaručený
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
