प्रोटीन पाउडर का लाभ
मैं जानता हूँ कि प्रोटीन मेरे लिए अच्छा है, लेकिन क्या मैं एक पूरक की ज़रूरत है? मट्ठा, अंडे, कैसिइन और सोया - एक प्रोटीन है जो मेरे लिए सही है और हर एक आदमी क्या करता है? चलो तथ्यों को सीधे जाओ. प्रोटीन लगभग हर चीज में मौजूद है जो चलता रहता है और लगता है, या लगभग किसी भी जानवर में बनाता है. प्राथमिक आहार प्रोटीन स्रोत शामिल मछली, अंडे, मुर्गी, सुअर का मांस, मांस, हिरन का मांस, भैंस और कई अन्य जंगली animals.But जो प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है? आह, मिलियन डॉलर सवाल. किसी के साथ पूरक के रूप में, कोई प्रोटीन पाउडर मैच होगा क्या माँ प्रकृति पृथ्वी पर उपलब्ध कराता है. किसी भी प्राकृतिक प्रोटीन प्रोटीन पाउडर से अपने शरीर को और अधिक गुणवत्ता पोषक तत्वों उद्धार कभी सकता है. फिर भी, प्रोटीन पाउडर उनके place.Scientist है प्रोटीन की खुराक की उनके विकास में एक लंबा सफर तय किया है, वे कैसे स्वाद भी शामिल है. था यहां तक कि हाल ही में, सबसे अच्छा आप के लिए एक प्रोटीन शेक के साथ आशा सकता है कि आप इसे अपनी चूने का स्वाद और स्थिरता के बावजूद नीचे गला दबा सकते हैं. अब वे वास्तव में अच्छा स्वाद. आज प्रोटीन पाउडर और भोजन के प्रतिस्थापन की बहुत हैं बाजार पर हिलाता है. मुख्य सबसे अच्छा लग रहा है प्रोटीन की bioavailability.Your प्राथमिक स्रोत के उच्चतम स्तर के उत्पादों की गुणवत्ता के साथ मांस, मछली, मुर्गी पालन, अंडे और अन्य समुद्री खाद्य होना चाहिए. प्रोटीन स्रोत कार्बनिक और घास होना चाहिए तंग आ गया, मुक्त सीमा या जंगली. इन उच्चतम गुणवत्ता के साथ प्रोटीन शरीर प्रस्तुत, कि वे पकाया है या नहीं, बहुत हल्के से पकाया है, क्योंकि गर्मी denatures प्रोटीन (प्रोटीन मार दी.) अन्य स्रोतों वाणिज्यिक मीट, किसान उठाया शामिल मछली, सोया और अन्य तरह आनुवंशिक रूप से संशोधित जीव. प्रोटीन भी पागल जैसे अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है, फलियां, कुछ veggies और कुछ अनाज. तथापि, आपके पेशी पर पैकिंग के लिए प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत हैं कार्बनिक मांस और fish.Protein हिलाता है या भोजन के प्रतिस्थापन पिछले जगह आप अपने शरीर को प्रोटीन की आवश्यकताओं को पूरा देखना चाहिए होना चाहिए. हालांकि वे लाभप्रद जा सकता है याद है, कुछ भी नहीं धड़कता है माँ प्रकृति प्रोटीन - भी नहीं एक वैज्ञानिक प्रोटीन का विकास - आप स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए. प्रोटीन की खुराक vegans, शाकाहारियों और गैर के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं, मांस भक्षण, साथ ही साथ के लोगों की समस्याओं के साथ भारी प्रोटीन पचा या जिनके जीवन शैली लेने प्रोटीन से उन्हें day.A प्रोटीन पेय या भोजन के दौरान रोकता बदलने हिला उन-उठो के लिए एक महान सुबह खाना है और प्रकार है जो केवल पर कम हो जाना समय पर समझ कितनी महत्वपूर्ण नाश्ता वसा और मांसपेशी खो रहा है. नाश्ता किसी भी स्वस्थ आहार का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, इसलिए एक त्वरित प्रोटीन शेक है एक जो लोग अभी समय नहीं है के लिए चाहिए एक अच्छा सबसे अच्छा प्रोटीन पाउडर breakfast.The तैयार हिलाता है या अंडा या मट्ठा से बना रहे हैं. का प्रयोग करें कैसिइन, डेयरी उत्पाद से प्रोटीन, किफ़ायत. सोया प्रोटीन से बचें, क्योंकि ये सबसे सस्ता उत्पाद आप और खरीद कर सकते हैं आमतौर पर आनुवंशिक रूप से संशोधित कर रहे हैं. आनुवंशिक परिवर्तन मतलब वैज्ञानिकों अपनी प्राकृतिक अवस्था, एक सबसे गैर हतोत्साहित अभ्यास से जीव बदल दिया है, सोया-भुगतान वैज्ञानिकों. अपनी स्वतंत्र अनुसंधान क्या अगर तुम्हें पसंद है, लेकिन हमेशा स्रोत पर विचार करें. नमक के एक अनाज के साथ "विशेषज्ञ" जो कंपनियों द्वारा भुगतान किया कहने का उनका अपना body.Remember के लिए सबसे अच्छी सामग्री है की टिप्पणियाँ ले लो, ये सामान्य प्रोटीन हैं सिफारिशें. यदि इस सूची में है कि तुम से एलर्जी है, स्पष्ट रूप से कर रहे हैं कि तुम्हारे लिए एक अच्छा उत्पाद नहीं होगा पर कुछ है. एक खाना एलर्जी का परीक्षण की सिफारिश की इससे पहले कि आप किसी भी अनुपूरण कार्यक्रम शुरू होता है यदि आप विशिष्ट एलर्जी है और अगर वहाँ विशेष तत्व आपके शरीर की समस्याओं पिछले processing.One ध्यान दें: सभी दुनिया में प्रोटीन है मदद अगर आपके शरीर अन्य पोषक तत्वों से वंचित नहीं होगा आप यह निर्धारित कर रहे हैं, जैसे आवश्यक विटामिन और खनिज. इष्टतम स्वास्थ्य के लिए, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त प्रोटीन भस्म हो, एक महान multivitamin.The नंबर एक अनुशंसित प्रोटीन उत्पाद के साथ कार्बनिक और पूरक खाने कि उद्धार करेगा बनाने के अपने शरीर गुणवत्ता प्रोटीन की सबसे अधिक मात्रा में. इन पूरक तुम सबसे अधिक लाभ देगा और आपकी सहायता के बाजार पर सबसे fat.Buy ऊपर प्रोटीन पाउडर खो: गुणवत्ता के क्रम में सूचीबद्ध : में http://www.personalpowertraining.net/protein_powders.htmContact मुझे पता लगाने के लिए आप इन महान supplementsScott व्हाइट एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक और Scottsdale, के लिए Ariz. पोषण में स्थित है, जहां खरीद सकते हैं पोषण और स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानकारी 480-628-1607 या swhite@personalpowertraining.net में स्कॉट तक पहुँचने. : इसके अलावा http://www.personalpowertraining.net.
Article Source: Messaggiamo.Com
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