Dávky bílkovin prášky
Vím, že protein je dobré pro mě, ale musím doplnit? Syrovátka, vejce, kasein a sója - protein, který z nich je pro mě, a to, co dělá každý z nich dělá? Pojďme si fakta. Protein existuje v podstatě všechno, co , která se pohybuje a dělá zvuky, nebo v téměř všech zvířat. Primární dietní bílkoviny zdroje patří ryby, vejce, kuřecí, vepřové, hovězí maso, zvěřinu, buvoly a mnoho dalších volně žijících animals.But, která je nejlepším zdrojem bílkovin? Ach, The Million Dollar otázku. Stejně jako u jakéhokoli příplatku, žádný proteinový prášek bude odpovídající tomu, co matka příroda poskytuje na zemi. Přírodní proteiny poskytují více kvalitních živin, které vaše tělo, než jakýkoli proteinový prášek kdy mohl. Přesto, bílkoviny prášky mají svůj place.Scientist mají za sebou dlouhou cestu v jejich vývoji proteinových doplňků, včetně toho, jak chutnají. Ještě nedávno, nejlepší, co mohl doufat s proteinem bylo, že vás mohly zadusit ho i přes jeho křídově chuti a konzistence. Teď se opravdu dobře chutnají. Dnes existuje mnoho bílkovin prášků a nahrazení jídla koktejly na trhu. Klíčem je nalézt nejlepší kvalitní výrobky s nejvyšší úrovní bioavailability.Your Primárním zdrojem bílkovin by mělo být maso, ryby, drůbež, vejce a jiné mořské plody. Zdroj bílkovin by měl být ekologické a tráva-fed, free-range nebo divoké. Tyto vybavit tělo s nejvyšší kvalitou proteinu, za předpokladu, že nejsou vařené, vařené velmi lehce, protože teplo denaturuje proteinu (bílkoviny, zabíjí). Jiné zdroje zahrnují obchodní masa, farma-vzneseny ryb a jiných geneticky modifikovaných organismů, jako je sója. Bílkovin lze nalézt také v jiných potravinách, jako jsou ořechy, luštěniny, někteří vegetariáni a některé zrna. Nicméně, vaše nejlepší zdroje bílkovin pro balení na svalu jsou ekologického masa a fish.Protein koktejly nebo jídlo náhradníků by mělo být poslední místo, kam by měl vypadat splnit vaše tělo bílkovin požadavky. I když mohou být prospěšné, pamatujte, že nic obchůzka Matky Přírody bílkoviny - dokonce ani vědec-vyvinutý protein - pro vás dělá zdravé a silné. Protein doplňky jsou zvláště užitečné pro vegany, vegetariány a non-jedlíci masa, stejně jako pro lidi s problémy těžké trávit bílkoviny, jejichž životní styl, nebo jim brání spotřebou bílkovin během day.A proteinový nápoj nebo jídlo-náhradní chvění je skvělá ranní jídlo pro ty, get-up-and-go typy, které jsou jen na krátkou čas, ale pochopit, jak důležitá snídaně je se ztrátou tuku a získání svalové. Snídaně je nejdůležitější jídlo jakékoli zdravé stravy, tak rychle proteinový koktejl je pro lidi, kteří prostě nemají čas připravit dobrý breakfast.The nejlepší protein prášky nebo chvění jsou vyrobeny z vajec nebo syrovátky. Použití kaseinu, bílkoviny z mléčných výrobků, střídmě. Vyhněte se sojové proteiny, protože jsou nejlevnější produkty si můžete zakoupit i typicky jsou geneticky upravené. Genetické modifikace znamená vědci změnili organismus od jeho přirozeného stavu, praxe odradit tím, nejvíce non-sója-placené vědci. Do své vlastní nezávislý výzkum, pokud chcete, ale vždy zvážit zdroj. Take se zrnka soli vyjádření "odborníků", kteří jsou placeni společnostmi říci, neboť jejich je nejlepší materiál pro vaši body.Remember, to jsou obecné protein doporučení. Pokud existuje něco, co v tomto seznamu, že jste alergičtí na to, že zřejmě nebude dobrý produkt pro vás. Potravinové alergie testu se doporučuje před zahájením jakékoli doplnění programu zjistit, zda máte konkrétní alergie a jsou-li konkrétní látky, které vaše tělo má problémy processing.One poslední poznámka: Všechny bílkovin ve světě vám nepomůže, pokud vaše tělo je zbaven dalších živin, jako základní vitamíny a minerály. Pro optimální zdraví, nezapomeňte konzumovat dostatek bílkovin, jezte organické a doplněk s velkou multivitamin.The Number One Doporučená bílkoviny, které budou dodávat vaše orgán nejvyšší množství kvalitních bílkovin. Tyto doplňky vám nejvíce zisků a pomůže vám přijít o většinu fat.Buy Top Bílkoviny Prášky na trh: uvedeny v pořadí podle kvality na adrese: http://www.personalpowertraining.net/protein_powders.htmContact, abych zjistil, kde si můžete koupit tyto skvělé supplementsScott Bílá je certifikovaný osobní trenér a odborník na výživu se sídlem v Scottsdale, Arizona Pro Více informací o výživě a fitness, dosah Scott na 480-628-1607 nebo swhite@personalpowertraining.net. Také: http://www.personalpowertraining.net.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
