एक alkaline भोजन की शुरुआत: बुनियादी सिद्धांतों - आज alkalizing शुरू करो!
हर ब्रिटेन में रहने वाले एक व्यक्ति की चुनौतियों का स्वास्थ्य और जीवन शैली के असंख्य सामना करना पड़ रहा है हर दिन है. हम लगातार जो स्वस्थ और क्या अस्वस्थ है, जबकि हम में से हजारों का प्रयास किया जा रहा है के बारे में नई जानकारी तंग आ गया को मोटापे से लेकर समस्याओं से निपटने के लिए जीवन की थकान आहार को diseases.The alkalarian दृष्टिकोण धमकी एक जो शरीर के कारण से बाहर हो 'के सरल, बुनियादी समझ देता है' संतुलन. के माध्यम से क्या हो ठेठ पश्चिमी मुख्यतः मांस, डेयरी, शर्करा के आसपास आधारित आहार है, शराब, वसा और कैफीन संतृप्त, हम में से हमारे लाखों की bodies.The पीएच स्तर के भीतर एक शत्रुतापूर्ण, अम्लीय वातावरण बनाया है हमारे आंतरिक तरल पदार्थ हमारे शरीर में हर जीवित कोशिका और प्रभाव को प्रभावित करता है कि अधिक अम्लीकरण हमारे शरीर के स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है, के साथ एक लंबे समय से अम्लीय एक अत्यंत नकारात्मक बनाने पीएच पर पर्यावरण जो brain.When हमारे पीएच स्तर असंतुलित है तंत्रिका कामकाज को हृदय की मार से सभी सेलुलर कार्य को प्रभावित करता है, लगभग हमारे शरीर के किसी भी क्षेत्र नकारात्मक पैदा हो प्रभावित कर सकते हैं इस तरह के कैंसर, हृदय रोग, मोटापा, वजन की समस्याएं, एलर्जी, थकान और समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ ही समस्याओं के रूप में हमारे तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली और शुरू करने के लिए muscles.Where के साथ परिणाम alkalise शुरू करने के लिए यह खाद्य पदार्थ और पेय alkalising करते हुए अपने भोजन से खाद्य और पेय acidifying को नष्ट करने के उपभोग शुरू महत्वपूर्ण है. एक मोटा गाइड आप निम्न में से कुछ: फूड्स Alkalize कि शामिल करने का प्रयास करना चाहिए जैसा कि: सब्जियां: पालक, asparagus, ब्रोकोली, गाजर, अजवाइन, ककड़ी, सलाद पत्ता, courgette, गोभी, हरे, स्वीडन, स्क्वैश (गर्मी, butternut, आदि पीला), मिर्च, मिर्च, टमाटर, प्याज, लहसुन, छोला, चितकबरा सेम, गुर्दा सेम, वसंत प्याज, जड़ अदरक सलाद, सलाद, पालक, अजवाइन, ककड़ी, नट (अलग मूंगफली और काजू से), बीज, avocado, गाजर आदि जड़ी बूटी एवं मसाले: तुलसी, अजमोद, पुदीना, धनिया, अदरक, जीरा आदि आवश्यक वसा: सन / अलसी, शाम Primrose, जैतून का तेल, Avocado तेल या ऐसे 'Udo विकल्प फल के रूप में एक तेल के मिश्रण: केवल - नींबू, निम्बुड़ा, चकोतरे, तरबूज, टमाटर, Avocado - सभी अन्य फलों को काफी इस्तेमाल किया जाएगा किफ़ायत से घास: गेहूं, जौ, kamut, नींबू, आदि अंकुरित भोजन: Alfalfa दाढ़ी, सेम, ब्रोकोली, मूली, गेहूं, दाल, मेथी आदि Dips और सॉस: Pesto, hummus, tahini, guacamole आदि फूड्स कि Acidify mung: चीनी डेयरी उत्पाद (अलग कभार Coldwater मछली से) कैफीन तम्बाकू गेहूं (अलग अंकुरित या wheatgrass से) फल (अलग उपर्युक्त उन से) बुरा वसा मांस (संतृप्त, transfatty एसिड, ) जंक / प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ Fizzy पेय मूँगफली और काजू पास्ता और सफेद चावल आसवित सबसे प्रभावी तरीका हाइड्रोजनीकृत की प्रवृत्ति रिवर्स को अधिक अम्लीकरण से 'शुद्ध' विषाक्त पदार्थों का शरीर और है तेजी से एक alkaline वातावरण जिसमें शरीर अपने आप को ठीक कर सकता बनाएँ. सफाई एक प्राकृतिक उपचार है जिसमें शरीर अपने आप detoxifies और स्वस्थ जीवंत कोशिकाओं, प्रभावी regenerates की, संपूर्ण विधि है अधिक alkalized.For कुछ लोगों बनने, चिकित्सा की प्रक्रिया में एक व्यक्ति को एक वर्ष आगे रख सकते सफाई! यह एक alkaline भोजन का सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत का एक बहुत brieif रूपरेखा है. हम अत्यधिक तुम सिफारिश दोनों पीएच चमत्कार और वसा पढ़ा कि चंगा, वसा जो उत्साहित एक alkaline से जीवन के लिए LifeEnergise के लिए lifestyle.Nutrition सलाह की पूरी समझ पाने को मारने के लिए आप स्वास्थ्य में बहुत बेहतरीन और लाने के उद्देश्य पोषण सलाह, संसाधनों, समाचार और लेख के रूप में के रूप में अच्छी तरह से उत्पाद, उपकरण, पूरक और superfoods आप और Alkalizing में इष्टतम स्वास्थ्य और nutrition.Experts हासिल करने की जरूरत है सब कुछ Alkaline
Article Source: Messaggiamo.Com
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