शुरुआती के लिए शरीर निर्माण
शारीरिक या इमारत सिर्फ एक जिम पर दिखा एक शुरुआत के लिए उन्हें डरा देता हो सकता है. नीचे दिए गए कुछ सुझाव है कि मदद कर सकता हूँ तुम शरीर के निर्माण में हो, और अपने पहले फिटनेस क्लब में: शोध सलाह - वहाँ कोई मतलब नहीं है यह सब कुछ अपने आप जब शरीर निर्माण में शुरू जानने की कोशिश कर रहा. कुछ समय के लिए दूसरों को, जो और अधिक अनुभव कर रहे हैं बात ले लो, और उन से सीखने तुम क्या कर सकते हैं. जब नए उपकरण या एक नया प्रयोग यह उपयोग कर रहा है भी हमेशा एक अच्छा विचार किसी से बात करने के लिए, यह सुनिश्चित करना है कि आप घायल मत करो. सोने - जब पहली बार यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर को आराम की जरूरत है कि यह हो रहा है महत्वपूर्ण है के लिए बाहर काम कर रहे. इस वसीयत आमतौर पर तुम क्या ले जा रहे थे पहले से कहीं ज्यादा! बस महत्वपूर्ण के रूप में सोने यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका आहार अपने अभ्यास के अनुरूप है महत्वपूर्ण है के रूप में आहार -. यह केवल अधिक नहीं खा मतलब है, यह बेहतर खाने का मतलब है. एक वाहन के रूप में आपके शरीर के बारे में सोचो. और तुम एक कार ड्राइव, और अधिक ईंधन आप इसे में लाना चाहिए. आप यह सुनिश्चित करें कि आप अपनी कार में डाल रहे हैं उचित ईंधन के रूप में अच्छी तरह से, यह सुनिश्चित करना होगा कि यह अभियान की जरूरत और लगातार युक्ति के लिए करते हैं. निर्धारित लक्ष्य - निर्धारित लक्ष्यों कि प्राप्य हैं. लक्ष्यों से ही अपने आप को विफलता के लिए स्थापित की पहुंच. यह एक समय में एक कदम ले लो, और आनंद / आपकी सफलता सभी सीढ़ी ऊपर जिस तरह से मनाते हैं. क्या यह आपकी पीठ ने प्रेस को एक और £ 10 है या सिर्फ 3 दिन एक सप्ताह यह जिम बनाने के लिए, आपको लक्ष्य निर्धारित करने की जरूरत है, अन्यथा यह आपकी कसरत के लिए आसान है के लिए एक तरफ धकेल दिया, जब जीवन में व्यस्त हो जाता है. कल्पना सफलता -- यह अपने आप को पहले भी बाहर काम शुरू सफल देखना जरूरी है. इस जीत मन सेट नए स्तर तक आप अपने प्रशिक्षण में ले जाएगा और अपने आप को स्थापित सफलता के लिए होगा! शरीर में हो रही के बारे में चतुर यह सुनिश्चित करना है कि आप सफलता हासिल दोनों मानसिक और शारीरिक रूप से .-- लगेगा तुम्हें के रूप में लंबे समय के रूप में इस अनुच्छेद कुशलता में सभी hyperlinks.Ryan Fyfe के साथ निम्नलिखित शीर्षक और लेखक की जीवनी रखने के पुनर्मुद्रण मुक्त बनाने जा रहा है मालिक और शरीर सौष्ठव क्षेत्र के ऑपरेटर. जो एक महान वेब निर्देशिका और शरीर निर्माण और भारोत्तोलन जैसे संबंधित विषयों के लिए सूचना केन्द्र है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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