Боди билдинг за начинаещи
Масаж на сграда или дори само се появяват в салона може да бъде стряскащ за начинаещи. По-долу са някои съвети, които могат да ви помогнат в тялото сграда, и в първата си фитнес зала: Потърсете съвет - Няма смисъл се опитва да го научи сама всичко, когато се започне в масаж на сградата. Вземете малко време, за да говоря с други хора, които са по-опитни, и да научат това, което може от тях. При използване на нова техника или нов това упражнение е също винаги е добра идея да говоря с някого, за да се гарантира, че те не получават ранени. Sleep - Когато се работи за първи път, че е важно да се гарантира, че тялото ви става на другите, които се нуждае. Това ще обикновено е повече от това, което са приемали преди! Диета - Само толкова важно, колкото сън е важно да се гарантира, че вашата диета е поддържането на вашето упражнение. Това не означава просто консумират повече, това означава, яденето по-добре. Мислете за тялото си като един автомобил. Колкото повече карам кола, толкова повече гориво трябва да поставите в него. Трябва да се гарантира, че вие поставяте на правилното гориво в колата си, както и, за да се гарантира, че ще карам последователно и свирят в спецификациите. Поставените цели - да се цели, които са постижими. От достигне целите само себе си създава за провал. Вземете една стъпка в даден момент, и да се насладите / отпразнуват своя успех по целия път нагоре по стълбата. Дали това е друга £ 10 за да си пейка преса или просто прави на фитнес три дни в седмицата, трябва да се поставят цели, в противен случай това е лесно за фитнеса, за да дръпне, когато животът стане зает. Визуализирайте успеха - Важно е да виждаш себе си постигане на успех, преди да започна работа вън. Това печели определен ум ще ви отведе до нови нива в обучение и ще си създаде за успех! Бъдете разумни за получаване на тялото сградата, за да се гарантира, че ще постигне успех както психически и физически .-- Чувствайте се свободни да препечатайте тази статия, стига да се спазват следните надписи и биография автор в такт с всички hyperlinks.Ryan Fyfe е Собственик и оператор на Културизъм пространство. Което е една голяма уеб директорията и информационен център за масаж на строителството и свързаните теми, като вдигане на тежести.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
