त्वचा देखभाल राज़? तुम सुंदर त्वचा हो सकता है
आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है, बस अपने दिल या आपके गुर्दे की तरह. अपने काम को अपने अंदर की रक्षा तो इसके लिए यह स्वस्थ होना जरूरी है. इसे अगर आप एक स्वस्थ आहार, पानी पीने के बहुत सारे, चुप खा साफ है, और यह सूर्य से बचाने के लिए, आपकी त्वचा को स्वस्थ होंगे आपके सभी life.A त्वचा देखभाल कार्यक्रम त्वचा देखभाल और उत्पादों के संयोजन है रहने नियमित है कि ज्यादातर त्वचा के लिए फायदेमंद होगा. तुम पहले की जरूरत होगी विचार अपने भोजन और जीवन के प्रकार इन दो कारकों के एक व्यक्ति की skin.Diet के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के बाद से शैली - खाओ तुम WellWhat आपके शरीर में डाल कैसे बाहर लगता है और लगता है पर एक भारी प्रभाव पड़ता है. भोजन की स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण है. फ़ीड को याद रखें और उचित खाद्य पदार्थ खाने से आपकी त्वचा को पाला. आपकी त्वचा एक ड्रिंक भी दे. के आठ गिलास आपकी त्वचा लोच और लोच, को बनाए रखने के लिए जरूरी है कहना विशेषज्ञों. पानी तुम स्पार्कलिंग पानी का चयन कर सकते हैं, नल से खनिज या सीधे. तुम अब भी पुराने फल और सब्जी आहार हरा नहीं जब यह अच्छा स्वास्थ्य और एक अच्छा complexion.Hygiene की बात आती है - अपनी त्वचा के रख सकते हैं clean.You कुछ सोचा और श्रृंगार की आप किस प्रकार का उपयोग करने पर विचार देने की जरूरत है. और अपने उपकरणों को नियमित रूप से साफ कर लें. चीज़ें जैसे कॉस्मेटिक ब्रश मिल गंदे और बैक्टीरिया और रोगाणु ले जा सकता है और हो सकता कारण त्वचा irritations और बाहर निकलते हैं. एक अच्छा तरीका है गर्म, साबुन का पानी हल्के तरल साबुन या शिशु शैंपू का इस्तेमाल की थाली में लगभग 10 मिनट के लिए ब्रश लेना है. कुल्ला और एक तौलिया और स्टैंड से दाग अधिक नमी ब्रश करता है, अंत नीचे संभाल, एक लंबे गिलास में जब तक वे पूरी तरह से पर्यावरण प्रदूषण dry.Keep रहे हैं एक अच्छा moisturizer कि त्वचा भी एक बाधा के रूप में काम के साथ त्वचा में समाहित कर रहा है. लेबल की जाँच के लिए उन लोगों के साथ विटामिन ए, सी और ई, - जो मदद pollutants.Exercise की पहुंच ब्लॉक कहा कि ऐसे हवाई कर्तव्य के रूप में fitA अच्छा व्यायाम कार्यक्रम रखने को सक्रिय करने और त्वचा को फिर से जीवंत और कर सकते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार प्रवाह. इसके अलावा, शरीर पसीने sebum का उत्पादन, - जो है त्वचा अपने स्वाभाविक है moisturizer.Sleep मिल गुणवत्ता sleepBe की एक पर्याप्त राशि के लिए पर्याप्त नींद सुनिश्चित हो सके. गुणवत्ता सोने की पर्याप्त मात्रा में मदद कर सकता है फिर से दाम लगाना और शरीर को फिर से जीवंत, इसे और अधिक लचीला बनाने. नींद की कमी आँखों के नीचे थक बेजान त्वचा और हलकों के नेतृत्व कर सकते हैं. सुबह आंख या चेहरे puffiness अपनी पीठ तो तरल पदार्थ पर, नींद से बचने के नहीं वहाँ इकट्ठा. और, तुम अपने बालों से अपने चेहरे से दूर एक कवर सिर पहने या एक नरम सिर का बंधन जब आप को तनाव - bed.De तनाव कम करने के बारे में गंभीर RelaxGet जाने से तेल रख सकते हैं. त्वचा शर्तों जैसे मुँहासे कई लोग हैं, जो बाहर जोर दिया हो पर दिखाई देते हैं, और पुरानी त्वचा तो शर्तों के मिल खराब है. अलग सेट शांत समय को ध्यान या सपना. साँस लेने के व्यायाम तनाव को कम करने के लिए बहुत ही अच्छे हैं. और ध्यान रखें कि बहुत अधिक तनाव अपने समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित के रूप में के रूप में अच्छी तरह से अपने रंग कर सकते हैं. इस अनुच्छेद के एक अधिक विस्तृत संस्करण में उपलब्ध है: http://hair-removal-tips.blogspot.com/Copyright ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © 2005. Chileshe Mwape में गर्भावस्था गाइड वेबसाइट के लिए लिखते हैं: http://www.pregnancyguide.org.uk/ और वह भी कॉस्मेटिक सर्जरी गाइड के लिए एक नियमित योगदानकर्ता पर ब्लॉग है: http://cosmetic-n-plastic-surgery.blogspot.com/This लेख सब से ऊपर लिंक सक्रिय और क्लिक करने योग्य हैं जब तक reprinted जा सकता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
