प्रकृति के साथ बंद धूम्रपान? एस मदद
धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है. सबसे धूम्रपान करने वालों का मानना है कि वहाँ कुछ भी नहीं है कि वे आदेश में करने की कोशिश नहीं छोड़ दिया है. हालांकि, वे कई प्राकृतिक का पता नहीं हो सकता है इसका मतलब उपलब्ध है, जो दूसरों के लिए इस्तेमाल किया है अंत में यह बहुत ही विनाशकारी आदत अंत. धूम्रपान छोड़ने के लिए यह संभव है, यदि आप एक योजना चिंतन करना, शुद्ध और शरीर का समर्थन और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करने निकोटीन cravings.Most पर अंकुश लगाने, नहीं तो सब, संयुक्त राज्य में लोगों को राज्यों का मानना है कि धूम्रपान से अस्वस्थ है. तो क्यों लोग धूम्रपान करते हो? उत्तर निकोटीन की लत स्वभाव में है. धूम्रपान करने वालों में से 80 प्रतिशत से अधिक की घोषणा है कि वे पद छोड़ने चाहते हैं और कुछ बिंदु पर ऐसा करने की योजना है. सम हेरोइन नशेड़ी स्वीकार करते हैं कि निकोटीन सचमुच मुश्किल दवा की आदत को लात मार रही है. (Haas, p.964) लगभग एक अग्नाशयी कार्सिनोमा के मामलों के तीसरे सिगरेट पीने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है. सबसे फेफड़ों के कैंसर का कारण से कर रहे हैं सिगरेट धूम्रपान. (धूम्रपान करने वालों के पाँच को दस गुना अधिक nonsmokers से फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित होने की संभावना). अधिक सिगरेट आप प्रति दिन धुआं और पहले आप धूम्रपान शुरू कर दिया, फेफड़ों का खतरा अधिक धूम्रपान करने वालों के cancer.Children अचानक शिशु मृत्यु संलक्षण, श्वसन संक्रमण और फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ा है. "धूम्रपान करने वालों के बच्चे एक बहुत अधिक घटनाओं और अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, सर्दी और गंभीरता है कान में संक्रमण. उन्होंने यह भी फेफड़ों का विकास और कम फेफड़ों परीक्षण प्रभावित किया है. "जन स्वास्थ्य के अमेरिकन जर्नल, पी. 209, 1989 फ़रवरी) यदि आप एक संतुलित आहार खाने, साफ पानी की एक बहुत पीते हैं और एक विटामिन लेना दैनिक पूरक, आप महसूस कर सकते हैं कि आप आमतौर पर स्वस्थ हैं. हालांकि, अगर आप धूम्रपान करते हैं, यह आम तौर पर नहीं मामला है. भारी धूम्रपान करने वालों के एक स्वस्थ आहार से एक लाभ के रूप में ज़्यादा नहीं है. विटामिन सी का रक्त स्तर हैं बहुत कम धूम्रपान करने वालों में. जिंक, विटामिन ए और फोलिक एसिड अक्सर smokers.Now के शव को कवर किया है कि हम शरीर पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव के कुछ ही में समाप्त हो, चलो बाहर आंकड़ा कैसे छोड़ करने के लिए - और कर रहे हैं बिना दवाओं! यह आपको एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है कि वहाँ के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा का प्रयोग 'help.Let अब कैसे वास्तव के बारे में जाने पर कुछ विचार एस कवर के बिना एक रास्ता है इस भयानक लत से मुक्त होना है quitting.Have आप से पहले पद छोड़ने की कोशिश की और विफल रहे? क्या आप थोड़ी देर के लिए तो छोड़ दिया और फिर से शुरू कर दिया? आप महसूस कर सकते हैं कि क्योंकि आप की कोशिश की और विफल रहे, कि यह साबित करता है कि आप छोड़ नहीं सकते. बहरहाल, यह मामला नहीं है. में वास्तविकता, तुम कहते हैं हर बार जब आप छोड़ करने की कोशिश हो. तुम अनिवार्य रूप से कुछ हर बार आप की कोशिश की, जो तुम हो जाता है कि बहुत करीब सीखा छोड़ने में सफल रहा है. सबसे quitters यह उनकी पहली को नहीं किया प्रयास करना. तो बस अपने "अभ्यास" भाग के रूप में इसके बारे में सोचो! (3) आपके धूम्रपान छोड़ने की योजना का एक मुख्य हिस्सा है, के लिए यह आंकड़ा जो बाहर हस्तक्षेप आप उपयोग करते हैं जब आप एक तरस धूम्रपान से मारा जाता है. से बचने की कोशिश करो और चारों ओर जा रहा है धूम्रपान करने वालों के. कुछ गहरी साँस लेने के व्यायाम जानें कि तुम de-तनाव का उपयोग कर सकते हैं. व्यायाम भी एक शानदार तरीका तनाव सीमा और तुम पर विचार करना busy.Something रखना है एक बार आप धूम्रपान छोड़ने का फैसला किया है, कैसे पाने के लिए आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर. एक सिद्धांत यह है कि कई निर्भरता जिगर में आरंभ. सफाई और जिगर detoxifying इन व्यसनों से मुक्त तोड़ने की दिशा में पहला महत्वपूर्ण कदम है. जिगर Detoxifying होगा निकोटीन cravings को कम करने के लिए. (ESP, पी. 279) तुम echinacea का उपयोग करने में मदद फ्लश लसीका प्रणाली और फेफड़ों के बाहर निकोटीन कर सकते हैं. विटामिन सी विषैले पदार्थों का शरीर में महान chelator है. (कौन सा इसका मतलब होगा "पकड़ो" अपराधियों और उन्हें बर्बाद प्रणाली के माध्यम से बाहर निकलवाने). सी के एक सामान्य खुराक 1000 मिलीग्राम है प्रति दिन में चार बार. एन Acetyl-cysteine 1000 मिलीग्राम, glutamine 1000 मिलीग्राम, शाम Primrose और तेलों की चार कैप्सूल की दो खुराक 20 सूर्य कल्याण Chlorella टैब शरीर से निकोटीन विषाक्तता दूर करने के लिए एक अच्छा regimine हैं. पृष्ठ (पी) 548 यह तुम्हारी detox के दौरान महत्वपूर्ण है और छोड़ने का समय है कि आप "जंक फूड और चीनी से बचना है कि बढ़ cravings "(पेज p.548) Ginseng आप चीनी cravings मानक के अनुसार करने में मदद, के रूप में stevia, stevioside या FOS. ट्रेस खनिज और खनिज कमियों कुछ व्यसनों में एक भूमिका निभा सकते हैं कर सकते हैं. मैग्नेशियम, पोटेशियम, कैल्शियम और जस्ता सभी आहार में शामिल किया जाना चाहिए जब तक धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर सकता है. (P.279 ESP) मुख्य जब तम्बाकू छोड़ने चिंता cravings रहे हैं! वहाँ कई विकल्प हैं वह इस मुद्दे पर जब आता है. आवश्यक तेल, विटामिन और हर्बल चाय कहा "cravings" एक भोजन जो शरीर alkalinity को बढ़ावा category.Eating में मदों की सूची पर सभी रहे हैं तंबाकू के लिए कम इच्छा दिखाई है. अपने स्नायु, 800 मिलीग्राम दैनिक मैग्नेशियम, कोशिश तनाव बी 100 मिलीग्राम दैनिक परिसर, valerian / जंगली पानी में सलाद पत्ता चला जाता है. (P.548 पृष्ठ) ईथर के तेल के रहने का युवा एक मिश्रण शांति 'और शांत ", जो, कुछ लोगों को सूचित किया है बुलाया प्रदान करता था वे सभी के दौरान उनकी जरूरत लौंग के time.Oil छोड़ने भी कई लोगों ने बताया है निकोटीन cravings के साथ उनकी लड़ाई में बहुत से प्रभावी होगा. स्टेनले में है Burrough "मास्टर Cleanser पुस्तक", वह जो पद छोड़ने की इच्छा के लिए राज्यों " धूम्रपान, अपनी उंगली पर (लौंग के तेल की) छोटी राशि जगह - यह जीभ की पीठ पर जगह है और आप तुरंत अपने धूम्रपान करने की इच्छा खो देते हैं. यह एक आसान अगर तुम सच में छोड़ चाहते हैं रास्ता है पेपरमिंट का तेल भी किया गया है. " रिपोर्ट प्रभावी होगा. बस की जबान पर एक स्पर्श, उसी तरह जैसे कि तुम लौंग के तेल it.Single तेलों जो इसके अलावा में धूम्रपान अंत में सहायक हो सकता है के लिए लौंग और पुदीना, क्या करेंगे लागू कर रहे हैं दालचीनी और जायफल. नशे की लत व्यवहार को कम करने के लिए सिफारिश की तेलों के अन्य मिश्रणों सद्भाव हैं, चोर, भारी संख्या में पलायन द्वितीय, शांति और शांत, JuvaCleanse और JuvaFlex. ये सीधे या साँस सकता है दूर तक फैला हुआ, लागू topically पर और मंदिरों या गर्दन के पीछे चार बार दैनिक, या liver.Quitting धूम्रपान पर एक गर्म संक्षेप के रूप में उपयोग / एक आसान काम को हाथ में नहीं है. हालांकि, अगर आप अपने शरीर को सही उपकरण दे, तुम कर सकते हो धूम्रपान से हुए नुकसान की मरम्मत, तो आप अपने cravings को कम करने और तुम कर सकते हो छोड़ो कर सकते हैं! इन, सरल सहज और प्रभावी सहायकों में से कुछ की कोशिश करो. प्रकृति सर्वोत्तम दवा है, तो अपने आप में विश्वास और देखो यह होता है! कुछ! जो लोग अधिक जानकारी चाहते हैं के लिए संसाधनों: युवा ईथर के तेल रहते हैं, www.half.com या www.amazon.com पर एलन Carr आदेश अमेरिकी फेफड़े एसोसिएशन द्वारा http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift Easyway, www.alamn.org (तब क्लिक करें "धूम्रपान छोड़ने") द्वारा की गई Quitters, www.committedquitters.com राष्ट्रीय कैंसर संस्थान, www.smokefree.gov बंद करो धूम्रपान केंद्र, www.stopsmokingcenter.net मास्टर Cleanser स्टेनली Burroughs, www.half.com या www.amazon.comBibliography:1 पर आदेश. Haas, Elson. पोषण के साथ स्वस्थ रहना. बर्कले: स्वर्गीय कला, 1992.2. आवश्यक विज्ञान प्रकाशन (2004). आवश्यक तेल डेस्क संदर्भ, 3 एड., Www.essentialscience.net3. अमेरिकी फेफड़े एसोसिएशन जीवन, 20,034 के लिए छोड़ने पुस्तिका. लिंडा पेज, पीएच.डी. स्वस्थ हीलिंग: स्वयं को एक गाइड-सब लोग, 12 वें संस्करण के लिए हीलिंग. स्वस्थ हीलिंग, Inc, 20,045. 4 मार्च, http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.htmlRenee Suchy से 2005 गया सात साल के लिए एक स्वास्थ्य यूनिट समन्वयक रहा है, और वर्तमान में प्राकृतिक दोनों एक बैचलर कमाई की ओर काम स्वास्थ्य के अध्ययन की डिग्री और प्राकृतिक चिकित्सा की डिग्री के एक डॉक्टर. उन्होंने यह भी रहा है एक वर्ष से अधिक aromatherapy पढ़ रही है. तुम http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift में चिकित्सकीय ग्रेड के लिए अपनी साइट पर जाएँ आवश्यक तेलों कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
