Beendigtes Rauchen Mit Nature?s Hilfe
Das Rauchen ist zu Ihrer Gesundheit sehr gefährlich. Die meisten Raucher glauben, daß es nichts gibt, das sie nicht versucht haben, um zu beendigen. Jedoch können sie möglicherweise nicht die vielen natürlichen vorhandenen Mittel berücksichtigen, denen andere gepflegt haben, diese sehr zerstörende Gewohnheit schließlich zu beenden. Es ist möglich zu rauchen zu beendigen, wenn Sie einen Plan planen, natürliche Methoden, um Nikotin cravings zu bändigen reinigen und stützen den Körper und verwenden.
Die meisten, wenn nicht alle, Leute in den Vereinigten Staaten glauben, daß das Rauchen ungesund ist. Warum dann bevölkeren Sie Rauch? Die Antwort liegt in der süchtig machenden Natur des Nikotins. Über 80 Prozent Rauchern erklären Sie, daß sie beendigen möchten und der Plan, zum an etwas Punkt so zu tun. Sogar lassen Heroinsüchtige zu, daß Nikotin wirklich die härteste Drogegewohnheit ist, zum zu treten. (Haas, p.964)
Fast Drittel von Fällen pankreatischen Krebsgeschwürs kann dem Zigarettenrauchen zugeschrieben werden. Der meiste Lungenkrebs wird verursacht, indem man Zigarettenrauchen. (Raucher sind fünf bis 10mal wahrscheinlicher, unter Lungenkrebs als Nichtraucher zu leiden). Mehr Zigaretten, die, Sie pro Tag rauchen und früh Sie anfingen zu rauchen, das grösser die Gefahr des Lungenkrebses.
Kinder der Raucher haben eine erhöhte Gefahr des plötzlichen Säuglingstodessyndroms, der Atmungsinfektion und des Lungenkrebses.
"Kinder der Raucher haben eine viel höhere Ausdehnung und eine Schwierigkeit des Asthmas, der Bronchitis, der colds und der Ohrinfektion. Sie auch haben gehindert Lungenflügelentwicklung und verringerte Lungenflügelfunktion Tests." Amerikanisches Journal des öffentlichen Gesundheitswesens, P. 209, Feb. 1989)
Wenn Sie eine ausgewogene Diät essen, eine Menge sauberes Wasser trinken und eine Vitaminergänzung Tageszeitung nehmen, können Sie glauben, daß Sie im Allgemeinen gesund sind. Jedoch wenn Sie rauchen, ist dieses gewöhnlich nicht der Fall. Schwere Raucher erhalten nicht so viel eines Nutzens von einer gesunden Diät. Blutniveaus des Vitamins C sind in den Rauchern viel niedriger. Zink, Vitamin A und Fol- Säure werden häufig in den Körpern der Raucher verbraucht.
Nun da wir gerade einige der negativen Effekte des Rauchens auf dem Körper umfaßt, uns haben darstellen ließen aus, wie man - und ohne Drogen beendigt! Er kann als Überraschung zu Ihnen kommen, daß es eine Weise gibt, von dieser schrecklichen Neigung frei zu sein, ohne Verordnungmedikation für Hilfe zu verwenden.
Lassen Sie uns jetzt einige Ideen auf, wie man umfassen wirklich über das Beendigen geht.
Haben Sie versucht, vorher zu beendigen und ausgefallen? Beendigten Sie für eine Weile und dann wieder zu beginnen? Sie können daß glauben, weil Sie tried und verlassen, das es prüfen, daß Sie nicht beendigen können. Jedoch ist dieses nicht der Fall. In der Wirklichkeit erhalten Sie Punkte jede Zeit, die Sie versuchen zu beendigen. Sie erlernten unvermeidlich etwas jede Zeit, die Sie versuchten, das Sie daß viel näeher an Sein erfolgreich beim Beendigen erhält. Die meisten Drückeberger taten sie nicht auf ihrem ersten Versuch. Denken Sie so einfach an ihn als Ihr "Praxis" Durchlauf! (3)
Ein Hauptteil Ihres beendigten rauchenden Planes, soll aus, welchen Interventions darstellen Sie verwenden, wann Sie mit craving geschlagen werden, zum zu rauchen. Versuchen Sie zu vermeiden, um andere Raucher zu sein. Erlernen Sie, daß einige tiefe atmenübungen, die Sie verwenden können, De-betonen Sie. Übung ist auch eine große Weise, Druck zu begrenzen und Sie beschäftigt zu halten.
Etwas zu betrachten, sobald Sie entschieden haben zu rauchen zu beendigen, ist, wie man die Giftstoffe aus Ihrem Körper heraus erhält. Eine Theorie ist, daß viele Abhängigkeiten in der Leber entstehen. Die Leber zu reinigen und das Entgiften ist ein entscheidender erster Schritt in Richtung zu dieser Neigungen frei brechen. Das Entgiften der Leber verringert die cravings für Nikotin. (BESONDERS, P. 279)
Sie können echinacea verwenden, um dem Nikotin aus dem Lymphesystem und -lungen heraus bündig zu helfen. Vitamin C ist ein großer Chelierer der giftigen Substanzen im Körper. (das Mittel es die Übeltäter und das Erröten sie heraus durch das überschüssige System "ergreift"). Eine übliche Dosis von C ist Magnesium 1000 viermal pro Tag. N-Acetyl-N-Acetyl-cysteineMagnesium 1000, zwei Dosen GlutaminMagnesium 1000, vier Kapseln der Nachtkerze-Öle und 20 Sonnewellness-Chlorellavorsprünge sind ein gutes regimine für entfernende Nikotingiftigkeit vom Körper. (Seite P. 548)
Es ist während Ihres detox und Beendigenzeit wichtig, daß Sie "Trödelnahrungsmittel vermeiden und Zucker, der cravings" verschlimmern (Seite p.548) Ginseng Ihnen helfen kann, Zuckercravings zu normalisieren, wie stevia, stevioside oder FOS können. Spur Mineral- und Mineralmängel können eine Rolle in etwas Neigungen spielen. Magnesium, Kalium, Kalzium und Zink, wenn alle in der Diät beim Versuchen zu rauchen zu beendigen eingeschlossen sind. (BESONDERS, p.279)
Das Hauptinteresse, wenn Tabak beendigt wird, sind die cravings! Es gibt viele Wahlen, wenn es zu dieser Ausgabe kommt. Wesentliche Öle, Vitamine und Kräutertees sind alle auf der Liste der Einzelteile in der "cravings" Kategorie.
Eine Diät essend, die Körperalkalinität fördert, wird gesagt, weniger Wunsch nach Tabak zu zeigen. Um Ihre Nerven zu beruhigen, versuchen Sie Tageszeitung Magnesium des Magnesiums 800, B-komplizierte Tageszeitung Magnesium 100 des Druckes, valerian/wild Kopfsalattropfen des Wassers. (Seite, p.548) bieten die Junge, die wesentliche Öle leben, eine Mischung an, die "Frieden genannt wird und beruhigend", die, einige Leute berichtet haben, alle waren, die sie während ihrer beendigenden Zeit benötigten.
Öl der Nelke wird auch von vielen Leuten berichtet, um in ihrem Krieg mit Nikotin cravings extrem wirkungsvoll zu sein. Stanley Burroughs "im Vorlagenreiniger" Buch, gibt er "für die, die zu rauchen beendigen möchten, setzt etwas (Nelkenöl) auf Ihren Finger an - setzen Sie ihn an zurück der Zunge und Sie verlieren sofort Ihren Wunsch zu rauchen. Dieses ist eine einfache Weise, wenn Sie wirklich beendigen möchten." Pfefferminzöl ist auch berichtet worden, um wirkungsvoll zu sein. Gerade tut eine Note von ihr auf der Zunge, auf die gleiche Weise, da Sie das Nelkenöl auftragen, es.
Einzelne Öle, die in rauchendem Aufhören zusätzlich zur Nelke und zur Pfefferminz nützlich sein können, sind Zimt und Muskatnuts. Andere Mischungen der Öle, die für das Verringern des süchtig machenden Verhaltens empfohlen werden, sind Harmonie, Diebe, Exodus II, Frieden und Beruhigen, JuvaCleanse und JuvaFlex. Diese können auf den Bügeln und/oder zurück vom Ansatz direkt inhaliert werden oder zerstreut werden, aktuell angewendet werden die Tageszeitung mit viermal, oder als warme Kompresse über der Leber verwendet werden.
Das Rauchen zu beendigen ist nicht eine einfache Aufgabe sich aufzunehmen. Jedoch wenn Sie Ihrem Körper die Rechtwerkzeuge geben, können Sie die Beschädigung reparieren, die indem Sie erfolgt ist, rauchen, können Sie Ihre cravings verringern und SIE KÖNNEN BEENDIGEN! Versuchen Sie einige dieser einfachen, natürlichen und wirkungsvollen Helfer. Natur ist die beste Medizin, also glauben Sie an selbst und passen Sie sie auf zu geschehen!!
Einige Betriebsmittel für Leute, die mehr Informationen möchten:
Junge-lebende wesentliche Öle, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway durch Allen Carr Auftrag an www.half.com oder an www.amazon.com
Amerikanische Lungenflügel-Verbindung, www.alamn.org (klicken Sie dann "das beendigte Rauchen")
Festgelegte Drückeberger, www.committedquitters.com
Nationales Krebs-Institut, www.smokefree.gov
Die Endrauchende Mitte, www.stopsmokingcenter.net
Der Vorlagenreiniger durch Stanley Burroughs, Auftrag an www.half.com oder an www.amazon.com
Bibliographie:
1. Haas, Elson. Bleiben Gesund Mit Nahrung. Berkeley: Himmlische Arts, 1992.
2. Wesentliche Wissenschaft Publishing(2004). Wesentliches Öl-Handbuch, 3. ED, www.essentialscience.net
3. Amerikanische Lungenflügel-Verbindung Flugschrift, die für Leben, 2003 beendigt
4. Linda Seite, Ph.D. Healthy Healing: Ein Führer zu Self-Healing für jeder, 12. Ausgabe. Healthy Healing, Inc., 2004
5. Zurückgeholt März 4, 2005 von http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html
Renee Suchy ist ein Gesundheit Maßeinheit Koordinator für sieben Jahre gewesen und arbeitet z.Z. in Richtung zum Erwerben eines Junggesellen des natürlichen Gesundheit Studien Grads und des Doktors des Naturopathy Grads. Sie ist auch das Studieren aromatherapy für über ein Jahr gewesen. Sie können ihren Aufstellungsort für wesentliche Öle des therapeutischen Grades an http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift besichtigen
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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