5 avantages de garder un journal personnel
Chacun qui a gardé un journal personnel sait que l'écriture est un processus thérapeutique que les aides intègrent des événements de vie apparemment déconnectés. Certains croient les travaux de processus parce que l'acte physique de l'écriture (employant votre coordination d'main-oeil) occupe votre cerveau gauche, laissant votre cerveau droit libre pour accéder à des émotions, raccordements d'intuit, et créent de nouvelles perspicacités.
Combien autrement l'inscription peut-elle aider ?
1. L'inscription réduit l'effort en obtenant l'esprit de ?monkey ? pensées hors de votre tête. Le broutement d'esprit est un facteur de force puissant, le facteur de force est un santé-type puissant, et l'inscription du broutement est un vibrer-type prouvé.
2. L'inscription au sujet des problèmes donne votre nourriture droite de cerveau pour la résolution des problèmes créatrice. Elle est étonnante ce qui se produit quand la partie créatrice de votre nature commence à travailler aux solutions d'une trouvaille de problem?you'll bientôt bouillonnant vers le haut à partir de votre subconscient.
3. Garder un journal intime quotidien est l'une des meilleures techniques pour découvrir des modèles, en particulier tels qui sont art de l'auto-portrait-defeating. Par exemple, un journal intime gardé en plusieurs mois montrera clairement toutes les difficultés se reproduisantes comme manger avec excès, l'effort mangeant, choix faibles (mais semblables) dans les rapports.
4. Voulez se connaître mieux ? Journal. L'écriture peut aider à clarifier vos pensées, vos émotions, et vos réactions à certaines personnes ou à situations. En outre, comme vous relisez après des journaux, vous aurez l'évidence suffisante des choses qui vous rendent heureux et de ceux qui sont distressful.
5. L'inscription peut aider à clarifier des événements, des problèmes, ou des options. Quand vous êtes assailli avec un esprit plein de brouillé, les pensées débranchées déménageant ici et là, écrivant au sujet de l'événement ou de l'issue aideront à apporter le foyer et la clarté. Il vous aidera également à décider de quelle action à prendre, ou d'option à choisir.
Au sujet De l'Auteur
Patti Testerman est directeur content à JournalGenie.com, le seul emplacement en ligne qui analyse votre écriture et puis vous donne la rétroaction instantanée. Voulez découvrir des modèles de art de l'auto-portrait-defeating, ou trouvez de meilleurs moyens de communiquer dans un rapport ? Vérifiez notre emplacement.
patti@journalgenie.com
Cet article a été signalé août 25, 2004
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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