保留一本个人学报的5 个好处
大家保留了一本个人学报知道, 文字是帮助集成表面上无关联的生平事件的一个治疗过程。一些相信处理工作因为文字物理行动(使用您的手眼睛协调) 占领您的左脑子, 留给您正确的脑子自由访问情感, intuit 连接, 和创造新洞察。
怎么能记录帮助?
1. 记录减少重音由得到?monkey 头脑? 想法在您的头外面。头脑聊天是强有力的致压力素, 致压力素是一台强有力的健康钉头切断机, 并且记录聊天是一台被证明的喋喋不休钉头切断机。
2. 写关于问题给您正确的脑子食物为创造性的解决问题。它是令人惊讶的什么发生当您的自然的创造性的部份开始很快从事problem?you'll 发现解答起泡从您下意识。
3. 保留一本日记是发现样式的最佳的技术的当中一个, 特别那些弄巧成拙。例如, 日志被保留在几个月中清楚地将显示所有再发生的困难象暴饮暴食, 重音吃, 粗劣(但相似的) 选择在关系。
4. 想要更多认识自己? 学报。文字可能帮助澄清您的想法、您的情感, 和您的反应对某些人或情况。另外, 如同您读通过学报, 您将有使您愉快事并且那些的充足的证据distressful 。
5. 记录可能帮助澄清事件、问题, 或选择。当您被困扰以头脑充分模糊, 分离的想法各处掠过, 写关于事件或问题将帮助带来焦点和清晰。它并且将帮助您决定哪次行动采取, 或选择选择。
关于作者
Patti Testerman 是美满的经理在JournalGenie.com, 分析您的文字和然后给您立即反馈的唯一的网上站点。想要发现弄巧成拙的样式, 或发现更好的办法通信在关系? 检查我们的站点。
patti@journalgenie.com
这篇文章被张贴了在2004 年8月25 日
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文章来源: Messaggiamo.Com
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