5 výhody zachování osobní deník
Každý, kdo má stále osobní deník, ví, že psaní je terapeutický proces, který pomáhá integraci zdánlivě nesouvisejících životních událostí. Někteří věří, že proces funguje, protože fyzický akt psaní (pomocí koordinace ruka-oko) zaujímá po levé straně mozku, takže váš pravý mozek volný přístup k emocím, Intuit spojení, a vytvářet nové poznatky.
Jak jinak deníků pomoci?
1. Deníku snižuje stres tím, že dostane? Opice mysli? myšlenky z hlavy. Myšlenkový běh je silný stresu, stresor je výkonný zdraví-buster a deníku breptání je prokazatelně tlachání-buster.
2. Psát o problémech dává pravé mozkové potraviny pro kreativní problém-platit. Je úžasné, co se stane, když kreativní část vaší povaze začne pracovat na problém? Budete brzy nalézt řešení vyvěrá z vašeho podvědomí.
3. Vedení denní diář je jedna z nejlepších metod pro vyhledávání vzorů, zejména těch, které jsou self-porážet. Například deník chovaných v průběhu několika měsíců bude jasně ukazují, žádné opakované potíže, jako je přejídání, stres jíst, špatná (ale podobné) rozhodovat ve vztazích.
4. Chcete se lépe poznat sám sebe? Časopisu. Psaní může pomoci ujasnit si své myšlenky, své emoce, a vaše reakce na určité lidi nebo situace. Kromě toho, jak budete číst zpět přes minulost časopisy, budete mít dostatek důkazů o věci, které vás šťastná a ty, které jsou nešťastný.
5. Deníku může pomoci objasnit události, problémy, či možnosti. Pokud jste sužovaná mysl plná fuzzy, odpojený myšlenky poletování sem a tam, psaní o události nebo problém pomohou přiblížit zaměření a jasnosti. Bude rovněž pomoci při rozhodování o dalším postupu, který, nebo možnost volby.
O Autor
Patti Testerman je obsah manažer V JournalGenie.com, pouze on-line stránky, které analyzuje vaše psaní a pak vám dává okamžitou zpětnou vazbu. Chci, abyste zjistili self-porážet vzory, nebo najít lepší způsoby komunikace ve vztahu? Podívejte se na naše site.
patti@journalgenie.com
Tento článek byl zaslán 25. srpna 2004
? 2005 - Všechna práva vyhrazena
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
