5 Voordelen om een Persoonlijk Dagboek Te houden
Iedereen wie een persoonlijk dagboek heeft gehouden weet dat het schrijven een therapeutisch proces is dat de hulp schijnbaar afgekoppelde het levensgebeurtenissen integreert. Sommigen geloven de proceswerken omdat de fysieke handeling van schrijven die (uw hand-oog coördinatie gebruikt) uw linkerhersenen bezet, vrij verlatend uw juiste hersenen om tot emoties toegang te hebben, intuit verbindingen, en nieuw inzicht tot stand te brengen.
Hoe kan anders het journaling helpen?
1. Het journaling vermindert spanning door?monkeymening te krijgen? gedachten uit uw hoofd. Het geratel van de mening is een krachtige spanner, is de spanner een krachtige gezondheid-breker, en journaling is het geratel een bewezen geratel-breker.
2. Het schrijven over problemen geeft uw juist hersenenvoedsel voor creatief oplossen van problemen. Het is verbazend wat gebeurt wanneer het creatieve deel van uw aard begint aan een problem?you'll te werken vindt spoedig oplossingen borrelend omhoog van uw onderbewust.
3. Het houden van een dagelijkse agenda is één van de beste technieken om patronen, in het bijzonder die te ontdekken die zelf-verslaan. Bijvoorbeeld, zal een agenda die in de loop van verscheidene maanden wordt gehouden duidelijk om het even welke weer voorkomende moeilijkheden als het te veel eten tonen, spanning die, slechte (maar gelijkaardige) eet keuzen in verhoudingen.
4. Wil beter kennen? Dagboek. Het schrijven kan helpen uw gedachten, uw emoties, en uw reacties op bepaalde mensen of situaties verduidelijken. Bovendien aangezien u door afgelopen dagboeken nog eens voorleest, zult u ruim bewijsmateriaal van de dingen die u gelukkig maken en die hebben die verontrustend zijn.
5. Het journaling kan helpen gebeurtenissen, problemen, of opties verduidelijken. Wanneer u met een meningshoogtepunt van verwarde wordt bezet, losgemaakte hier en daar flitting gedachten, zal het schrijven over de gebeurtenis of de kwestie helpen nadruk en duidelijkheid brengen. Het zal u ook helpen over welke actie te nemen, of optie beslissen te kiezen.
Ongeveer de Auteur
Patti Testerman bedraagt tevreden manager JournalGenie.com, de enige online plaats die uw het schrijven analyseert en dan u onmiddellijke terugkoppeling geeft. Wil zelf-verslaat patronen, betere manieren om in een verhouding te communiceren vinden ontdekken of? Controleer onze plaats.
patti@journalgenie.com
Dit artikel werd gepost op 25 Augustus..2004
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
