La perte de poids pointe? l'importance de l'abaissement de votre corps gras!
Lorsque vous entendez un médecin ou un entraîneur personnel, de dire: «Votre corps de graisse est trop élevé, ou si vous êtes obèse borderline, que pensez-vous? Est-ce important pour vous? Est-ce que cela vous motivent à perdre du poids? Ou sont les chiffres sur la échelle plus importante? La plupart des gens ont toujours l'amour? haine de l'ampleur dans leur salle de bains. Cependant, avec l'augmentation spectaculaire des cas de diabète et d'obésité en Amérique, l'importance de garder votre global de la graisse corporelle en devient l'enjeu le plus important à ceux health.What que cela signifie d'être obèses? Cela signifie que trente pour cent ou plus de l'ensemble de votre poids corporel est de matières grasses. Lorsque cela se produit, votre corps a déjà commencé à se fermer dans de nombreux domaines. Les choses qui sont touchés par des niveaux élevés de corps gras sont, la pression artérielle, le cholestérol, la densité des os, les niveaux d'énergie, le système immunitaire et ainsi de suite. C'est la raison directe de la augmentation des maladies cardiaques, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux dans America.What qui se passe dans les coulisses est présent; muscle brûle plus de calories que la graisse. Si vous avez moins de muscle, alors vous allez brûler moins de gras dans la journée. Dans outre, le vieillissement favorise une diminution de la masse musculaire naturellement. L'objectif est de ralentir ce processus naturel vers le bas. Comment faites-vous cela? Je l'appelle, «avoir une synergie dans votre plan d'entraînement et de manger." Ayant en synergie votre plan d'entraînement est réalisé en intégrant tous les domaines de la remise en forme dans votre semaine d'activités. Les quatre principaux domaines sont, de bonnes habitudes alimentaires, l'exercice de cœur (cardio), force (poids) et flexibilité de formation (étirement). Lorsque les quatre domaines de travail sont bien, vous ne pouvez pas aider mais inférieure de votre corps fat.When vous réduisez votre taux de graisse corporelle, tension artérielle, le stress et d'abaisser le taux de cholestérol et votre force de confiance et de l'endurance naturellement increase.Are le nombre important sur l'échelle? Pour votre cerveau et l'ego peut-être, mais dans la grande santé de choses, pas autant que l'abaissement de votre graisse corporelle levels.LOSE POIDS IMMEDIATEMENT! LIBRE COURS MINI, cliquez ici http://www.resolutions.bz. Découvrez le bon sens de perdre du poids sans régime amaigrissant que le médecin, ne veulent pas que vous savez. Greg Ryan est un best selling author, ancien employé de Kathy Smith, et d'experts de haut niveau de conditionnement physique.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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