Grâce à l'exercice de remise en forme pour la vie? principes que vous allez pour la vie!
ATTITUDESIT PAS DE VOUS! L'exercice physique a de nombreux avantages que la plupart d'entre nous peuvent s'identifier, mais qu'en est-il de l'aspect émotionnel et psychologique qu'elle apporte des avantages? L'aptitude physique, je crois, touche beaucoup plus que juste les bras, les artères et de tour de taille. Il touche nos soul.LESS EQUALS MORETiger Woods a demandé, «Comment pensez-vous de vos concurrents?" Tiger a répondu: "Ma concurrence ne vient pas des autres personnes, mais de la terrain de golf dans mon esprit. "Personnellement, mes séances d'entraînement ne sont pas mesurer de combien je peux lever la journée ou à quelle vitesse je peux courir un mile. Mon entraînement sont tous sur l'efficacité. Si je peux réaliser mes objectifs dans la moitié du temps, de faire la moitié de la routine, vous êtes fichue droite je vais faire it.In mon expérience, est toujours moins more.WISDOM est plus puissant que WEIGHTOne de la meilleure attitude que vous pouvez avoir dans le but de garder votre entraînement en cours est de ne jamais avoir peur de demander de l'aide. Dès le début, j'ai réalisé que je besoin de l'aide. Si vous voulez atteindre un objectif, trouver quelqu'un qui a rencontré votre problème et obtenir des conseils auprès de lui ou her.FORMULASRemember la formule: J'ai eu CONSISTENCYIf de réduire la magie à un mot pour obtenir des résultats, il serait cohérence. Si tu apprends rien d'autre, d'apprendre ce principe. Les résultats sont d'être consistent.VARIETYYour est un organisme intelligent, machine adaptative. Sur occasion, jeter un peu de changement dans le mix.EFFICIENCYIf vous de travailler plus intelligemment, plutôt que difficile, de développer une «less is more» attitude et de regarder les résultats follow.DISCIPLINESThere n 'est pas faire autour d'elle. L'exercice prend discipline, il faut du courage. Tout ce que vous avez jamais fait dans la vie a repris le travail, la persévérance et la volonté d'obtenir dans les tranchées. Vous voulez vous sentir mieux, pour être prêts à payer le prix. Si non, vous allez payer un prix très cher et bientôt il ne sera pas seulement monetary.BELIEFSHOPEAll il faut pour commencer, c'est un peu d'espoir-espoir que vous vous sentirez mieux, peut-être perdre un peu de poids, baisser votre tension artérielle et le stress les niveaux, et à la fin de la journée, se sentir heureux, à l'intérieur et l'extérieur. Vous obtenez alors l'espoir et vous êtes sur votre chemin! FAITHSometimes il faut la foi des autres pour nous commencé. Quelques fois même, il mai prendre un acte de désespoir de nous, mais croire qu'il est possible de se sentir mieux nous donne la motivation pour commencer ou poursuivre on.DESIREDesire vient de l'intérieur. Il nous motive quand on le veut vraiment être dans le déni, de faire des excuses ou de cesser de fumer. VRAI dans votre désir commence heart.It s' fois que vous quittez l'excuser, quittez sentiment désolé pour vous, et quittez votre plus grand assis sur asset.Just Move IT! Greg Ryan est un expert de haut niveau de conditionnement physique et ancien employé de Kathy Smiths. Champion de musculation, conférencier et formateur pour le personnel des étoiles. Il est un best-seller de l'auteur Changer de l'intérieur, grâce à de réels changements de comportement, l'alimentation intelligente et efficace l'exercice. Obtenez plus en forme aujourd'hui! Pour les mini COURES cliquez ici http://www.resolutions.bz
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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