Dieting et de l'exercice? les résultats de tous les temps!
Dieting et exercices? Résultats de tous les temps! Pour avoir du succès en respectant un programme d'exercice, vous allez devoir définir les résultats. Résultats pour plus de poids sur une échelle, une robe de taille, le nombre de livres sur un banc de la presse, et votre tour de taille. Je vous mets au défi de penser à des résumés. Les résultats, tout le temps? Oui! Il mai de ne pas seulement prendre la forme que vous recherchez sur la surface. Vous pouvez rompre le type de résultats en trois catégories: émotionnelle, internes et external.EMOTIONALI crois plus important que la taille des mesures, des dossiers de presse ou de banc de lecture quelle que soit l'échelle dit, ce que l'exercice est fait pour vous émotionnellement. Pour moi, il a été la confiance en soi et l'estime de soi. Je vais le faire pour la vie parce que je ne veux pas retourner à la personne a déjà été. Pour vous, mai il être un sentiment d'être productif. Ou parce que vous faites quelque chose pour vous et ne else.INTERNALInternal résultats sous forme de signes vitaux, comme l'abaissement de la pression artérielle, et une diminution des graisses, cholestérols et de triglycérides. Bien sûr, ces éléments sont importants, mais ne sont pas ressemblent à la typique attributes.EXTERNALThese les résultats vous sont habitués à réaliser. C'est quelque chose que nous pouvons voir ou toucher. Pantalons sont perdant montage, les bras sont à la recherche tonique et numéros sur les échelles sont en cours vers le bas. Parfois, il est beaucoup plus facile d'obtenir motivés par les choses que nous pouvons le voir, plutôt que de tout ce qui se passe à l'intérieur. Personnellement, j'ai vu plus de gens s'en tenir à un programme si elles mettent l'accent sur l'émotionnel et résultats internes, plus de l'extérieur. Les résultats de mai en dehors de vous motiver au début, mais c'est l'intérieur qui vous tient going.Greg Ryan est un expert de haut niveau de conditionnement physique et ancien employé de Kathy Smiths. Champion de musculation, conférencier et formateur pour le personnel des étoiles. Il est un best-seller de l'auteur Changer de l'intérieur, grâce à de réels changements de comportement, l'alimentation intelligente et efficace l'exercice. Obtenez plus en forme aujourd'hui! Pour les mini COURES cliquez ici http://www.resolutions.bz
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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