Comment perdre plus de poids et atteindre votre but avec un journal de perte de poids
Le journal intime est une aide essentielle en atteignant votre but de perte de poids. Notant vos buts et progrès motivera votre dedans une manière que rien d'autre peut, de ce fait vous aidant atteindre votre poids de cible beaucoup plus facilement. Le journal intime est le succès-secret des groupes de soutien de perte de poids, et il vous aidera aussi !
Voici quelques bouts :
1. Avant que vous commenciez votre journal intime de perte de poids, posez-vous ces questions :
? Combien de poids voulez-vous perdre ?
? Combien de du temps espérez-vous prendre pour atteindre votre but ?
? Quelles méthodes emploierez-vous pour accomplir votre but ?
? Qui ou que peut vous motiver pour vous aider à atteindre votre but ?
? Votre but est-il réaliste ?
? Quand voulez-vous commencer ?
Je propose que vous imprimiez cette page, saisissiez un verre gentil de l'eau, et pensiez à ces questions quand vous avez une certaine heure à vous-même.
2. Signalez vos réponses à ces questions en votre journal intime de perte de poids de PhenForum.com. Faire ainsi suscitera vos buts à la vie et vous vous sentirez plus certain que vous pouvez les réaliser.
3. Commencez votre journal intime. C'est vraiment facile ! Cliquez sur juste dessus le bouton de « nouvelle matière », mettent le nom de votre journal intime dans le domaine (ex. Le journal intime de perte de poids du DEB), et notent vos buts dans la zone message. TIP : N'oubliez pas de noter votre poids commençant, et rappelez-vous d'être honnête. Il vous aidera vraiment vers vos buts.
4. Continuez la signalisation ! Vous avez déjà accompli une étape colossale vers vos buts en commençant votre propre journal intime de perte de poids. Mais pour la meilleure motivation, vous devez la mettre à jour régulièrement ? au moins 3-5 chronomètre une semaine. Le meilleur succès vient d'employer votre journal intime journalier, particulièrement quand vous commencez d'abord. Écrivez au sujet de tout, si vous le regardez comme succès ou échec. Partagez vos sentiments avec d'autres et demandez-les le conseil. Le bâton avec ces derniers incline, et vous découvrirez combien d'appui et de motivation vous pouvez obtenir d'un journal intime simple.
Je souhaite te le succès en atteignant vos buts de perte de poids, et me ne peux pas attendre pour vous rencontrer au forum de perte de poids !
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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