Low carb diets: folie ou fou?
Low carb diets, bien que populaire, ont rencontré beaucoup de controverses. Ce type de régime ne tient pas simplement à ce que l'American Heart Association recommande. Mais le succès que tant de gens ont eu de faibles carb diets peut réellement faire, on se demande si la pyramide alimentaire que nous avons tous appris à l'école primaire, a été mal along.Some tous les hydrates de carbone nous donnent l'énergie, tandis que d'autres nous fait prendre une fois de plus morose, nous perdons du sucre buzz. Ces glucides ont aussi tendance à nous faire envie de plus de la même chose, et il devient un cycle inexorable. Alors, où la pyramide alimentaire nous dit que nous avons besoin de manger des glucides, il ne nous dit pas quels sont ceux qui vont être bon pour us.Some faible carb diets aller à l'extrême et éliminer tous les glucides pendant de longues périodes de temps. Nos corps ne sont pas conçus pour supporter ce genre de privations et de la réponse est cétose. Qu'est-ce qui se passe, c'est que votre corps métabolise les graisses en énergie plutôt que des hydrates de carbone, tout comme une personne dont le diabète est non traitée. Il semble logique, même si, à droite? Découpez les hydrates de carbone et de votre corps va puiser dans cette réserve de graisse l'énergie. Mais la sécurité et la santé à long terme entrent en jeu ici. Vous aurez certainement la perte de poids de cette façon, mais à quel prix? Beaucoup de personnes ont essayé toutes régime sous le soleil et a finalement trouvé une satisfaction et la réussite solution à faible carb diets. Cela ne veut pas dire qu'ils sont pour tout le monde. Vous devriez toujours vérifier avec votre médecin avant de commencer tout nouveau programme de perte de poids. Votre perte de poids différents besoins mai justifier un régime alimentaire faible carb et votre médecin doit être en mesure de vous aider à trouver celui qui convient à you.James est un auteur publié au Fitness Freaks, un site dedicted à vous apporter des informations à jour sur la santé et de condition physique des sujets connexes. Pour plus grand d'articles, visitez notre page des articles de fitness.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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