Χαμηλές διατροφές εξαερωτήρων: τρέλα ή τρελλός;
Οι χαμηλές διατροφές εξαερωτήρων, αν και δημοφιλής, έχουν συναντηθεί με πολλή διαμάχη. Αυτός ο τύπος διατροφής απλά δεν εγκαθιστά με αυτό που η αμερικανική ένωση καρδιών συστήνει. Αλλά η επιτυχία που τόσοι πολλοί άνθρωποι είχαν με τις χαμηλές διατροφές εξαερωτήρων μπορεί πραγματικά να σας κάνει την κατάπληξη εάν η πυραμίδα τροφίμων που όλοι μάθαμε στο σχολείο βαθμού, έχει κάνει λάθος όλες εμπρός.
Μερικοί υδατάνθρακες μας δίνουν την ενέργεια ενώ άλλοι μας καθιστούν πραγματικά πιό αργόστροφους μόλις χάσουμε το βόμβο ζάχαρης. Εκείνοι οι εξαερωτήρες τείνουν επίσης να μας κάνουν να ποθήσουμε περισσότερους του ίδιου πράγματος και γίνεται ένας ασταμάτητος κύκλος. Έτσι όπου η πυραμίδα τροφίμων μας λέει ότι πρέπει να φάμε τους εξαερωτήρες, δεν μας λέει που πρόκειται να είναι καλοί για μας.
Μερικές χαμηλές διατροφές εξαερωτήρων πηγαίνουν στο άκρο και αποκόπτουν όλους τους υδατάνθρακες για τις εκτεταμένες χρονικές περιόδους. Οι οργανισμοί μας δεν σχεδιάστηκαν για να ανεχτούν αυτήν την στέρηση και η απάντηση είναι ketosis. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το σώμα σας μεταβολίζει τα λίπη για την ενέργεια αντί των υδατανθράκων, ακριβώς ως κάποιο ο ο οποίος διαβήτης πηγαίνει μη επεξεργασμένος. Ηχεί λογικό εν τούτοις, δεξιά; Αποκόψτε τους υδατάνθρακες και το σώμα σας πρόκειται να σκάψει σε εκείνη την παχιά επιφύλαξη για την ενέργεια. Αλλά ασφάλεια και μακροπρόθεσμη υγεία που δραστηριοποιούν εδώ. Θα χάσετε βεβαίως το βάρος αυτός ο τρόπος, αλλά με ποιο κόστος;
Πολλοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει κάθε διατροφή κάτω από τον ήλιο και έχουν βρεί τελικά να ικανοποιήσουν και την επιτυχή λύση στις χαμηλές διατροφές εξαερωτήρων. Αυτός δεν σημαίνει ότι είναι για τον καθέναν. Πρέπει πάντα να ελέγξετε με το γιατρό σας πρίν αρχίζετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Οι ιδιαίτερες ανάγκες απώλειας βάρους σας μπορούν να επιτρέψουν μια χαμηλή διατροφή εξαερωτήρων και ο γιατρός σας πρέπει να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να βρείτε αυτόν που είναι σωστός για σας.
James είναι δημοσιευμένος συντάκτης στην ικανότητα Freaks, μια περιοχή να φέρει σας τις ενημερωμένες πληροφορίες για την υγεία και σχετικά με τα την ικανότητα θέματα. Για περισσότερα μεγάλα άρθρα, επισκεφτείτε τη σελίδα άρθρων ικανότητάς μας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
