Diete Basse Di Carb: Mania o pazzesco?
Le diete basse del carb, benchè popolari, incontrino molta polemica. Questo tipo di dieta non si non adattare semplicemente con che cosa l'associazione americana del cuore suggerisce. Ma il successo che tanta gente ha avuta con le diete basse del carb può realmente rendervi il wonder se la piramide dell'alimento che tutto l'istruiti a scuola del grado, siamo stati errati tutti lungo.
Alcuni carboidrati ci danno l'energia mentre altri realmente li rendono noi più pigri una volta perdono il ronzio dello zucchero. Quei carbs inoltre tendono ad incitarli a crave più della stessa cosa e si transforma in in un ciclo unstoppable. Così dove la piramide dell'alimento ci dice che dobbiamo mangiare i carbs, ci non dice quali stanno andando essere buoni per noi.
Alcune diete basse del carb vanno all'estremo e tagliano tutti i carboidrati per i periodi di tempo estesi. I nostri corpi non sono stati destinati per tollerare questa privazione e la risposta è ketosis. Che cosa accade è che il vostro corpo metabolizza i grassi per energia anziché i carboidrati, appena come qualcuno di cui il diabete vada non trattato. Suona logico comunque, a destra? Tagli i carboidrati ed il vostro corpo sta andando scavare in quella riserva grassa per energia. Ma la sicurezza e la salubrità di lunga durata entrano nel gioco qui. Certamente perderete il peso questo senso, ma a che costo?
Molta gente ha provato ogni dieta sotto il sole ed infine ha trovato una soddisfazione e la soluzione riuscita nel carb basso sta. Quello non significa che è per tutto. Dovreste controllare sempre con il vostro medico prima di cominciare qualsiasi nuovo programma di perdita del peso. I vostri bisogni di perdita del peso specifico possono garantire una dieta bassa del carb ed il vostro medico dovrebbe potere aiutarli a trovare quello che è di destra per voi.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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