Des plans personnalisés de perte de poids - briser le cycle de yo-yo de l'échec des régimes
Dieting continuera d'échouer Dieters plus, à moins que la perte de poids personnalisée plans deviennent plus accessibles. Un régime conçu pour un marché de masse va échouer parce que le régime assume tout est constant ou même entre Dieters. Ce n'est pas le cas. Des plans personnalisés de perte de poids ont une meilleure chance de réussir parce que les habitudes personnelles, les idées et les objectifs de chaque dieter sont utilisés dans la conception de l'alimentation. Il s'agit en fait, «Ce qui est bon pour vous mai ne pas être bon pour moi. "Weight Loss Plans personnalisés - Le Positives plans personnalisés de perte de poids, quel que soit le type de régime, sont couronnés de succès pour une variété de raisons. Une étude en cours comparant Dieters sur les plans personnalisés et standard sur les plans Dieters jusqu'ici démontre le texte suivant: 1). Dieters bâton avec plans personnalisés. Le plus vous êtes dans un programme de perte de poids, plus vous perdrez du poids. Le tendance (pas d'analyse statistique a été effectuée à ce jour), propose des plans personnalisés garder Dieters plus motivés. Cette mai Dieters vous aider au cours de la 6e à la 8e semaine bosse - une perte de poids a été facile au début, mais dans semaine 8 devient difficile. 2). Dieters sur les plans personnalisés de normaliser la consommation. Pour réussir, une personne doit apprendre à manger avec réassocier faim. Apprendre à ralentir pour permettre à satiété pour rattraper le repas est une façon d'effectuer ce changement. C'est pourquoi l'hyperphagie mangeurs ont tendance à avoir le moins de succès avec la perte de poids à long terme, même si nombreux sont ceux qui semblent être très bien au début d'un régime alimentaire. Personnaliser son régime alimentaire et ils ont une meilleure chance de succès à long terme. 3). Dieters sur les plans personnalisés construire des réseaux de soutien. Dieters avec des plans personnalisés de perte de poids généralement obtenir l'aide d'un mentor, de guide ou d'un ami le plus souvent Dieters sur les plans normalisés. Ils ont tendance à construire des réseaux de soutien. Pourquoi? Dieters sur les plans personnalisés sont couronnés de succès. Cela conduit naturellement à plus de motivation à poursuivre et à enquêter sur d'autres pistes pour aider les continuer leur succès. 4). Dieters sur les plans personnalisés sont actifs physiquement. Une étude du début des années quatre-vingt-dix a conclu que l'exercice aide à long terme de perte de poids mais pas à court terme. Je dis qu'il n'a pas d'importance. Finalement, une grande étude qui est assez bien conçu, se montrent que l'exercice à tout moment dans la vie est bénéfique. Cela peut ne pas être assez ... l'exercice est primordial pour votre réussite. Dieters faire plus d'exercice avec des plans personnalisés de perte de poids. Le meilleur est un mélange entre les exercices d'aérobie et de résistance. Le résultat est tonique musculaire et de la protection liée à l'âge de la prise de poids. 5). Dieters personnalisé plans de contrôle. Dr. Gene Ogden dans son étude, en 1993, a constaté que les femmes qui estiment que leurs problèmes de poids ont été causés par leurs propres choix, plutôt que par le métabolisme ou la génétique, ont eu plus de succès. Ils croyaient qu'ils étaient à la maîtrise de leur poids et, par conséquent, a estimé qu'ils pourraient perdre du poids. Weight Loss Plans personnalisés donner Dieters contrôle. Personalized Diet Plan (PDP) d'études - La famille en Associates Dallas, Texas. L'investigateur principal est le Dr Steve Walters. Selon le Dr Walters, il ya excès de poids d'environ 25 patients dans chaque bras, et que la publication complète est attendue pour août 2005. Cet article ne fait pas les résultats statistiques représentent final elle n'est pas associée à la famille Associates. Fait intéressant, Dieters pense qu'ils ne peuvent pas perdre du poids en raison de circonstances échappant à leur contrôle. La faute en est généralement placé sur leur "lenteur" métabolismes, leur père ou grand cadre de l'alimentation elle-même. La solution personnalisée ... la perte de poids plans. Mettez le dieter en contrôle, lui-même, puis regardez-le à réussir. Maintenant, ce n'est pas laisser le dieter concevoir son propre régime, en revanche, modifier le régime alimentaire, il choisit d'adapter son mode de vie. Pamela Peeke, MD, MPH, professeur adjoint de médecine à l'Université du Maryland à Baltimore et auteur de plus de lutte contre le gras Quarante (Viking, 2000) a dit: "Vous devez croire que vous chute du poids avant de commencer ce voyage. Une fois que vous pensez que le succès est possible, vous vous sentirez moins intimidé par les défis en cours de route." Healthy Vivre! Michael A. Smith, MD Information additionnelle est disponible à la perte de poids ProfessionalDr. Smith est le premier médecin et consultant pour la perte de poids de sites Web professionnels. Ses intérêts incluent les la médecine préventive, l'étiologie génétique de l'obésité, et plusieurs autres trop nombreux à énumérer. S'il vous plaît, visitez son site Web à http://www.weight-loss-professional.com et dites-lui ce que vous pensez.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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